كم حضن يحتاج الانسان كل يوم

كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم تظهر الدراسات الفوائد المتعددة للحضن، وقد تم توضيح ذلك من خلال الدراسات في مجال علم النفس التي توضح فوائد الحضن للرجال والنساء على حد سواء.

فائدة الحضن في علم النفس وتعريفه ودرجاته

وفقًا للعلماء، فإن فوائد الحضن في علم النفس تتجاوز الشعور الذي نحصل عليه لأن لها فوائد عديدة من حيث تعزيز جهاز المناعة، وزيادة الثقة بالنفس، وزيادة إفراز هرمون السعادة، وتقليل التوتر والضغط النفسي وجد الإثارة. كما أوضح العلماء عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم، بغض النظر عن أنواع العناق المختلفة ستظهر على النحو التالي [1] [2]

• العناق أثناء النظر في عيون بعضنا البعض يشير إلى عمق الحب وأنهم دائمًا ما يرون بعضهم البعض أمام أعينهم.

• عناق بكثرة هذا النوع من العناق يوفر الدعم ويظهر أن هذا الشخص قريب جدًا منك، على سبيل المثال كصديق أو شريك.
• عناق بعيد عناق بعيد لا يتلامس فيه الطرفان بشرح طريقة جديدة، حيث يشير ذلك إلى وجود مسافة كبيرة لا يمكن لأي طرف جسرها.
• عناق قوي هذا العناق مؤشر على قوة العلاقة والشوق بين الطرفين.
• العناق بيد واحدة يشير العناق إلى الاحتواء والحماية والأمان، لذلك لا داعي للخوف.
• التحاضن من خلال إراحة الرأس على الصدر عادة ما يكون هذا التحاضن وقت حداد أو شكوى للطرف الآخر.

كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم

في دراسة نفسية عن عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم، تم العثور على ما يلي [1]

• يحتاج الشخص أربع مرات على الأقل يوميًا لتخفيف التوتر.
• يحتاج الشخص ثمانية عناق يوميًا لاستعادة الانسجام العقلي والتواصل بشكل جيد.
• يحتاج الشخص إلى اثني عشر عناقًا يوميًا لينمو بصحة نفسية وليكون أكثر سعادة وصحة.
• من الأفضل زيادة عدد العناق، فكلما زاد عدد العناق كان ذلك أفضل، من أجل الحصول على أقصى استفادة من التأثيرات الإيجابية.
• يؤدي عدم وجود العناق إلى أن يعيش الفرد في حالة من الوحدة والتوتر.

أنظر أيضا الجهل المتعمد في علم النفس

فوائد الحضن للرجل

لقد أثبت العلم أن فوائد حضن الرجل لها تأثير كبير على صحته وحالته العقلية وهذه أهم فوائد الحضن للرجل والتي نذكرها على النحو التالي [1] [3]

• يقلل العناق من التوتر في العمل ويغرس الشعور بالهدوء والصفاء.
• العناق يقي من الأمراض.
• المعانقة تعزز صحة القلب في دراسة علمية موثوقة، أظهر العلماء تأثير المعانقة على خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

فوائد الحضن للنساء

تفوق فوائد الحضن على المرأة طبيعتها الرومانسية، وهذه بعض فوائد الحضن للمرأة على النحو التالي

• عندما تشعر بالسعادة، يقوم الجسم بإفراز هرمون الأوكسيتوسين عند العناق، مما يزيد من السعادة ويخفض ضغط الدم ويقلل من الشعور بالتوتر والتوتر من خلال هرمون الإجهاد نورإبينفرين.
• الشعور بالأمان عناق الأحباء يقلل من القلق ويوفر الشعور بالدعم والدعم.
• التواصل مع الآخرين معظم التواصل البشري يكون لفظيًا أو من خلال تعابير الوجه، لكن اللمس هو شرح طريقة أخرى مهمة يمكن للناس من خلالها نقل الرسائل لبعضهم البعض، مثل ب- التعبير عن الحب والخوف والامتنان والسعادة والحزن والتعاطف.

تعلم مجموعة من الحيل التي ستساعدك على التخلص من الحالة المزاجية السيئة

خلال المقال، قمنا بتغطية إجابة السؤال عن عدد الأحضان التي يحتاجها الشخص كل يوم، وفوائد الحضن في علم النفس، وكذلك فوائد الحضن لكل من الرجال والنساء، والفرق بين العناق والعناق.

1. ^healthline.com، ما هي فوائد العناق 23.7.2024
2. ^hackspirit.com، تُظهر هذه الأنواع الخمسة عشر المختلفة من العناق كيف تبدو علاقتك حقًا 23.7.2024
3. ^archstonerecovery.com، علم النفس وراء العناق 23.7.2024