شرح طريقة فهم وقراءة وفهم لغة الجسد ولغة الجسد أو ما يسمى بلغة الصمت، لأنها تعتمد على الإيماءات والإشارات لتوصيل جميع التعبيرات المختلفة من خلال المشاعر والأحاسيس وما يمتلكه الفرد وهي الصورة التي يتكلم الجسد بشكل مختلف عن الصوت، والمعرفة هي الشرح طريقة التي تعتمد بشكل أساسي على الحركات، سواء من خلال تعابير الوجه أو اليدين أو حركات الجسم أو حتى نغمات الصوت والقدم.
جدول المحتويات
ما هي لغة الجسد
بعبارات بسيطة، لغة الجسد هي المكون غير المعلن للتواصل الذي نستخدمه للكشف عن مشاعرنا وعواطفنا الحقيقية. الإيماءات وتعبيرات الوجه والموقف، على سبيل المثال.
إذا تمكنا من “قراءة” هذه، فيمكننا استخدامها لصالحنا.
على سبيل المثال، يمكن أن يساعدنا في فهم الرسالة الكاملة لما يحاول شخص ما إخبارنا به وزيادة الوعي بردود فعل الناس على ما نقوله ونفعله. يمكننا أيضًا استخدامه لتغيير لغة جسدنا حتى نبدو أكثر إيجابية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ كيفية فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه
كيف تقرأ لغة الجسد السلبية
يمكن أن يساعدك إدراك لغة الجسد السلبية للآخرين على اكتشاف المشاكل غير المعلنة أو المشاعر السيئة. في هذا القسم، سنقوم بتسليط الضوء على بعض الإشارات السلبية غير اللفظية التي يجب البحث عنها.
محادثات صعبة ومندفعة
المحادثات الصعبة أو المتوترة هي حقيقة غير مريحة في حياة العمل. ربما كنت تتعامل مع عميل صعب المراس أو كان عليك التحدث إلى شخص ما عن أدائه الضعيف. أو ربما تفاوضت على صفقة كبيرة.
من الناحية المثالية، سيتم حل هذه الحالات بهدوء. ومع ذلك، غالبًا ما يصبح الأمر معقدًا عندما تشعر بالتوتر أو التوتر أو الاندفاع أو حتى الغضب.
وبينما نحاول إخفاءها، تظهر هذه المشاعر غالبًا في لغة جسدنا.
على سبيل المثال، إذا أظهر شخص واحدًا أو أكثر من السلوكيات التالية، فمن المحتمل أنه منسحب أو غير مهتم أو غير راضٍ
- التعبير على وجهك بطيء أو متوتر.
- خذ الجسد بعيدًا عنك.
- ملفت للنظر، ابق على اتصال أكثر من ذلك بقليل.
يمكن أن يساعدك إدراك هذه على التكيف مع ما تقوله وكيف تقوله لجعله يشعر بمزيد من الراحة ويقبل وجهة نظرك.
افهم لغة الجسد تجنب الجماهير غير المهتمة
عندما تقدم عرضًا تقديميًا أمام جمهور أو تحتاج إلى العمل معًا في مجموعة، فأنت تريد أن يكون الأشخاص من حولك مشاركين ومهتمين بنسبة 100٪.
فيما يلي بعض إشارات “رواية القصص” التي تشير إلى أن الناس قد يشعرون بالملل أو اللامبالاة بشأن ما تقوله
- اجلس.
- التحديق في شيء آخر أو في الفضاء.
- تململ، تململ بالأقلام والهواتف.
- الكتابة أو التلاعب.
عندما تجد أن شخصًا ما لم يعد مهتمًا بما تريد قوله، ستتمكن من فعل شيء حيال ذلك. على سبيل المثال، يمكنك إشراكه مرة أخرى من خلال طرح سؤال مباشر عليها أو بدعوته إلى ابتكار فكرة خاصة به.
فهم لغة الجسد كيف تبدأ لغة الجسد الإيجابية
تكوين الانطباع الأول يمكن أن يعزز استخدام لغة الجسد الإيجابية الرسائل أو الأفكار اللفظية التي تحاول نقلها ويساعدك على تجنب الإشارات المختلطة أو المربكة.
في هذا القسم، نصف بعض المواقف الأساسية التي يمكنك تبنيها لإظهار الثقة والانفتاح.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح على ضبط لغة جسدك لتكوين انطباع أول جيد
- اتخذ وقفة مفتوحة اجعل نفسك مرتاحًا، اجلس أو قف بشكل مستقيم مع وضع يديك على جانبيك. تجنب الوقوف بيدك على وركيك لأن ذلك سيجعلك تبدو أطول.
- استخدم المصافحة القوية لكن لا تذهب بعيدًا! أنت لا تريد أن تصبح غير مرتاح، أو أسوأ، مؤلمًا للشخص الآخر. إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أن يتم تفسيرك على أنك فظ أو عدواني.
- قم بتواصل بصري جيد حاول إبقاء نظرة الشخص الآخر لبضع ثوانٍ في كل مرة. سيظهر ذلك له أنك صريح وودود. ومع ذلك، تجنب تحويلها إلى لعبة جامدة.
