معلومات عن فوبيا الثقوب أو فوبيا النخاريب Trypophobia

هناك الكثير من المعلومات حول رهاب الثقب، ولكن أيهما صحيح وأيهما خاطئ. الشعور بالخوف المبالغ فيه من الثقوب يسمى رهاب النخاريب trypophobia، وهو مرض يشعر فيه المريض بعدم الراحة عند حلم الثقوب أو النقاط التي ترتبط بنمط معين، فإليك بعض الأخبار عن رهاب الخريب والتي يقدمها شاملول. موقع الكتروني.

صرحت الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن الانزعاج والخوف من الثقوب ليس رهابًا كما يقول البعض، بل هو حالة من الرهاب والاضطراب يصيب البعض … ونحو 16٪ من الناس. يعانون منه، والمصطلح بدأ استخدام رهاب الثقوب في عام 2009، لذلك لا توجد دراسات كثيرة حول هذا الموضوع.

أعراض رهاب الثقب

تشير المعلومات حول رهاب الثقوب إلى أن هناك أعراض كثيرة له .. والتي نقدمها في أجمل صورة بيانات الخوف من الثقوب والتي تشبه إلى حد كبير أعراض نوبات الهلع، ومنها ما يلي

• تعرق كثيرًا عندما ترى الثقوب.
• تسارع معدل ضربات القلب.
• الشعور بالغثيان.
• إحساس بارتجاف في الجسد.
• صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
• الإحساس بالحكة في الجلد.
• الشعور بالاشمئزاز وعدم الراحة.
• الانزعاج البصري مثل إجهاد العين وتشوه الحلم.

أسباب رهاب الثقوب

هناك العديد من النظريات التي تحاول معرفة وشرح بداية هذا الرهاب … ومن أهم هذه النظريات ما يلي

• تفترض إحدى النظريات أن هذه الأشياء ناتجة عن الخوف اللاواعي من الحيوانات، على سبيل المثال … لذلك، فهي تربط الخوف من خلية النحل ببعض الحيوانات التي لها أنماط مماثلة، مثل الأفعى.
• تفترض نظرية أخرى أن التوتر والخوف المرتبطين بحلم الأشياء يمكن ربطهما بنوع من الفطريات أو الجراثيم التي تسبب الأمراض المعدية.
• يعتقد النوع الثالث أن هذا الرهاب مرتبط بالخصائص البصرية للشخص وليس بالشكل الخارجي للثقوب.

مسببات رهاب الثقب

إذا كنت ترغب في حلم معلومات حول رهاب البزل … تجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من المحفزات التي يمكن أن تزيد من تأثير رهاب النخاريب. لذلك ينبغي أن تحذر من هذه الأمور، وهي كالتالي

• أكل الفراولة .. لأنها من الثمار التي تحفز على زيادة رهاب الثقوب.
• يزيد تناول الرمان من الخوف الذي يسببه رهاب الثقوب.
• تعتبر حلم الألمنيوم المثقوب أيضًا أحد العوامل المحفزة التي تزيد من الإحساس بالثقوب. وذلك لوجود العديد من الثقوب فيه.
• تؤدي مشاهدة قطرات الماء المكثف أيضًا إلى زيادة الاضطرابات التي تصاحب رهاب النخاريب.
• يشعر الشخص الحزين بالارتباك عندما ينظر إلى قرون بذور اللوتس.
• تعتبر أقراص العسل أو غذاء ملكات النحل من أسباب الرهاب.

التأثيرات على رهاب الثقوب

لا توجد أمور محددة، وقد يختلف الموقف من شخص لآخر … ولكن من بين أكثر الأمور شيوعًا في هذا المجال

• فاكهة الرمان.
• بعض الحيوانات المرقطة.
• شكل خلية النحل.
• الجزء الرئيسي من زهرة اللوتس.
• الفراولة.
• عيون بعض الحشرات.
• فقاعات تخرج من الصابون.
• فتحات تهوية أثناء الطهي.
• ظهور بثور على الجلد في بعض الحالات.
• المرجان.
• الشمام.

الآثار الجانبية لثقب الرهاب

يجب أن تعلم أن هذا الرهاب أكثر شيوعًا عند النساء .. وعندما يكون لديك رهاب يمكن أن تصابي ببعض الاضطرابات النفسية ومن بينها ما سنظهره في الآتي

• اضطراب القلق الجماعي.
• حدوث اضطراب اكتئابي كبير.
• اضطراب القلق المعمم.

كيفية تشخيص رهاب الثقب

لا توجد طريقة رسمية لتشخيص هذا الرهاب، حيث لم يتم تضمينه بعد في الدليل الإحصائي التشخيصي للاضطرابات العقلية الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي، ولكن يمكن القول إن التشخيص يسير على النحو التالي

• يسأل الطبيب عن أعراض المريض.
• ثم يستعرض تاريخ المريض الاجتماعي والنفسي والطبي.

