هي القوة القصوى التي يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو حتى مجموعة كبيرة من العضلات الموجودة في الجسم، حيث تشمل العضلات العضلات الملساء والهيكلية والقلبية وكل نوع من هذه الأنواع مهم ويقدم تعريفًا للجانب قوة العضلات وعلاقتها بالجهاز العصبي المركزي.
جدول المحتويات
إنها أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو حتى مجموعة كبيرة من العضلات الموجودة في الجسم
يعد وجود العضلات في الجسم أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن للناس رفع أحمال مختلفة، ثقيلة وخفيفة على حد سواء، من خلال أوامر الجهاز العصبي المركزي لإنتاج[1]
- قوة العضلات
يعتمد مقدار القوة المبذولة على نوع الرياضة والجهد. تتطلب بعض الأنشطة جهدًا رياضيًا كبيرًا، بينما يتطلب البعض الآخر جهدًا عاديًا، لذلك يحدث تقلص العضلات والاسترخاء وفقًا لخيوط البروتين، وخيوط الأكتين والميوسين.
القوة العضلية وأنواعها
هي القوة التي تمارسها العضلة على شكل تقلص واسترخاء لدعم الأشياء التي يتم رفعها أو التعامل معها، سواء تم تنزيل العضلات بواسطة الجسم نفسه أو بواسطة أجسام خارجية، وتنجم القوة عن تقلص عضلي إرادي، سواء كان ثابتًا. أو المحمول، وهناك عدة أنواع لهذه القوة ما يلي
- القوة القصوى هي القوة التي تنتج عن أوامر من الجهاز العصبي المركزي للعضلات، وتطلب منهم القيام بأكبر تقلص طوعي ممكن.
- القوة السريعة هي القوة التي تنتج عن أوامر من الجهاز العصبي المركزي لتوليد الطاقة السريعة، وهو ما تتطلبه بعض الرياضات، مثل الجري، التي تتطلب قوة وسرعة في نفس الوقت.
- التحمل العضلي هي المقاومة التي يستطيع الجهاز العصبي تحملها لأطول فترة ممكنة، وهذا النوع من القوة مطلوب في بعض الرياضات مثل السباحة والتجديف.
يتم قياس قوة العضلات من خلال قوة عضلات الذراع والكتف
في نهاية مقالنا هي القوة القصوى التي يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو حتى مجموعة كبيرة من العضلات الموجودة في الجسم، وقد تم تحديد أنواع العضلات وتعريف قوة العضلات مع ذكر الأنواع المختلفة .