كلما زاد عدد الوجبات ###### التي يتم تناولها، زاد عدد الأشخاص الذين يبحثون عن هذا السؤال بهدف الحصول على جسم صحي، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية والسمنة على سبيل المثال، وبالتالي تجنب بعض الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية التي تساهم في ذلك حيث أن الاضطرابات التغذوية شائعة عند تناول كميات كبيرة من الطعام، وفي مقالة الصفحة ترينداتية هذه نشرح العلاقة بين تناول الوجبة والسعرات الحرارية.
كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة ###### السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في الطعام هي مصدر الطاقة التي يحصل عليها الجسم منه، أي أنها طاقة غذائية يحتاجها الجسم في أي وقت، وهناك مستويات من هذه الطاقة إما أن تزيد أو تنقص حسب النوع والكمية. من الطعام، وهذه الطاقة تجبر الإنسان على زيادة درجة حرارته مقابل كل كيلوغرام من الماء. إذا كنت تأكل أكثر مما تحتاج، يتم تخزين هذه السعرات الحرارية في الجسم على شكل دهون. لذلك يمكن أن تسبب الأمراض، لذلك فإن الأنشطة البدنية مثل الرياضة ضرورية بحيث
- كلما زاد عدد الوجبات التي يتم تناولها، زادت السعرات الحرارية، “الاتصال مباشر”.
مع هذا القدر من المعلومات، وصلنا نحن وأنت إلى نهاية فقرات هذه المقالة بعنوان The More Calories You Burn ###### حيث ناقشنا الإجابة المباشرة على السؤال أعلاه.