أعراض هذا الوقت لا يخفى على أحد مدى أهمية هذا الموضوع في حياتنا اليومية وما هو الدور الرئيسي الذي يلعبه في تشكيل واقع مجتمعاتنا، ولهذا السبب كيف أؤمن بهذا الموضوع وأهميته، أنا سأضع قلمي الأيسر للكتابة والتعبير عن الأفكار التي تدور في رأسي وخيالي حول الموضوع.
لقد أنعم الله على المرأة بنعم كثيرة، إذ جعلها مستعدة لإعالة البشرية، فهي التي تلد وتكبر، ولكن حتى يتهيأ جسدها لهذه الأمور، تبدأ الدورة الشهرية، وهي اهم علامات البلوغ ويحدث من سن الحادية عشرة الى السادسة عشرة ويتأثر به ويعاني الكثير من النساء من تعدد الزوجات.
الحيض هو مجموعة من الهرمونات التي تتغير في جسم المرأة مسببة تغيرات كثيرة في الرحم وبطانة الرحم. يتعرض الرحم أثناء الدورة الشهرية لانقباضات قوية تؤدي إلى تكسير بطانة الرحم وترك الجسم على شكل دم مسبباً بعض الأعراض الجسدية والنفسية لدى المرأة وتستمر هذه الدورة لمدة 25 إلى 30 يوماً وهذه الأيام تحسب من أول يوم للدورة الشهرية. خلال هذا الوقت تختلف مستويات الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى هذه الأعراض المختلفة، وهذا الاختلاف هو زيادة وانخفاض خلال الفترة المذكورة أعلاه.
جدول المحتويات
بعض أعراض الدورة الشهرية
- من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة أثناء وقبل ظهورها هي الحالة العقلية السيئة، والتي يمكن أن تؤدي إلى البكاء والعصبية بسبب زيادة الهرمونات وانخفاضها.
- ومن أهم الأعراض أيضًا التوتر والصداع وعدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات، وأحيانًا تصل إلى العزلة والاكتئاب.
- من أهم الأعراض الفسيولوجية عند النساء الغازات والألم في منطقة الحوض وأسفل البطن. يبدأ هذا الألم قبل عدة ساعات من دورتك الشهرية ويمكن أن يستمر حتى اليوم الثالث من النزيف.
- تشمل الأعراض أحيانًا تورمًا وألمًا في الثديين بسبب اختلاف الهرمونات، وأحيانًا يكون التورم مرئيًا للعين.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها معظم النساء الميل إلى الإفراط في تناول الحلويات، خاصة مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند النساء.
- تؤدي الحالة العقلية السيئة الناتجة عن الدورة الشهرية إلى الأرق أو النوم المفرط.
- أثناء فترة الحيض، تعاني بعض النساء من بعض البثور والبثور على الجلد أو الجفاف.
- من الأعراض الرئيسية تراكم السوائل في الجسم، والتي يمكن أن تسبب عند بعض النساء تورم في القدمين واليدين والبطن، وفي بعض الأحيان تورم طفيف في الجسم كله.
نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية
- يجب الحرص على أن تحصل الفتاة على تغذية كافية ومتوازنة في وقت مبكر من سن البلوغ حتى يتمكن الجسم من تعويض العناصر المفقودة عند نزول الدم.
- هناك بعض المشروبات التي يمكن للمرأة أن تلجأ إليها للمساعدة في إراحة الحديقة، بما في ذلك النعناع والقرفة والمردقوش والزنجبيل، ولكن لا ينبغي أن تأكل الفتاة الكثير من القرفة لمنعها من النزيف.
- يمكنك الاعتماد على بعض مسكنات الألم، لكن احرص على عدم المبالغة في ذلك لتجنب الضرر.
- خلال دورتك الشهرية، حاولي الحصول على الدفء الكامل، خاصة في منطقة الظهر والبطن، لتخفيف أعراض الدورة الشهرية
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن تناوله أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.
في نهاية مقالتنا، أعراض الدورة، ذكرنا لكم الملخص أن هذا الموضوع المعروض أعلاه من أهم الموضوعات المفيدة، حيث أنني لم أكتب عن مثل هذه الموضوعات المفيدة والمثيرة للاهتمام وأتمنى أن أحضر لكم شيئًا.
الأعراض، فترة