غالبًا ما نجد وصفات للطعام بكميات بالجرام ولهذا نحتاج إلى معرفة عدد الجرامات الموجودة في الكوب حتى نتمكن من تحضير الوصفة بدقة وفي صفحة مقالتي سنشرح بالتفصيل عدد الجرامات الموجودة في الكوب ونذكر أيضًا شرح طريقة تحويل المقادير من الجرامات إلى كمية محددة في الكوب.
جدول المحتويات
كم غرام في الكوب
انظر أيضا كم غرام في الكوب
نحتاج أحيانًا إلى معرفة عدد الجرامات الموجودة في الكوب حتى نتمكن من تحضير الوصفة بدقة، وفي الواقع تختلف مقادير الجرام في الأكواب اعتمادًا على المادة المراد قياسها، نظرًا لاختلاف الأطعمة في الكثافة، على سبيل المثال، وزن يختلف وزن كوب الطحين عن كوب السكر. وذلك لأن السكر أثقل من الدقيق حيث يحتوي الطحين على حبيبات دقيقة جدًا.
لأن السكر يحتوي على حبيبات أكبر نسبيًا من حبوب الطحين، وبالمقارنة لا يمكن تحديد كمية الجرامات في الكوب لجميع المواد، لذلك سنلخص هذه القياسات في الأكواب حسب نوع المادة كما يلي[1]
طحين
يمكن تحويل كمية الدقيق بالجرام إلى كمية في الأكواب وهذا تقريبي ويمكن القول
- يحتوي كل كوب على حوالي 120 جرام دقيق.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 90 جرامًا من الدقيق.
- كل ثلثي كوب دقيق يحتوي على حوالي 80 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب دقيق على حوالي 60 جرام.
- كل ثلث كوب دقيق يحتوي على 40 جرام.
- كل ربع كوب دقيق يحتوي على 30 جرام.
- تحتوي كل ملعقة طحين على 8 جرام.
- كل ملعقة صغيرة من الدقيق تحتوي على 5 جرام.
سكر خشن
السكر الخشن مكون ثقيل نسبيًا، ويمكن تحويل جرام السكر الخشن إلى كمية محددة في الكوب على النحو التالي
- يحتوي كل كوب على حوالي 200 جرام من السكر الخشن.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 150 جرامًا من السكر الخشن.
- يحتوي كل ثلثي كوب من السكر الخشن على حوالي 130 جرامًا.
- يحتوي كل نصف كوب سكر خشن على حوالي 100 جرام.
- يحتوي كل كوب ثالث من السكر الخشن على 70 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب سكر خشن على 50 جرام.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من السكر الخشن على 12 جرامًا.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من السكر الخشن على 8 جرام.
سكر ناعم
السكر الناعم أخف من السكر الخشن، ويمكن تحويل جرام السكر الناعم إلى كمية محددة في الكوب كما يلي
- يحتوي كل كوب على حوالي 160 جرام من السكر البودرة.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 120 جرامًا من السكر البودرة.
- يحتوي كل ثلثي كوب من السكر البودرة على حوالي 100 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب من السكر البودرة على حوالي 80 جرامًا.
- كل ثلث كوب سكر بودرة يحتوي على 55 جرام.
- كل ربع كوب سكر بودرة يحتوي على 40 جرام.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من مسحوق السكر على 10 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من مسحوق السكر على 6 جرام.
زبدة
يمكن تحويل غرام الزبدة إلى كمية محددة من الكوب على النحو التالي
- يحتوي كل كوب على حوالي 230 جرام من الزبدة.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 170 جرامًا من الزبدة.
- يحتوي كل كوب ثلثي كوب من الزبدة على حوالي 150 جرامًا.
- يحتوي كل نصف كوب من الزبدة على حوالي 113 جرام.
- يحتوي كل كوب ثالث من الزبدة على 76 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب زبدة على 57 جرام.
- كل ملعقة كبيرة من الزبدة تحتوي على 15 جرام.
- كل ملعقة صغيرة من الزبدة تحتوي على 12 جرام.
دقيق الشوفان
يمكن تحويل غرام دقيق الشوفان إلى كمية محددة في الكوب على النحو التالي
- يحتوي كل كوب على حوالي 90 جرام من الشوفان الملفوف.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 70 جرامًا من دقيق الشوفان.
- يحتوي كل ثلثي كوب من دقيق الشوفان على حوالي 60 جرامًا.
- يحتوي كل نصف كوب من دقيق الشوفان على حوالي 45 جرامًا.
- كل ثلث كوب من دقيق الشوفان يحتوي على 30 جرام.
- كل ربع كوب من دقيق الشوفان يحتوي على 22 جرام.
- كل ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان تحتوي على 6 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان على 4 جرام.
سكر بني
يمكن تحويل غرام السكر البني إلى كمية محددة في الكوب على النحو التالي
- يحتوي كل كوب على حوالي 180 جرام من السكر البني.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع الكوب على حوالي 135 جرامًا من السكر البني.
- يحتوي كل ثلثي كوب من السكر البني على حوالي 120 جرامًا.
- يحتوي كل نصف كوب من السكر البني على حوالي 90 جرامًا.
- يحتوي كل كوب ثالث من السكر البني على 60 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب سكر بني على 45 جرام.
