أسهل شرح طريقة و شرح طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور، لا يخفى عن أحد الموضوعات التي تدور في عقلي ومخيلتي تجاه الموضوع، سأترك قلمي يكتب، معبرا عن الأفكار التي تدور في عقلي ومخيلتي تجاه هذا الموضوع.
تعتبر سلطة التونة مع المايونيز عند الكثيرين من أكثر السلطات شعبية ولذيذة، حيث أنها غنية بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم وصحة الإنسان. لذلك ينصح بتناوله في الجسم مرتين في الأسبوع. في هذا المقال سوف نوضح لك كيفية صنع وطهي سلطة التونة مع المايونيز، كما سنوضح لك شرح طريقة رائعة لعمل سلطة التونة بالذرة والمايونيز الدايت، كما سنوضح لك كيفية صنع المايونيز بسهولة و بسرعة في المنزل.
جدول المحتويات
أبسط الوصفات لعمل التونة بالمايونيز بالتفصيل
أولاً شرح طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز
مكونات
- أربع علب تونة كبيرة.
- نصف كوب مايونيز.
- اثنين من البصل متوسط الحجم يفرم البصل ناعما بخلاط كهربائي.
- هدان البصل الاخضر.
- حفنة البقدونس
- ستة أوراق من النعناع الطازج.
- أربع فلفل أخضر متوسط الحجم.
- نصف كوب زيتون أسود مقطع إلى قطع.
- نصف كوب زيتون أخضر مقطع شرائح.
- أربع ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.
- كوب ذرة.
- أربع حبات جزر كبيرة.
- كوب بازلاء.
- ثماني ورقات من الخس المهروس الطازج.
- كمية صغيرة من ملح الطعام حسب الرغبة.
الإعداد
- نقوم بإعداد مقلاة مناسبة ونضيف كمية مناسبة من الزيت ونترك المقلاة على نار عالية حتى يسخن الزيت جيدًا.
- يُضاف البصل المفروم إلى الزيت ويُحرّك البصل المفروم جيدًا حتى ينهار تمامًا.
- نحضر قدر كبير وعميق، نضع فيه كمية معقولة من الماء ونتركه يقف على نار عالية حتى يغلي الماء تماما، نضيف كوب الذرة إلى الماء المغلي حتى يغلي جيدا ونضعه بعد الغليان. الذرة في مصفاة وتوضع جانبا.
- حضري قدرًا آخر عميقًا وضعي فيه كمية كافية من الماء، وضعي القدر على نار عالية وانتظري حتى يغلي الماء تمامًا، ثم أضيفي البازلاء إلى الماء المغلي، واتركيها طويلة بما يكفي حتى تقف البازلاء حتى تنضج تمامًا، وصبيها البازلاء المطبوخة فيه. غربال حتى جريان الماء واتركيه جانبًا.
- حضري قدرًا عميقًا آخر، ضعي فيه كمية كافية من الماء، وضعي القدر على نار عالية، وانتظري حتى يغلي الماء تمامًا، ثم قطعي الجزر إلى قطع صغيرة وضعيها في الماء المغلي، واتركي الجزر يصفى لمدة خمس عشرة دقيقة تقريبًا، ثم صفي الجزر المطبوخ في مصفاة للتخلص من الماء واتركيه جانباً.
- نأخذ وعاءً صغيرًا ونضيف إليه النعناع والبقدونس بعد تقطيعهما إلى قطع صغيرة.
- اغسل الفلفل الأخضر جيدًا وابدأ في تقطيعه إلى شرائح رفيعة، وانقل شرائح الفلفل إلى وعاء صغير واتركه جانبًا.
- نقطع الخس إلى شرائح رفيعة، ونضعها في وعاء صغير ونتركها جانبًا.
- يقطع البصل الأخضر ناعماً ويوضع البصل الأخضر المفروم في وعاء صغير ويوضع جانباً مع باقي المكونات.
- خذ وعاء عميق وضع التونة فيه.
- نحضر وعاءًا كبيرًا وعميقًا آخر لتحضير السلطة ونضيف جميع المكونات السابقة التي تم طهيها وتقطيعها وتقطيعها، ثم نقلب جميع المكونات في الوعاء جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
- يُسكب مزيج السلطة في وعاء التونة ويُمزج التونة مع الخس جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
- أخيرًا، اسكب المايونيز فوق التونة.
- قدمي سلطة التونة مع المايونيز مع وجبتك.
ثانياً شرح طريقة عمل سلطة التونة مع المايونيز والرجيم
سنوضح لك كيفية تحضير سلطة التونة بالمايونيز الدايت لمن يتبعون حمية غذائية، حيث أن هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي لا تسبب زيادة الوزن، وهي تقوم بذلك عن طريق
مكونات
- كوبين من الذرة.
