أخبار اللوكيميا وسرطان الدم تصيب المريض والأحباء والأحباء بشكل عام، وخاصة عائلة الطفل المصاب بهذا المرض مثل الصاعقة .. الفرص تقدر، أنت لست وحدك.
قد لا يكون الطريق أمامك سهلاً، ولكن إذا اتبعت الخطوات أدناه، فيمكنك تحمل عبء هذا الطريق
جدول المحتويات
1- تعرف على ما يمكن توقعه
إذا تم تشخيص إصابة طفلك بسرطان الدم، فحاول معرفة المزيد عن نوع سرطان الدم، وشدة الحالة، والعلاج، والآثار الجانبية المحتملة. كلما توفرت لديك معلومات أكثر، كلما زادت معرفتك بالموضوع وما يمنحك المزيد من الفرص لاتخاذ قرارات بشأن المرض، سواء لمواجهته أو معالجته.
بالإضافة إلى ذلك، يوصى بالتحدث إلى طبيب الأورام. ابحث عن مصادر موثوقة للمعلومات مثل مؤسسات السرطان وجمعيات مكافحة السرطان ومنظمات مرضى اللوكيميا وسرطان الدم والأورام اللمفاوية وما شابه للحصول على معلومات دقيقة وموثوقة.
2- كن فعالاً ومتعاوناً
بينما قد تجد نفسك مرهقًا ويائسًا من الموقف، لا تدع الآخرين، بما في ذلك أفراد أسرتك وطبيبك، يتخذون قرارات مهمة نيابة عنك. كن نشطًا ومتعاونًا في جميع إجراءات العلاج.
3- خلق بيئة داعمة وقوية من حولك
سيساعدك وجود بيئة داعمة من ناحية وموقف إيجابي من ناحية أخرى على التعامل بشكل أفضل مع هذا الموقف على الرغم من الألم والقلق اللذين قد تتعرض لهما. الاهتمام الذي يمكن أن تحصل عليه من بيئة داعمة، أو مجموعة دعم، أو أي مريض سرطان آخر له قيمة كبيرة وسيساعدك خلال هذه الفترة الصعبة.
في حين أن مجموعات الدعم قد لا تكون متاحة للجميع، إلا أنها يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للمعلومات المفيدة. قد تقابل أشخاصًا يمرون بنفس الظروف التي تمر بها، مما قد يساعد في بناء علاقات وروابط وثيقة وطويلة الأمد معهم.
4- ضع أهدافا عملية
عندما تحدد الأهداف، تشعر أنك تتحكم في ما يحدث من حولك وهذا يجعلك تشعر أن هناك هدفًا في حياتك. لكن لا تضع لنفسك أهدافًا غير قابلة للتحقيق.
قد لا تتمكن من العمل 40 ساعة في الأسبوع، ولكن يمكنك القيام بعمل بدوام جزئي. في الواقع، يجد معظم المرضى أنه من المفيد جدًا الذهاب إلى العمل.
5- خذ بعض الوقت لنفسك
تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تعلم كيفية الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة لإدارة الإجهاد والتعب المصاحب لسرطان الدم وسرطان الدم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تخطط مسبقًا في الأيام التي لن تشعر فيها على ما يرام، حيث ستحتاج إلى أخذ قسط كبير من الراحة وتقليل أنشطتك.
6- يجب أن تبقى نشيطا ونشيطا
لا يعني مجرد إصابتك بسرطان الدم أنه يجب عليك التوقف عن الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها. عندما تشعر بالراحة الكافية لتتمكن من القيام بالأنشطة التي تستمتع بها، افعل ذلك. من المهم أن تستمر في المشاركة في الأنشطة اليومية قدر الإمكان.