أعراض وعلاج متلازمة القولون العصبي المزمن من خلال موقع Shamulul الإلكتروني، حيث تعتبر متلازمة القولون العصبي المزمن مهمة جدًا لأنها تؤثر على وظيفة الأمعاء، مما يجعلها تعمل بشكل غير صحيح، مما يتسبب في ضرر كبير للإنسان، ويمكن أن تصيب جميع الأشخاص من جميع الأعمار. وكذلك النساء الحوامل، ولكنه يكون أكثر نشاطًا عند النساء منه عند الرجال.
جدول المحتويات
أعراض متلازمة القولون العصبي المزمن
هناك العديد من الأعراض التي تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المزمن، ولكن هذه الأعراض والعلامات تختلف من شخص لآخر، ومن أهم هذه الأعراض
- آلام وتشنجات في البطن
من أعراض متلازمة القولون العصبي الشعور بألم شديد في البطن، لما له من تأثير كبير على عمل الدماغ، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء، لأنه لا يعمل بشكل طبيعي بسبب لألم وتشنجات في أسفل البطن.
- غازات
تؤثر متلازمة القولون العصبي على وجود الغازات الزائدة، حيث تؤدي إلى العديد من المشاكل في البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وهذه البكتيريا النافعة عند تعرضها لمشاكل تبدأ في عملية تواجد الغازات والسموم في المعدة.
- الاسهال
تسبب متلازمة القولون العصبي المزمن الإسهال بسبب تأثيرها على عضلات الأمعاء الشديدة الانقباض، مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات وتشنجات عضلية مصحوبة بالإسهال.
- الإمساك
الإمساك يعني صعوبة التبرز والتخلص من البراز، ومن الأسباب الرئيسية لعملية الإمساك، ربما بسبب نقص الألياف الغذائية، وتعرض الجسم للإجهاد والجفاف، ومن أهم العوامل المحتملة لعملية الإمساك هو وجوده. من متلازمة القولون العصبي المزمن.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة
عندما يعاني الجسم من الحساسية بسبب تناول بعض الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مواد مخمرة وكثير من الكربوهيدرات، فإن هذا الأمر يسبب تهيجًا معويًا يعمل على الغازات والمنبهات.
- تعبان
يعد الشعور بالإرهاق الشديد والإرهاق المفرط، بالإضافة إلى وجود متلازمة القولون العصبي المزمن، من التأثيرات العديدة على المعدة، مما يؤدي إلى شعور الشخص بألم في المعدة.
- أشعر بالتوتر
هناك علاقة ارتباط قوية بين القلق والتوتر الشديد ومتلازمة القولون العصبي المزمن، حيث يتحكم الجهاز العصبي بشكل كبير في الجهاز الهضمي ويتأثر بعوامل نفسية مختلفة وخاصة التوتر والتوتر، ولهذا نجد أن التوتر والقلق هما من بين الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي المزمن.
تشخيص متلازمة القولون العصبي المزمن
أظهرت العديد من الدراسات العلمية انتشار متلازمة القولون العصبي المزمن على مستوى سكان العالم بين خمسة و 20 في المائة، لكن النساء يمثلن حوالي 75 في المائة من هؤلاء الأشخاص، ولكن يجب تشخيص القولون العصبي من خلال العديد من الاختبارات قبل أن يتم التشخيص من قبل المتخصصين. تحديد الأسباب الرئيسية للأعراض متلازمة القولون العصبي المزمن.
العلاج المنزلي لمتلازمة القولون العصبي المزمن
هناك العديد من التغييرات الغذائية التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي المزمن، لذا يجب محاولة تجنب هذه التغييرات باتباع الخطوات التالية
- الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من اكتشاف القولون العصبي المزمن.
- ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية صحية.
- اشرب الكثير من السوائل التي تساعد على الهضم.
- مارس التمارين الهوائية ومارسها بانتظام.
- الحفاظ على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات في الجسم.
- تجنب الأطعمة وأهمها الغلوتين.
- أثناء علاج أعراض القولون العصبي المزمن وعلاجه، من الضروري الحصول على المشورة الطبية من الخبراء، لمساعدة الشخص على وضع خطة تغذية سليمة ومناسبة لصحته.
علاج متلازمة القولون العصبي بالأدوية
يمكن للأطباء أن يصفوا أنواعًا عديدة من العلاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن، ومن أهم هذه الأدوية
- المكملات الغذائية.
- أنواع الملينات.
- الأدوية التي تعالج الإسهال.
- الأدوية المستخدمة كمسكنات للألم.
- يتم اختيار هذه الأدوية وفقًا لحالة المريض الصحية.
العلاج النفسي للقولون
يجب أن يؤخذ العامل النفسي في الاعتبار أثناء علاج متلازمة القولون العصبي، فكلما زاد الضغط النفسي، زادت حدة الألم، حيث يمكن علاج هؤلاء الأشخاص من خلال العلاج النفسي، وهو العلاج السلوكي المعرفي، بالإضافة إلى أنواع أخرى. من العلاج النفسي، مثل التنويم المغناطيسي، وفي العديد من هذه الأنواع من العلاجات النفسية غالبًا ما تكون الأكثر فاعلية في تخفيف الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي المزمن.
علاج القولون العصبي المزمن بتغيير نمط الحياة
يجب على الشخص الذي يعاني من متلازمة القولون العصبي المزمن تحديد كل ما يمر به خلال ظهور متلازمة القولون العصبي المزمن، أي بدون النظم الغذائية التي تسبب حالة القولون، والأوقات التي يعاني منها، والأنشطة المهدئة للقولون العصبي، والعديد من الأشياء المتعلقة إلى ذلك مثل الإجهاد والتعب حتى يتجنب كل هذه الأشياء ويغير أسلوب حياته ونظامه الغذائي حتى لا يعاني من هذه الأعراض مرة أخرى.
الأطعمة التي تحفز القولون العصبي
- منتجات الألبان ومنتجات الألبان مثل الحليب والزبادي، والتي تسبب حساسية لمرضى القولون العصبي.
- الأطعمة الدهنية مثل اللحوم الدهنية والأطعمة السريعة، لاحتوائها على نسب عالية من الدهون التي يصعب امتصاصها في الأمعاء، مما يزيد من التهاب القولون.
- الكافيين يقلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الثوم الثوم هو أحد الأشياء التي تحفز القولون العصبي.
- الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن والمغص مثل القرنبيط والملفوف والبقوليات، والتي تعتبر من الأطعمة التي تهيج القولون.
- الشوكولاتة بأنواعها وهي من الأشياء التي تسبب مشاكل في القولون.