- تجنب لمس وجهك هناك اعتقاد شائع بأن الأشخاص الذين يلمسون وجوههم أثناء الإجابة على الأسئلة هم كاذبون. في حين أن هذا ليس هو الحال دائمًا، فمن الأفضل تجنب العبث بشعرك أو لمس فمك أو أنفك، خاصة إذا كان هدفك أن تكون جديرًا بالثقة.
فهم لغة الجسد البلاغة البلاغة
يمكن أن تساعدك لغة الجسد الإيجابية على إظهار الثقة عند التحدث في الأماكن العامة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في القيام بذلك
- اتخذ وضعية إيجابية اجلس أو قف بشكل مستقيم، أو ظهر كتفيك، أو ذراعيك للخلف، أو على جانبيك، أو أمامك. لا تضع يديك في جيوبك لأن ذلك سيجعلك تبدو غير مهتم.
- حافظ على رأسك مرتفعًا يجب أن يكون رأسك مستقيمًا ومستويًا. الانحناء للأمام أو للخلف يمكن أن يجعلك تبدو عدوانيًا أو متعجرفًا.
- مارس هذه الحركات بنفسك إذا كنت قد تدربت على عرضك التقديمي مسبقًا، فلماذا لا تمارس لغة جسدك أيضًا قف بشكل مريح، وزنك موزع بالتساوي. ضع قدمًا أمام الأخرى – سيساعدك ذلك في الحفاظ على وضعيتك.
- استخدم إيماءات اليد المفتوحة افرد يديك أمامك مع توجيه راحة يدك قليلاً نحو جمهورك. هذا يدل على الرغبة في التواصل وتبادل الأفكار. حافظ على ذراعيك العلويين بالقرب من جسمك. احرص على ألا تكون مفرطًا في التعبير وإلا سيولي الناس اهتمامًا أكبر مما تريد قوله لما تريد قوله.
إذا لاحظت أن جمهورك يفقد التركيز، فحاول الانحناء قليلاً أثناء التحدث. يشير هذا إلى أنك اكتسبت ثقتهم وسيساعدك على جذب انتباههم مرة أخرى.
لغة الجسد للمقابلات والمفاوضات والتفكير
يمكن أن تساعدك لغة الجسد أيضًا في الحفاظ على هدوئك في المواقف شديدة الانفعال، مثل المقابلة أو التفاوض أو ة الأداء.
استخدم النصائح التالية لتقليل التوتر وإظهار الانفتاح
- استخدم التفكير إذا استطعت، استخدم لغة جسد الشخص الذي تتحدث إليه. هذا يجعله يشعر بمزيد من الراحة ويمكنه بناء علاقة. لكن لا تقلد كل إيماءة يقوم بها لأنها ستجعله على الأرجح يشعر بعدم الارتياح أو أنك لن تأخذه على محمل الجد
- استرخِ جسدك خاصة في المواقف التي تدمر الأعصاب مثل مقابلة أو تقييم، قد يكون من الصعب التخلي عن المشاعر. ولكن يمكنك الحفاظ على الهدوء من خلال الحفاظ على ثبات يديك وتجنب تململ شعرك أو لمس وجهك.
ملحوظة
في حين أن النصائح الواردة في هذه المقالة هي دليل عام جيد لتعلم لغة الجسد، فمن المهم أن تتذكر أنها لا تنطبق بالضرورة على الجميع.
هذا هو الحال بشكل خاص إذا كان، على سبيل المثال، شخص ما لديه خلفية ثقافية مختلفة عنك.
تجنب وضع افتراضات معممة. إذا تلقيت إشارات مختلطة، فتأكد من صحة تفسيرك للغة جسد الشخص عن طريق طرح الأسئلة عليه والتعرف عليها بشكل أفضل.
لأن القدرة على تفسير لغة الجسد هي مهارة تكميلية وليست بديلاً عن الاستماع إلى الناس وفهمهم.
النقاط الرئيسيه
تشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي تستخدمها للتعبير عن مشاعرك ونواياك. يتضمن وضعيتك وتعبيرات وجهك وإيماءات اليد.
يمكن أن تساعدك القدرة على فهم لغة الجسد وتفسيرها على تحديد المشكلات أو المشاعر السلبية التي قد يواجهها الآخرون.
يمكنك أيضًا استخدامه بشكل إيجابي لإضافة قوة إلى رسائلك الشفوية.
تتضمن لغة الجسد السلبية
- مكتوفي الأيدي.
- تعابير الوجه المتوترة.
- خذ الجسد بعيدًا عنك.
- الاتصال السيئ بالعين.
تتضمن لغة الجسد الإيجابية
- فتح الموقف.
- استرخ وافتح تعابير وجهك.
- الاتصال المنتظم بالعين.
بعد الوصول إلى نقطة النهاية والإشارة إلى ما تم التحدث به على نطاق واسع، ستتيح لك مكتبة الشبكة المصرية فهم جميع المعلومات الأساسية حول لغة الجسد وقراءتها وفهمها.