يتعامل موقع ترينداتي مع المجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمخلصين وفي هذا المقال يجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين حول أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال تعتبر أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال من أهم الأشياء التي تبحث عنها الأمهات لأن الأطفال هم أهم شيء في الحياة، لذلك تحاول الأمهات تعويض نقص فيتامين د الذي يساعد الطفل على البقاء بصحة جيدة دون أي مشاكل صحية. أصبح، ونتعرف على هذا بالتفصيل على موقع شبكة المقالات الخاصة بي.
جدول المحتويات
فيتامين د
فيتامين د من أفضل الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم وخاصة للرضع وحديثي الولادة حيث يساعدهم على تقوية العظام وجعل الجسم ينمو بشكل طبيعي ويمكن الحصول على فيتامين د بعدة طرق أفضل مصدر من فيتامين د، وخاصة من خلال ضوء الشمس.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال الأكبر سنًا
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
يعد نقص فيتامين (د) مرضًا شائعًا في مرحلة الطفولة ويصيب أكثر من مليار طفل في جميع أنحاء العالم. فيما يلي المزيد عن أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال، بما في ذلك ما يلي
- التهاب المفاصل.
- بلادة الجلد.
- تساقط الشعر وبطء النمو.
- عدوى وعدوى مستمرة بالفيروسات.
- تشعر بالتعب والتوتر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تشعر بألم في المفاصل.
- صداع مستمر.
- زيادة معدل وفيات الرضع.
- عدم القدرة على المشي
- مرض الروماتويد.
- ذاكره ضعيفه.
- عدم وضوح الرؤية
أعراض نقص فيتامين د عند الرضع
يحتاج الأطفال إلى ما لا يقل عن 5 ميكروغرام من فيتامين (د) يوميًا وهذه هي أعراض نقص فيتامين (د) عند الرضع
- النمو البطيء في بعض الأحيان لن يعاني الطفل من أي مشاكل صحية، لكن الطفل لن ينمو إلى المستوى الطبيعي المعروف من الطول والوزن، وهذا من أبرز أعراض نقص فيتامين (د) عند الأطفال.
- عيب عضلة القلب نقص فيتامين د في الجسم يؤثر حتما على ضعف عضلة القلب.
- رأس الطفل مرن من الطبيعي أن يصبح رأس الطفل طريًا ومرنًا عند الولادة، ولكن مع تناول فيتامين (د) وعمره أكثر من 20 شهرًا، يجب أن يكون رأس الطفل مكتمل التكوين، ولا ينبغي أن يصبح ذلك أحد الأمور. الاشياء الاكثر أهمية. مشاكل خطيرة تحتاج إلى حل سريع.
- تشوه العظام يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على تشوه وانحناء العظام.
- آلام العظام من أكثر أعراض نقص فيتامين د شيوعًا عند الأطفال عدم قدرة الرضيع على الحركة أو الزحف بشكل طبيعي.
- تهيج الطفل في بعض الأحيان يغضب الطفل بشكل مفاجئ ومستمر، وفي هذه الحالة من الضروري الإسراع في عرض الطفل على الطبيب.
- انخفاض الكالسيوم في الدم عندما يكون فيتامين د منخفضًا في الجسم، فإن الطفل يعاني من انخفاض الكالسيوم في الدم.
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين (د) في الجسم، وفقًا للدراسات الحديثة التي تظهر أن ما يقرب من 80٪ من سكان العالم يعانون من مرض نقص فيتامين (د)، ومن أشهر أسباب الإصابة بالعدوى ما يلي
- نقص فيتامين د في لبن الأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
- بدانة.
- التعرض لأشعة الشمس لا يكفي.
- زيادة إفراز الفوسفور في الكلى.
- عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د.
- الأشخاص ذوو البشرة الداكنة الذين لديهم الكثير من صبغة الميلانين، والتي بدورها تقلل من إنتاج فيتامين د.
- وجود خلل في الجهاز الهضمي للطفل وبالتالي عدم قدرته على الحصول على فيتامين د. لتسجيل
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
كما ذكرنا سابقًا، يعتبر التعرض للشمس من أفضل الطرق للحصول على فيتامين د، ويوصي الأطباء أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، بما في ذلك ما يلي
- السلمون من أهم أنواع الأسماك، والمعروف بفوائده الكثيرة على الجسم، فهو غني بالبروتينات التي تحافظ على صحة الجسم، وخاصة أنواع الطرائد التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د.
- السردين من الأسماك الغنية بالمغذيات ذات القيمة العالية، كل 100 جرام من السردين تزود الجسم بأكثر من 1600 وحدة من فيتامين د.
- التونة إنها سمكة رخيصة ومصدر جيد لفيتامين د، ولكن قبل أن تأكلها عليك التأكد من أنها منخفضة في الزئبق.
- صفار البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تعوض نقص فيتامين د للأشخاص الذين لا يحبون الأطعمة المائية.
- السبانخ مصدر غني جدًا للعديد من الفيتامينات.
- فاكهة البابايا من الثمار المنتشرة في آسيا والتي تشتهر أيضًا باحتوائها على فيتامين د والألياف الطبيعية المهمة للجسم.
- الأفوكادو من الثمار المهمة المعروفة بقيمتها الغذائية العالية التي تساعد في محاربة التجاعيد وتعويض نقص الفيتامينات في الجسم.
العلاج بالاعشاب لنقص فيتامين د عند الاطفال
بالإضافة إلى الأطعمة السابقة، يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لعلاج نقص فيتامين د في الجسم، ومنها ما يلي
- حليب الصويا مصدر غني بفيتامين د والحديد، يستخدم عن طريق تناول كوب من حليب الصويا كل صباح لمدة 3 أشهر على الأقل.
- الشوفان الاستهلاك اليومي لكوب واحد من دقيق الشوفان يزود الجسم بـ 150 وحدة عالمية من الفيتامين.
- الفطر عشب مهم معروف بقدرته على تعويض فيتامين د.
يقودنا هذا إلى نهاية مقالتنا بعد أن تعلمنا عن أعراض نقص فيتامين (د) لدى الأطفال وتعلمنا أيضًا بالتفصيل عن أسباب نقص فيتامين (د) وخيارات العلاج.
الأعراض، عند الأطفال، عند نقص الفيتامينات