تعتبر الرياضة التي تمارس على أكبر مساحة من أربعة أحرف من الرياضات التي تحظى بالكثير من المتابعين في جميع أنحاء العالم وهذه الرياضة يمارسها كثير من الناس لأنها بسيطة وتوفر الأدوات اللازمة لها، فهل نحن شرح كل المعلومات عن هذه اللعبة.
جدول المحتويات
لعبت الرياضة على أكبر وجه مكون من أربعة أحرف
الرياضة التي يتم لعبها في أكبر مساحة مكونة من أربعة أحرف هي الجولف، وتختلف ملاعب الجولف في التضاريس والطول والمساحة ويمكن العثور عليها في الصحراء أو في غابات الجبال. وتتكون كل دورة من عدد من تلك التي تم حفرها في الأرض. تتكون من 18 حفرة، لكن بعض ملاعب الجولف تتكون من 9 ثقوب فقط، يضرب كل لاعب الكرة من منطقة البداية إلى الحفرة، ثم يعد ثم يسجل عدد الضربات من نقطة البداية إلى الفتحة الموجودة في بطاقة النتائج، وعند في نهاية الجلسة يتم تسجيل جميع الضربات ويكون اللاعب صاحب أقل عدد من الضربات هو الفائز. يعد ملعب أوغوستا الوطني في أوغوستا بجورجيا أحد أشهر ملاعب الجولف في الولايات المتحدة حيث تقام بطولة الماسترز للجولف.
نادي أوروبي مكون من 10 أحرف يبدأ بالحرف B، لغز لعبة كلمات المرور
ما هي رياضة الجولف
الجولف هو أحد أكثر الأنشطة الممتعة التي يمكن لأي شخص المشاركة فيها. يحدث في الهواء وعلى مساحة واسعة من العشب حيث يتم حفر ثقوب صغيرة للسماح للكرات بالمرور. تشبه الرياضات الأخرى من حيث أن لديها مجموعة قواعدها الخاصة وطرق لعبها.إنها فريدة من نوعها ويمكن أن يلعبها شخص واحد أو مجموعة من الأشخاص.الكرة إما بيضاء أو حمراء يتم إدخال هذه الكرة المطاطية في أحد يتم إدخال الفتحات المتوفرة لهذه الكرة من خلال قضيب خشبي أو معدني ويجب عدم لمسها أو ارتطامها بها حتى تتوقف تمامًا عن الحركة، على الرغم من أن هذه اللعبة لا تتطلب ملابس خاصة، ينصح اللاعب بارتداء ملابس خفيفة من أجل تحسين أدائهم. الدعم، مثل القميص والسراويل الطويلة، وكذلك الأحذية الرياضية والنظارات الشمسية.
عروض اليوم الوطني لوقت اللياقة للسيدات عروض اليوم الوطني الحادي والتسعين فروع وقت اللياقة على مدار 24 ساعة
الأدوات المستخدمة في لعبة الجولف
هناك عدد من الأدوات المستخدمة في الألعاب وهي كالآتي
- علم الحفرة يتم وضع هذا العلم في الحفرة ليُظهر للاعبين مواقعهم حتى يعرفوا مكان التصويب. عند إجراء اللقطة، يتم رفع العلم مؤقتًا للسماح للاعب بالتصويب في الحفرة التي يبلغ قطرها 10.8 سم وعمقها 10.2 سم.
- الكرة يجب أن تكون هذه الكرة من المطاط الصلب، ولا يزيد وزنها عن 460 جرامًا ومحيطها من 41 إلى 42.7 مم.
- العصي يستخدم اللاعب 14 نوعًا مختلفًا من العصي ولكن ثلاثة منها فقط هي الأكثر استخدامًا، وهي العصي الخشبية المستخدمة عندما يريد اللاعب تغطية مسافة طويلة والعصي المعدنية التي يستخدمها اللاعبون الذين يرغبون في تنفيذ اللكمات التي تتطلب الدقة وعصي الدخول تستخدم في حالة اقتراب الكرة خارج الحفرة.
أنظر أيضا تاريخ الإصدار الرسمي للعبة FIFA 22
فوائد الجولف
الجولف ليس للمتعة والترفيه فقط، فقد أبرز الأطباء والمتخصصون في الرياضة الفوائد الصحية لهذه الرياضة وآثارها الجيدة على الإنسان وهي كالتالي
- تحفيز العضلات تنشيط عضلات الهيكل العظمي في الجسم لا يتطلب مجهودًا غير عادي أو رغبة في الانخراط في واحدة من أكثر الرياضات نشاطًا وإرهاقًا، مثل الركض أو كمال الأجسام. تمت إضافة لعبة الجولف مؤخرًا إلى قائمة الرياضات السهلة.على السطح، تبدو هذه الرياضة سهلة، لكن خبراء التربية البدنية يزعمون أن ضرب كرة الجولف بشكل صحيح يتطلب تحريك 69 عضلة مختلفة في الجسم في نفس الوقت، وأن ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم ينشط العضلات ويجعلها أكثر مرونة.
- التخلص من الدهون من فوائد لعبة الجولف أنها تساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من الانتفاخ والترهلات. يؤكد خبراء الرياضة أن لعبة الجولف يمكن أن تحرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية، في حين أن ركوب الدراجة لمدة ساعة بينهما تحرق الحرارة 400 و 600 سعرة حرارية لأن ملعب الجولف يتطلب من اللاعب أن يسافر لمسافات طويلة بحثًا عن الكرة وتضاريس الملعب، والتي قد تكون وعرة أو تتكون من تلال ومنحنيات، مهمة شاقة.
- الاسترخاء العقلي تمتد الفوائد الصحية للجولف إلى ما هو أبعد من الصحة البدنية لتشمل الصحة العقلية. يعتقد الخبراء أن ممارسة هذه الرياضة في الهواء الطلق والاستاد نفسه هو منظر طبيعي جميل. السلبية مثل القلق والتوتر وضغط العمل.
- حماية القلب كما ذكرنا فإن لعبة الجولف تساعد على تنشيط عضلات الجسم بالكامل مما يؤدي حتماً إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يساعد على تقوية عضلة القلب، فضلاً عن خفض نسبة الكوليسترول الضار. في الجسم، ومن المعروف أن هذا هو السبب الأول ويؤدي مباشرة إلى عدد كبير من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تطوير القدرة العقلية يبدو أن لعبة الجولف تحسن القدرات العقلية والمعرفية وفقًا للعديد من الأبحاث لأن الفوز باللعبة يتطلب أكثر من مجرد مجهود بدني وعضلي، فهي تنشط العقل وبالتالي توسع قدرات الفرد، وقد وجد الخبراء أن لاعبي الجولف الأكبر سنًا هم أقل من لا تلعب الجولف أو الرياضة بشكل عام من المحتمل أن تعاني من الشيخوخة العقلية أو الخرف.
بهذا نكون قد انتهينا من موضوع اليوم الذي شرحنا فيه إجابة السؤال حول الرياضة التي تلعب على أكبر مساحة من أربعة أحرف وعرفنا أنها لعبة الجولف، بالإضافة إلى توضيح الأدوات المستخدمة في هذا. اللعبة وبعض فوائدها العامة.