ماهي فوائد عسل الموالح من الليمون والبرتقال ذو اللون الذهبي الفاتح.
جدول المحتويات
أنواع ثمار الحمضيات
- البرتقال، وهو أشهر أنواع الحمضيات، غني بفيتامين سي بالإضافة إلى 60 مركبًا من مركبات الفلافونويد. يوصى بتناوله كمكمل غذائي حيث يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 170 مركبًا عشبيًا وينصح بتناوله كعلاج لبعض أنواع السرطان.
- تتميز الحبة بحجمها الكبير وهي من الثمار ذات الطعم المنعش والموصوفة في الحميات الغذائية في قدرتها على حرق الدهون.
- الليمون هو أحد ثمار الحمضيات الحمضية للغاية. يساعد الليمون على تطهير الكبد من السموم ويعمل كمدر للبول، حيث يحتوي على نسبة من المغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يغذي أنسجة المخ. يستخدم عصير الليمون أيضًا لعلاج القلق والتوتر. كما أنه يعتبر من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.
- يستخدم التمر الهندي للطبخ ويضاف إلى السلطات والحلويات كما أنه فعال في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق.
- المواردي، وهو نوع من البرتقال، يتميز بلونه الأحمر المعروف بدم العضلة العاصرة، واللون الأحمر ينبع من الأنثوسيانين.
- اليوسفي صغير الحجم وأقل حمضية من البرتقال.
- يعتبر الجريب فروت من أفضل أنواع الحمضيات، حيث أنه فاكهة مفيدة لمرضى السكر لأنه يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، ويزيد من حرق الدهون، ويساعد على إنقاص الوزن الزائد.
تزرع ثمار الحمضيات في المناطق الاستوائية وفي درجات حرارة عالية. يعود المنزل الأصلي للحمضيات إلى جنوب شرق آسيا، ثم انتقل إلى أوروبا، ثم تم زراعته بين الهند والصين، حيث تعتبر الصين موطن البرتقال الأصلي.
تحتاج ثمار الحمضيات إلى توافر مستمر للمياه عند النمو بشرط أن تكون هذه المياه خالية من الأملاح وتزرع ثمار الحمضيات في تربة مختلطة بالرمل والطين، وتحتاج إلى تسميد مستمر للزراعة.
القيمة الغذائية للحمضيات
- من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن.
- غني بالألياف.
- يحتوي على سكريات طبيعية.
- إنه منخفض الدهون والبروتين.
- تحتوي على نسبة عالية من المياه الطبيعية، لأنها تحتوي على 85٪ إلى 90٪ من حجم الثمرة.
القيمة الغذائية لعسل الموالح
- يحتوي عسل الموالح على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وأنواع معينة من الزيوت الطيارة والأحماض الأمينية العضوية.
- كما أنها غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والبروتينات والسكريات البسيطة ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ومركب ب وفيتامين ج.
- ويعتبر من أهم المواد المفيدة لصحة الإنسان وخاصة للأطفال.
فوائد عسل الموالح
- يستخدم لعلاج فقر الدم وفقر الدم لدى الصغار وكبار السن لأنه يحفز خلايا الدم الحمراء ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- يعمل على نمو الأسنان عند الأطفال بشكل أسرع وأقوى، ويمنعهم من التشققات، ويقوي صحة العظام، ويحمي كبار السن والنساء من التعرض لهشاشة العظام.
- يساعد على الاسترخاء وتنظيم عملية النوم، فهو بمثابة مهدئ عام للجسم ويعالج مشكلة الأرق والتعب.
- يقي من أمراض القلب لأنه يوسع الشرايين ويحمي القلب من التعرض المفاجئ للنوبات القلبية.
- يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يعالج التهاب اللوزتين، ويزيل البلغم، والتهاب الحلق والسعال، ونزلات البرد والانفلونزا في الشتاء.
- يتم استخدامه لغسول الفم والشطف والوقاية من التهاب اللثة.
- يستخدم ككريم للوجه يعالج مشاكل البشرة مثل البلسم ويعمل على تفتيح البقع الداكنة على الوجه وتقليل التشققات وزيادة نعومة الوجه.
- ينظف الجسم من السموم.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويزيل الفضلات، ويزيل الإمساك، ويزيل الغازات من المعدة، ويزيد من حركة الأمعاء، ويعالج القولون عند الأطفال.
- يقوي الذاكرة ويعالج مرض الزهايمر.
- يزيد من الطاقة والنشاط العام للجسم ويمنع الشعور بالتعب والضعف العام.
- يمنع حصوات الكلى، ويزيد من إنتاج البول، ويمنع التهابات المسالك البولية.
فوائد عسل الموالح للاطفال
- ملعقة كبيرة من عسل الحمضيات تتجاوز فائدة 20 جرامًا من السكر للأطفال لأنه عنصر غذائي قيم يتكون من مزيج من السكريات الصحية والمفيدة لصحة الأطفال، مثل الجلوكوز والفركتوز والعديد من المكونات الأخرى.
- يحسن شهية الأطفال ويساعد في رفع وزن الأطفال. الأطفال المرضى الذين يستخدمون عسل الموالح في طعامهم يكتسبون وزن 2 كجم مقارنة بالأطفال المرضى الذين لا يتناولون عسل الموالح أثناء العلاج لأنه يمد الأطفال بالحديد الذي يحتاجونه خلال فترة النمو.
- كما أن لعسل الموالح العديد من الفوائد لصحة الأطفال، حيث يقوي جهاز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض.
- كما أنه يقضي على القولون عند الأطفال لأنه يمتص بسرعة لذا ينصح بوضع ملعقة كبيرة من عسل الحمضيات في حليب الطفل.
- يساعد على نمو وتقوية عظامه وخلع أسنانه دون الشعور بمشاكل صحية، حيث يعالج عسل الموالح التبول الليلي عند الأطفال ويقوي العقل ويزيد التركيز ويمنح الأطفال الطاقة والنشاط
فوائد عسل الموالح للجنس
- العسل يزيد الإثارة الجنسية.
- يعمل على تحسين الخصوبة.
- يمكنك خلط العسل مع الزنجبيل والفلفل واستخدامه كحمام.
- يساعد تناول العسل على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال، وهو المسؤول عن زيادة مستوى أكسيد النيتريك، المادة الكيميائية التي تزيد من الإثارة الجنسية.
قدمنا لكم اليوم ماهي فوائد عسل الموالح ويسعدنا تلقي اي توضيح بخصوص فوائد عسل الموالح بالتعليق اسفل المقال.