كيف ابدو جميلة بدون مكياج مجموعة من النصائح للحصول على بشرة جميلة

كيف ابدو جميلا بدون مكياج عدد من النصائح للحصول على بشرة جميلة، أسرار الجمال لفتاة بدون مكياج هي من أهم المعلومات التي يجب البحث عنها من أجل التعرف على الشرح طريقة التي تعتبر حلم سعيد للفتيات وهي من الأشياء التي تمتلكها يفضل العناية المستمرة بالبشرة بالإضافة إلى الراحة ووقت كافي للنوم وشرب الكثير من الماء هي كل هذه الأشياء التي تزيد من نضارة البشرة وجمالها، وفي ضوء الحديث عن هذه المعلومات نحتاج إلى الحصول على الموضوع من اسرار الحديث عن الجمال بدون مكياج في كل مكان

قاعدة ذهبية

احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم. يحتاج الجلد إلى التنفس، والمكياج يمنع ذلك لأنه يمكن أن يتركه على الجلد ليلاً، مما يتسبب في تشوهها أو ظهور الرؤوس السوداء. ماذا لو لم يكن لديك مزيل مكياج كل ما عليك فعله هو وضع بضع قطرات من زيت الزيتون على كرة قطنية وتدليك وجهك بالزيت برفق لإزالة المكياج والأوساخ.

بالإضافة إلى ذلك، التقشير ضروري. قشر بشرتك مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع لإزالة طبقات الجلد الميتة ومن المؤكد أن بشرتك ستمنحك بشرة صحية ومتوهجة. يمكنك أيضًا وضع مسحوق معجون الجوز مع الزبادي لتقشير بشرتك، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز على إزالة الأوساخ وزيادة إشراق البشرة.

كيف تبدين جميلة بدون مكياج الحماية من أشعة الشمس

إذا كنت من النساء اللواتي يعشقن الدخول والخروج، ففكر في استخدام منتجات الحماية من الشمس بعامل حماية 15 أو أكثر. وارتدِ النظارات الشمسية في كل مكان حتى لا تكون عيناك متعبة وكدمات. اعتد على استخدام واقي الشمس حتى عند غروب الشمس لحماية بشرتك.

اعتني بطعامك

تناول الفواكه والخضروات الطازجة، ما يكفي من البروتينات والفيتامينات. اتباع نظام غذائي قليل الدسم وقليل السكر وغني بفيتامين سي لأنه يحسن إشراق البشرة. ضع في اعتبارك اتباع نظام غذائي منخفض السكر، والذي يمكن أن يخفض مستويات الأنسولين ويسمح للخلايا بالحفاظ على توازن صحي.

لا تأكل الأطعمة الحارة والمخمرة والحمضيات والأطعمة المقلية. بدلًا من ذلك، استبدله بأطعمة صحية مثل الأرز ودقيق الشوفان وعصير التفاح.

كيف تبدين جميلة بدون مكياج ممارسة الرياضة مارس

مارس الرياضة بانتظام. يوفر الجري والركض واليوجا لجسمك الدورة الدموية اللازمة ويسرع من عملية تطهير الجسم بالكامل. ستلاحظ توهجًا على وجهك بعد التمرين.

يكفي نوم

حاول أن تنام 8 ساعات على الأقل كل ليلة. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، تكون بشرتك متعبة تمامًا كما أنت، لذلك لا تخاطر بذلك. يمكنك أيضًا وضع العسل على وجهك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتهدئة بشرتك بشكل طبيعي.

إليك كيف تبدين جميلة بدون مكياج اشرب كمية كافية من الماء

رطب نفسك بشرب الكثير من الماء كل يوم، على الأقل 8 أكواب إن لم يكن أكثر. تأكد أيضًا من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال والفراولة والجريب فروت والبطيخ. لأن الماء ضروري لترطيب البشرة من جميع الشوائب.

كيف تبدين جميلة بدون مكياج ارجعي إلى جذورك

استخدم مكونات طبيعية لتغذية البشرة ومساعدتها على التنفس بشكل أفضل. لحسن الحظ، كل ما تحتاجه موجود بالفعل في مطبخك. عبوتين من دقيق الحمص وملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الكافور وخشب الصندل مع القليل من ماء الورد والحليب والماء تجعل هذه الوصفة مثالية للعناية بالبشرة.

استخدم قناع الوجه المغذي كل يوم

احصل على نظام منتظم للعناية بالبشرة. استخدمي قناع الكرز الطازج للبشرة الجافة. ضع لب الكرز الطازج على وجهك قبل النوم. يترك لمدة 15 دقيقة ويغسل بماء فاتر.

لا تنس أن تدليك الوجه اللطيف بالزيوت يمكن أن يصنع المعجزات. اعتمادًا على نوع بشرتك، اختاري زيت الخردل وجوز الهند واللوز، لأنها مغذية ومثالية للبشرة المتوهجة.

كيف تبدين جميلة بدون مكياج اتبعي العادات الصحية

حاول تجنب التوتر قدر الإمكان. هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تكون متوترًا، تكون بشرتك عرضة للبثور لأن الإجهاد يتسبب في إفراز جسمك للكورتيزول والهرمونات الأخرى، مما يجعل البشرة أكثر دهنية لذا قم بتمارين التنفس، واليوجا، والتأمل لأنك كلما تأملت أكثر، كلما أصبح الجلد أفتح.

وداعا حب الشباب

اغسلي وجهك ثلاث مرات يوميًا بالماء الدافئ وبعد التطهير، دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية واتركيها حتى تجف، ثم ضعي اللوشن الذي يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد “. يبدو أن بيروكسيد البنزويل فعال بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

بعد الانتهاء من كتابة المقال، يمكنك العثور في مكتبة الشبكة المصرية على جميع المعلومات المهمة حول موضوع يهم الفتيات وهو كيف تبدو جميلة بدون مكياج.