حل سؤالاً بدون دواء … كشف 3 طرق للتخلص من الأنف!

أهلا وسهلا بكم زوار موقع المكتبة الأعزاء، فلدينا الإجابة على جميع أسئلتكم التعليمية لجميع المستويات ولكافة المجالات. يعتبر موقع ترينداتة من أهم المواقع العربية المهتمة بالمحتوى العربي التعليمي والاجتماعي وسيجيب على جميع أسئلتك

إجابة واحدة على سؤال عدم وجود دواء .. 3 طرق للتخلص من احتقان الأنف!

جريدة المرصد تقرير طبي كشف النقاب عن طرق بسيطة تساعد على استعادة التنفس بفتح أنف مسدود.

وبحسب “سبوتنيك”، نقلاً عن صحيفة “إكسبريس”، فإن هذه الأساليب تشمل

أنا أستنشق البخار

يجب أن تستنشق الماء الساخن مع إضافة زيت البابونج أو النعناع – فهذا يساعد على تهدئة الأغشية وتحسين تصريف المخاط. لا ينبغي أن يكون البخار ساخنًا جدًا.

قطعة قماش دافئة

نصيحة أخرى من الخبراء لـ “فتح” انسداد الأنف انقع قطعة قماش في ماء دافئ، واعصرها، ثم ضعها على وجهك لتقليل التورم والالتهاب الذي يمكن أن يحدث مع التهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية (عن طريق استنشاق الهواء الرطب). يساعدها على العمل بشكل صحيح.

نم ورأسك عالياً

أحيانًا يساعدك النوم ورأسك مرفوعًا لتنظيف أنفك وجيوبك الأنفية. استخدم وسائد إضافية لدعم نفسك – لست مضطرًا للوقوف بشكل مستقيم، فقط تأكد من أن رأسك فوق كتفيك.

في نهاية المقال نأمل أن تكون الإجابة كافية. نتمنى لكم التوفيق والنجاح في جميع مستويات التعليم. نتطلع إلى أسئلتك واقتراحاتك من خلال المشاركة فينا. نتمنى أن تقوموا بمشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي، فيسبوك وتويتر، باستخدام الأزرار الموجودة في نهاية المقال.