لماذا يحذر المختصون من الجلوس غير اللائق، حيث يوجد الكثير من العادات السيئة التي يمارسها الأفراد والتي تسبب الكثير من الأمراض وإرهاق عضلات الجسم سواء كانت قصيرة أو طويلة، ومن خلال صفحة المحتوى سيتم الإجابة على سؤال سيتم التعرف عليه لماذا يحذر المحترفون من ذلك الجلوس غير السليم
لماذا يحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح
لماذا يحذر الخبراء من الجلوس بشكل غير صحيح لأن الجلوس بشكل غير صحيح يؤثر على سلامة الظهر ويؤثر أيضًا على صحة جسم الإنسان بشكل عام وعضلاته، حيث يتسبب الانحناء لفترة طويلة في احتكاك الفقرات ببعضها البعض، مما يؤدي إلى أمراض الغضروف والعديد من الأمراض الأخرى التي يبدو أنها يمر الوقت.[1]
كيف تجلس بشكل صحيح
طرق الجلوس المناسبة هي كما يلي
- تعديل الكرسي.
- استخدم النظارات عند العمل.
- الإسناد السابق.
- ضع قدميك على الأرض.
- ضع الشاشة على مستوى العين.
- استخدم لوحة المفاتيح.
- تجنب انعكاسات الشاشة.
- أبقِ الماوس قريبًا.
- سهولة الوصول إلى الأدوات.
- تجنب الالتواء أثناء إجراء المكالمات.
أكمل مقالًا عن سبب تحذير المتخصصين من الجلوس غير اللائق، وتحديد شرح طريقة الجلوس الصحيحة، وتحديد الإجابة الصحيحة على السؤال أعلاه.
- ^thehealthsite.com، الجلوس في الوضع الخطأ لفترة طويلة كيف تؤثر على الصحة الجسدية 06/12/2024