ضرر الشيشة على الصحة العامة، فالشيشة من العادات الخاطئة والخطيرة التي تضر بصحة الإنسان حيث يمارس الكثير من الناس هذه العادة في جميع أنحاء العالم، معتقدين أنها وسيلة للترفيه والاستجمام، ومن خلال الموقع الرسمي أصبحت هذه المقالة منشورة بواسطة my article.net تحت عنوان اضرار الشيشة العادية ونصائح الكترونية وهامة للتوقف عن استخدامها.
جدول المحتويات
آثار الشيشة على الجسم
يتسبب تدخين الشيشة في الكثير من الأضرار التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم، حيث ينشأ هذا الضرر من العديد من الأمراض والأعراض التي تسبب القلق والإرهاق العقلي والجسدي، ولكن أهم وأبرز الأضرار بالتفصيل
- يؤدي الاستهلاك المستمر للشيشة إلى إصابات متكررة في القلب ونوبات قلبية متكررة وانسداد الشرايين.
- تؤثر الشيشة على مظهر الأسنان وتتلفها بمرور الوقت، بالإضافة إلى تسوس الأسنان واصفرارها.
- يساعد تحويل النرجيلة من شخص إلى آخر دون إجراءات وقائية على نقل العدوى والبكتيريا من فم إلى آخر، كما يؤدي إلى ظهور فطريات الفم التي يصعب علاجها بمرور الوقت.
- إذا كان الشخص الذي يدخن النرجيلة يدخن في عائلته، فقد يؤدي ذلك إلى تشوه الجنين لدى الحامل أو التعرض لنفس الأذى من الآخرين.
- تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة.
- أمراض الجهاز التنفسي وعدم القدرة على تجديد الأكسجين بشكل طبيعي.
- سرطان الرئة، حيث يؤدي تدخين الشيشة إلى إضعاف عمل الرئتين، مما يؤثر على التنفس، ويمكن أن يحدث سرطان الرئة.
مخاطر تناول الشيشة الالكترونية
الآثار الجانبية للشيشة
يعتقد الكثير من الناس أن استهلاك الشيشة الإلكترونية أقل خطورة من الشيشة العادية، ولكن في الحقيقة هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الشيشة الإلكترونية تستهلك جزءًا كبيرًا من أكسجين الرئة وتقلل أيضًا من المخاض. بالطبع، في معظم أجهزة الجسم، تجنب الشك أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة من أجل تجنب تلف النرجيلة
ضرر الشيشة على المرأة
قد تلجأ بعض النساء إلى الشيشة بدلاً من السجائر لأنهن يعتقدن أنها أقل ضرراً، لكن في الحقيقة استخدام الشيشة أكثر خطورة من السجائر ومن الصعب جداً الإقلاع عنها. الآثار الرئيسية للشيشة على صحة المرأة
- الولادات المتأخرة وانخفاض الخصوبة.
- إن الأذى النفسي والجسدي الناجم عن فكرة الإقلاع عن التدخين عادة سيئة للغاية.
- التعرض لمرض السل الرئوي من أخطر الأمراض التي يمكن أن تعاني منها المرأة في سن مبكرة.
- صعوبة في التنفس ووجود مشاكل في رئتيك.
- مشاكل عقلية وعائلية نتيجة المحاولات المطولة للإقلاع عن التدخين.
- العقم أو كيسات المبيض.
نصائح مهمة للإقلاع عن الشيشة
أعزائي المدخنين، يمكنك الإقلاع عن هذه العادة السيئة في وقت قصير باتباع سلسلة من الإرشادات والنصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من النرجيلة أو عادة التدخين بشكل عام
- تجنب التدخين التجمعات التي قد تغريك بالعودة أو التجربة.
- المثابرة والتصميم وضبط النفس.
- اعرف الضرر النفسي والجسدي الذي تسببه هذه العادة السيئة.
- حدد وقتًا محددًا يمكنك خلاله التوقف عن تدخين الشيشة.
- تأكد من عدم وجود فائدة لك من ممارسة هذه العادة.
- احصل على قسط من الراحة وابتعد عن أي مشاكل عائلية أو عائلية قد تسبب لك انتكاسة.
- قم بحل المشكلات أولاً ولا تفكر فيما يزعج عقلك وجسدك.
- اتباع نظام غذائي صحي لأنه سيضيف الطاقة والنشاط إلى الجسم.
- تمرن بانتظام واقرأ القرآن واقترب من الله.
في نهاية المقال، نأمل أن نكون قادرين على فرز كل شيء عن الضرر الذي تسببه الشيشة العادية والإلكترونية ونصائح مهمة حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
ضرر، بانتظام، شيشة، عن، توقف، هام، الكتروني ونصائح