تبرير التقليل من تناول الوجبات السريعة والحلويات والبطاطس المجففة واستبدالها بالفواكه الطازجة، عند شرح درس التغذية للفتاة المراهقة في موضوع ‘التربية الأسرية، بشكل كبير لأنها تمثل أساس المقال العلمي الرئيسي. .
التقليل من استهلاك الوجبات السريعة والحلويات والبطاطس المجففة واستبدالها بالفواكه
تحتاج الفتاة المراهقة إلى نظام غذائي جيد من خلال الاهتمام بالوجبات الرئيسية الثلاث وتناول وجبة الإفطار بالعناصر المتكاملة في الصباح قبل البدء في أي نشاط، لأن الشخص في هذا الوقت أو أثناء الصباح يحتاج إلى زيادة بعض العناصر الغذائية التي هي عليه. تحتاجه الفتيات بشكل أساسي خلال فترة البلوغ، لاحتياجهن لمجموعة من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية، مثل الحديد.
جواب السؤال لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون والسكريات الضارة بالجسم.