تجربتي مع الغزال الطائر يسمع عنه بعض عشاق الرياضة لأنه قد يطلق عليه “الجهاز الطائر” وبعض الأسئلة تدور في أذهاننا ما هو الغزال الطائر ومن خلال الصفحة ترينداتية سنشرح أكثر مثل ما هو شكلها تحت الأسئلة أيضًا ما الذي يميزها لماذا هو يسمى ذلك لكن الإجابة ستكون مختلفة تمامًا عما يدور في الذهن وبعيدة عن التوقعات.
جدول المحتويات
تجربتي مع الغزلان الطائرة
“الغزلان الطائر” قطعة من المعدات الرياضية تسمى “الغزال”. وهي من الاجهزة الرياضية المتخصصة في تمرين عضلة القلب والمعروفة باسم “القلب”. السعر مقارنة بمختلف المعدات الرياضية المعروفة والأكثر شيوعًا.
للطائرة ثلاثة أنماط مختلفة وهذه الأنواع كالتالي
- النمط التمهيدي الأول “The Gazelle Edge”.
- ثاني سباحة حرة “The Gazelle Freestyle”.
- النمط الثالث الأكثر تطوراً “The Gazelle Supreme”.
تساعد هذه الأنماط في تزويد المتدرب بمجموعة متنوعة من التمارين لأنها تستهدف عضلات مثل الظهر والذراعين وأوتار الركبة.
اقرأ أيضًا النظام الغذائي لخسارة 10 جنيهات في الأسبوع دون ممارسة الرياضة
كيفية استخدام جهاز الغزال الطائر
ومن خلال تجربتي مع الغزال الطائر يستخدم الغزال الطائر لممارسة تمارين القلب وخاصة عضلات الأطراف السفلية والعلوية، تزداد شدة التمرين مع زيادة الحركة الناتجة عن حركات المتمرن.
- يضع المتمرن أقدامه في الأماكن المحددة ثم يمسك المقاود ثم يقوم ببعض الحركات المشابهة لحركة المقص عن طريق تأرجح ساقيه.
- يستهدف المتمرن عضلات الأطراف السفلية والأطراف العلوية ويسحب دراسات الجهاز ويضغط عليها.
الغزال الطائر
من خلال تجربتي مع الغزلان الطائر، أدركنا أن له عددًا من المزايا، والتي يمكن توضيحها على النحو التالي
- سهولة وسرعة في فقدان السعرات الحرارية تتفوق آلة Flying Deer في السرعة في فقد السعرات الحرارية حيث تساعد المتمرن على حرق السعرات الحرارية وتساعد الشخص الذي يصل وزنه إلى 150 رطلاً على حرق حوالي 260 سعرًا حراريًا في فترة زمنية ليخسرها من 30 دقيقة مع النوع “Supreme” هو أحد الأنماط الثلاثة المتوفرة في Flying Gazelle.
- مساعدة المصابين بأمراض المفاصل.
اقرأ أيضًا اخسر الوزن مع الزنجبيل ومارس الرياضة
تصميم مع الغزلان الطائر
يمكننا إخباركم عن بناء الغزلان الطائر من خلال تجربتي مع الغزال الطائر، لأن الجهاز مزود بقدمين داعمين قويتين، الجهاز مصمم لجميع فئات الوزن المستخدمة لدعم باقي أجزاء الجهاز و تماسكها التصميمي.
يأتي الجهاز بعرض 2 بوصة لمنحه مزيدًا من الثبات وقوة أكبر، كما تم تزويد أطراف الجهاز بإدخالات بلاستيكية تمنع الجهاز من الانزلاق على الأرضيات مثل السيراميك والأرضيات الزلقة الأخرى.
كما يحتوي الجهاز على لوحة تحكم تستخدم للتحكم في السرعة المطلوبة أثناء التمرين وهذه اللوحة تعرض قياس ضغط الدم وعدد دقات القلب وسرعة حرق السعرات الحرارية وتحدد طول الوقت الذي تستخدمه فيه الجهاز و المسافة المقطوعة، كل هذا يتم بواسطة كمبيوتر للجهاز.
الجهاز مزود بمقبضين مريحين لليدين عن طريق قطع المادة المرنة التي تغطي المقابض، مما يتيح الفرصة لزيادة مدة التمرين، حيث تتحكم هذه المقابض في تحريك الذراعين في اتجاهين متعاكسين وفي نهايتها يوجد بدالتان مغطاة بواسطة مساندتين بحيث يمكن للقدمين الوقوف عليها بشكل مريح.
من اهم مميزات تصميم جهاز Flying Deer انه لا يشغل مساحة كبيرة ليكون في المنزل نظرا لحجمه المعقول وبالتالي لا داعي للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية ويمكنك استخدامه مع الآخرين من الأسرة.