القراء الذين شاهدوا هذا الموضوع شاهدوا أيضًا

• طرق علاج سعفة الرقبة وكيفية الوقاية منها
• مؤشرات لاستخدام أقراص المضاد الحيوي زثرون لعلاج التهابات الجهاز التنفسي
• ما هي أسباب تصلب العضلات وطرق العلاج

طرق علاج رهاب الثقوب

بعد تقديم بعض المعلومات عن رهاب الثقوب … كان علينا أن نشرح لكم طرق علاج هذا المرض، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد علاج سريع لهذا الرهاب بسبب الجدل الذي يحيط به .. ولكن أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن استخدام عدد من مضادات الاكتئاب لعلاج هذا النوع. من الاهتمامات .. حيث ثبت أن هذه المستحضرات الطبية لها القدرة على الحد من هذه المشكلة .. وفي ما يلي سنعرض لكم أهم الطرق للحد من أعراض رهاب الثقوب.

علاج التعرض (صدمة)

يعتمد هذا النوع من العلاج على وضع المريض وجهاً لوجه مع الأشياء التي تسبب له الخوف، ومن ثم يتم معالجته بطريقة الصدمة … حيث يهدف هذا إلى تقليل خوفه بمرور الوقت، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر شديد. ؛ في حين أنه إذا تم عكسه، فقد يؤدي إلى نتائج عكسية.

وذلك لتجنب ظهور نتائج غير مرغوب فيها. يجب التعامل مع التعرض على النحو التالي، أولاً يجب على المريض أن يتخيل أسباب المرض الذي يخافه، ثم بعد ذلك ينظر إلى أجمل صور المنبهات التي تزيد من خوفه، ثم يقترب من المحفزات الحقيقية ويلمسها .. . بمرور الوقت، سيتخلص تمامًا من رهابه.

تقنيات الاسترخاء

تقنيات الاسترخاء هي إحدى الطرق المستخدمة للتخلص من رهاب الثقوب. حيث إن استرخاء عضلات الجسم سيقلل تدريجياً من الشعور بالقلق والخوف. عندما يرى المريض أحد مسببات هذا المرض من حوله وهو في حالة استرخاء. يجب عليه أيضًا أن يرفه عن نفسه بشيء آخر ؛ ولكي لا يزداد شعوره بالخوف.

العلاج السلوكي المعرفي

أحد العلاجات المستخدمة للتخلص من رهاب الثقوب هو العلاج المعرفي السلوكي. يشمل هذا العلاج التعامل مع معالج نفسي يتعامل مع أفكار المريض غير الواقعية ويستبدلها بعدد من الأفكار الواقعية. مثل العديد من المرضى، فإن حلم مسببات الرهاب يعتقدون أنها تشكل تهديدًا لحياتهم. اجعل كل الأفكار السلبية تظهر في أذهانهم ؛ لذلك يعمل العلاج السلوكي على معالجة جميع القضايا … وبالتالي التغيرات في سلوك المريض.

التنويم المغناطيسى

يمكنك التغلب على رهاب الثقوب التي تعذبك بفضل التنويم المغناطيسي .. حيث يمكنك خلال هذه الجلسة التعرف على أسباب خوفك والتعرف على السبب الذي خرج منه ؛ هذا يسهل عليك التعامل معها. بالإضافة إلى أن التنويم المغناطيسي سيساعدك على الاسترخاء .. والسيطرة على هذا الخوف، وفي نهاية الجلسة سوف تتخلص من الخوف الذي يأتي معك.

خذ الاستعدادات الطبية

ينصح الأطباء في حالة مرض رهاب النخاريب بضرورة عدد من المستحضرات الطبية .. التي تساعد على التخلص من رهاب الثقوب، ومن أمثلة هذه الأدوية حاصرات بيتا والسيرترالين والأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب .. بالإضافة إلى عدد من الأدوية. أدوية العلاج النفسي الأخرى.

طرق علاج رهاب الثقوب

استمرار ما ورد أعلاه. هناك عدد من الطرق الأخرى التي يمكن لمرضى البزل اتباعها من أجل التعافي من هذا المرض، وسيتم مناقشة بعضها في السطور التالية.

• ممارسة عدد من الرياضات المحددة التي من شأنها أن تساعد في التخلص من المخاوف التي يخشاها المريض، مثل اليوجا.
• تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. لأن ذلك من شأنه أن يزيد من التوتر.
• اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى الحصول على ساعات نوم كافية.
• التواصل مع شخص آخر له نفس مخاوفك.

في هذا العمود قدمنا ​​لك معلومات حول رهاب الثقب وكيف يراه أطباء الصحة العقلية … مع ذكر الأسباب التي قد تكون سببت هذا الرهاب كما افترض العديد من العلماء، بما في ذلك الآثار الجانبية للرهاب، وكيفية علاجه، والتشخيص .. بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة لمرض رهاب النخاريب ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.