- علبتان كبيرتان من التونة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من رجيم المايونيز.
- كمية قليلة من الملح.
- كمية صغيرة من الفلفل الأسود الناعم.
الإعداد
- حضري قدرًا عميقًا مناسبًا وضعيه على نار عالية.
- ضع كمية كافية من الماء في القدر وانتظر حتى يغلي الماء جيدًا.
- نضيف الذرة إلى الماء ونطهوها جيداً للتخلص من السكر الموجود فيها.
- صفي علبتي التونة في الفلتر جيدًا لإزالة الزيت تمامًا، ثم اهرسي التونة بالشوكة.
- تحضير وعاء مناسب لتحضير السلطة.
- ضعي التونة المصفاة في الوعاء، ثم أضيفي الذرة والمايونيز.
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا جيدًا حتى تمتزج تمامًا.
- أضيفي عصير الليمون ورشة ملح وفلفل أسود ناعم إلى المزيج السابق، ثم اخلطي جميع المكونات جيدًا.
- حضر طبق التقديم المناسب.
- ضعي سلطة التونة مع المايونيز والذرة في وعاء التقديم وقدميها مع طعامك المفضل.
ثالثًا شرح طريقة عمل شطائر التونة بالمايونيز
يمكنك أيضًا عمل شطائر سلطة التونة مع المايونيز لتسهيل تناولها. يمكن تحضيره لأطفالك في المدرسة أو في النادي أو في الخارج عن طريق
مكونات
- 8 أرغفة من خبز فينو أو لفات حسب الرغبة.
- ست أوراق خس مقطعة إلى شرائح.
- ست ملاعق كبيرة من المايونيز.
- علبتان كبيرتان من التونة.
- حبتان فلفل أخضر.
- قطعتان من البصل متوسط الحجم يفرم البصل ناعماً بالخلاط الكهربائي.
- ملعقتان صغيرتان من الملح أو حسب الرغبة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
الإعداد
- نقوم بإعداد مقلاة مناسبة ونضيف كمية مناسبة من زيت الذرة ونضع المقلاة على نار عالية حتى يسخن الزيت جيدًا.
- نضع البصل المفروم في زيت الذرة الساخن ويقلى البصل المفروم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- صفي علبتين من التونة في مصفاة واهرسيهما جيداً باستخدام شوكة.
- اغسل الفلفل جيداً وقطّع إلى شرائح طويلة.
- حضري وعاءً مناسبًا، أضيفي هريس التونة بعد تصفيته.
- ثم نضيف كمية قليلة من الملح والمايونيز وقطع صغيرة من الفلفل الأخضر والبصل الأحمر إلى التونة.
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى تمتزج جيدًا مع بعضها البعض.
- تحضير finobrote أو finobrote بتقسيمها إلى نصفين بسكين.
- ضعي كمية مناسبة من سلطة التونة مع المايونيز في كل رغيف.
- كرر الخطوة السابقة حتى تستهلك كل الكمية.
- قم بإعداد وعاء التقديم المناسب وضع شطائر التونة مع المايونيز في الأعلى.
رابعًا شرح طريقة عمل المايونيز بالمنزل
يمكنك صنع المايونيز بسهولة وصحة وأمان في المنزل، ويتم ذلك عن طريق
مكونات
- بيضتان.
- كوب زيت ذرة.
- عصير ليمون طازج.
- ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
- كمية صغيرة من الملح حسب الرغبة.
الإعداد
- تحضير الخلاط الكهربائي لعمل سلطة المايونيز.
- باستخدام الخلاط الكهربائي، ضع بيضتين وابدأ في خلطهما على سرعة متوسطة.
- أضيفي كوبًا من زيت الذرة تدريجيًا إلى البيض مع الاستمرار في التقليب بسرعة متوسطة حتى يختلط الزيت جيدًا مع البيض.
- أخيرًا، أضيفي الخل ورشة ملح إلى المكونات السابقة واستمري في التقليب بسرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط جيدًا ويتماسك.
- حضر طبق التقديم المناسب.
- يُسكب المزيج في الخلاط الكهربائي في وعاء التقديم.
في نهاية مقالنا أسهل وصفة وكيفية عمل التونة بالمايونيز بالصور، ذكرنا لكم الملخص أن هذا الموضوع المعروض أعلاه من أهم الموضوعات المفيدة، حيث لم أكتب عن مثل هذا مفيد وشيق المواضيع وأتمنى أن أحضر لك شيئًا.
الكلمات الدليليلة أسهل، تونة، صور، مع مايونيز، شرح طريقة، عمل، وصفة