يمكن تحقيق نتائج مبهرة باستخدام جهاز Flying Deer عند استخدامه لمدة ساعة يوميًا. ومع ذلك، في بعض الحالات، من أجل الحصول على النتائج المرجوة، من الضروري الالتزام بنظام غذائي سليم وتناول الأدوية التي تساهم في إنقاص الوزن.
حرق السعرات الحرارية من قبل الغزلان الطائر
مما أكدته الدراسات والأبحاث والتجارب وتجربتي في الغزلان الطائر، يمكن لجهاز الغزلان الطائر حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية في الجسم.
لكن، بالطبع، يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها على فترات استخدام الجهاز وانتظام التدريب على سبيل المثال، وفقًا للدراسات، يمكن إثبات أن استخدام جهاز Flying Deer لمدة ساعة يوميًا يحرق باستمرار حوالي 360 سعرة حرارية في جسم الإنسان.
حتى لو تم ممارسة الجهاز يوميا لمدة اسبوعين على الاقل فان نتائج فقدان الوزن والتخسيس ستبدو مبهرة ولكن ضع في اعتبارك انه من الضروري استخدام الجهاز بشكل تدريجي حتى لا يبدأ فجأة بالطاقة العالية. ويسبب مضاعفات أو إصابات صحية.
على سبيل المثال يبدأ العميل في ممارسة الرياضة على الجهاز لمدة خمس دقائق أو عشر دقائق في اليوم ويبدأ في زيادة هذا المعدل تدريجيًا حتى يصل إلى فترة تتراوح من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة يوميًا، ومن ثم يمكن للعميل التثبيت والالتزام بهذا. قم بالتقييم يوميًا وابدأ في ملاحظة النتائج التي تريدها.
كما أكدت التجارب، تظهر النتائج الأولى في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع ويمكن تحقيق النتائج النهائية المرجوة من خلال التدريب المنتظم على الجهاز يوميًا لمدة ساعة واحدة في اليوم وخلال مدة لا تقل عن 6 أسابيع إلى 8 أسابيع.
نمط الغزلان الطائر
هناك العديد من الأنماط المستخدمة في الغزلان الطائر والتي سنشرحها لكم من تجربتي مع الغزلان الطائر ومن بين هذه الأنماط ما يلي
- The Gazelle Edge هذا هو أحد التصميمات الأولى لـ Flying Gazelle ؛ يسهل تطبيق هذا النمط في المنزل نظرًا لصغر مساحته وحجمه. كما يقدم للمتدرب ستة تمارين مختلفة لمناطق مختلفة من العضلات. لا يقدم هذا النمط العديد من الإضافات وهذا النمط مصمم لدعم أوزان تتراوح من 250 رطلاً إلى أقل.
- الروتين الثاني “The Gazelle Freestyle” صمم هذا النمط لتحمل أوزان ثقيلة تصل إلى 300 رطل حيث يتميز هذا النمط بقوته وثباته.
- النمط الثالث الأكثر تقدمًا “The Gazelle Supreme” يعتبر هذا النمط من أفضل الأنماط المطورة لـ Flying Gazelle حيث أنه مزود بمكابس إضافية تزيد من المقاومة وبالتالي تزيد من كثافة وشدة التمارين.
اقرأ أيضًا حمية حساء حرق الدهون لمدة 7 أيام
عيوب الغزال الطائر
من تجربتي مع الغزلان الطائر، فإن وجود العديد من المزايا والفوائد للغزال الطائر لا ينفي وجود بعض النواقص والعيوب التي اشتكى منها بعض المستخدمين، ولكن مع ذلك، يمكن تجاهل هذه العيوب أو التغلب عليها وعدم التقليل من قيمة المنتج. تشمل هذه العيوب ما يلي
- من بين هذه العيوب، يتفق معظم مستخدمي الجهاز على حدوث نوع من الصفير المزعج أثناء الاستخدام.
- ومن بين العيوب التي يمكن اعتبارها أسوأ عيوب الجهاز أنه لا يدعم وزنًا يتجاوز 125 كيلوجرامًا، مما يحرم أصحاب الوزن الزائد من فرصة استخدام الجهاز.
- أحد الجوانب السلبية، التي قد نتجاهلها ولكن لدينا عدد من المستخدمين يشكون منها، هو عدم وجود كرسي في الجهاز.
- ترقق الأرداف والفخذين بشكل مفرط حيث يعمل الجهاز على حركة اليدين والقدمين.
تجربتي في لعبة الغزلان الطائر والتي من خلالها أنصح كل من يتبنى أو يريد شراء أجهزة تمارين ليحافظ على لياقته البدنية أو يخسر وزنه ويحقق وزنه المثالي، ومن يحب الرياضة كهواية يومية يجب أن يستفيد من التجربة، لأنها كذلك جهاز له مميزاته على عيوبه.