- كل ملعقة كبيرة من السكر البني تحتوي على 12 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من السكر البني على 9 جرام.
لمعرفة كيفية تحويل الجنيهات إلى الكيلوجرامات، انظر كيفية تحويل الجنيهات إلى الكيلوجرامات
كم مل في الكوب
المليلتر هو وحدة تُستخدم لقياس حجم المكونات السائلة وفي بعض الأحيان نحتاج أيضًا إلى معرفة عدد المليلتر الموجودة في كوب من مادة معينة وفيما يلي شرح لشرح طريقة تحويل المليلتر إلى كمية محددة كمية الكوب [2]
كوب بالحجم العادي
حيث يمكن تحويل مليلتر من المكونات السائلة إلى كمية محددة من الكوب العادي الحجم على النحو التالي
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على حوالي 240 مليلترًا.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 180 مللتر.
- يحتوي كل ثلثي كوب من المكونات السائلة على حوالي 160 مليلترًا.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 120 مليلترًا.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 80 مليلترًا.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 60 مللتر.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من المكونات السائلة على حوالي 15 مل.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من المكونات السائلة على حوالي 10 مل.
كوب متوسط الحجم
يمكن تحويل مليلتر من المكونات السائلة إلى حجم معين لكوب متوسط الحجم على النحو التالي
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على حوالي 220 مللتر.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 160 مللتر.
- يحتوي كل ثلثي كوب من المكونات السائلة على حوالي 140 مليلترًا.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 100 مليلتر.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 60 مليلترًا.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 40 مللتر.
كوب صغير
حيث يمكن تحويل المليلتر من المكونات السائلة إلى كمية معينة من الكوب الصغير على النحو التالي
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على حوالي 200 مليلتر.
- يحتوي كل كوب باستثناء ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 140 مليلترًا.
- يحتوي كل ثلثي كوب من المكونات السائلة على حوالي 120 مليلترًا.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 80 مللتر.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 40 مليلترًا.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 20 مللتر.
لمعرفة عدد الأوقيات في الكيلوغرام، انظر كم أوقية في الكيلوغرام
كم غرام في المليلتر
يمكن تقدير التحويل من المليلتر إلى وحدات الجرام لأنه لا يمكن تحديد عدد الجرامات في المليلتر بالضبط لجميع المكونات السائلة بسبب كثافات مختلفة من المكونات السائلة، على سبيل المثال أن كوب الماء أثقل من الكوب من الزيت، لذلك دعونا نلخص تقدير مقدار كمية معينة من الملليترات بالجرام[3]
ماء
حيث يمكن تحويل مليلتر من الماء إلى كمية محددة بالجرام على النحو التالي
- 250 مليلتر من الماء تعادل حوالي 250 جرام.
- 200 مليلتر من الماء تعادل حوالي 200 جرام.
- 150 مليلترًا من الماء تعادل حوالي 150 جرامًا.
- 100 مليلتر من الماء تعادل حوالي 100 جرام.
- 50 مليلترًا من الماء تعادل حوالي 50 جرامًا.
- كل 25 مليلترًا من الماء تعادل حوالي 25 جرامًا.
الحليب
حيث يمكن تحويل مليلتر من الحليب إلى كمية معينة بالجرام على النحو التالي
- كل 250 مليلترًا من الحليب تساوي حوالي 258.75 جرامًا.
- 200 مليلتر من الحليب تعادل حوالي 207 جرام.
- 150 مليلتر من الحليب تعادل حوالي 155.25 جرام.
- 100 مليلتر من الحليب تعادل حوالي 103.5 جرام.
- كل 50 مليلترًا من الحليب تساوي حوالي 51،75 جرامًا.
- كل 25 مليلترًا من الحليب تساوي حوالي 25.88 جرامًا.
كنز
يمكن تحويل مليلتر من العسل إلى كمية محددة بالجرام على النحو التالي
- كل 250 مليلتر من العسل تساوي حوالي 355 جرام.
- 200 مليلتر من العسل تعادل حوالي 284 جرام.
- 150 مليلتر من العسل تعادل حوالي 213 جرام.
- 100 مليلتر من العسل تعادل حوالي 142 جرام.
- كل 50 مليلترًا من العسل تساوي حوالي 71 جرامًا.
- كل 25 مليلترًا من العسل تساوي حوالي 35.5 جرامًا.
الزيت
حيث يمكن تحويل مليلتر من الزيت لكمية محددة بالجرام على النحو التالي
- كل 250 مل من الزيت تعادل حوالي 230 جم.
- 200 مليلتر من الزيت تعادل حوالي 184 جرامًا.
- 150 مليلترًا من الزيت تعادل حوالي 138 جرامًا.
- 100 مليلتر من الزيت تعادل حوالي 92 جرامًا.
- كل 50 مل من الزيت تعادل حوالي 46 جم.
- كل 25 مل من الزيت تعادل حوالي 23 جم.
بنهاية هذا المقال عرفنا بالتفصيل عدد الجرامات الموجودة في الكوب وقد أوضحنا شرح طريقة تحويل جميع مقادير المكونات المختلفة من الجرامات إلى كمية محددة في الكوب وقد ذكرنا شرح طريقة التحويل التقريبية من المليلتر من المكونات السائلة بكمية معينة من الكوب، كما ذكرنا كمية المليلتر بالجرام لبعض المكونات.