تعتبره السلطات منخفضة في العناصر الغذائية بسبب زيادة السعرات الحرارية لأن السلطة تعتبر من الأطباق الرئيسية على مائدة العشاء في العديد من الدول المختلفة سواء العربية أو الغربية، ومن ناحية المحتوى الإجابة على سؤال السلطات هو تعتبر منخفضة في العناصر الغذائية بسبب الزيادة في السعرات الحرارية المقبولة. كما تم تقديم مفهوم القوة وأنواعها.
جدول المحتويات
تعتبر السلطات منخفضة في العناصر الغذائية بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية
تعتبر السلطات منخفضة في العناصر الغذائية بسبب الزيادة في السعرات الحرارية، والبيان خاطئ، لأن السلطات تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا، وبكميات معقولة، لذلك لها قيمة غذائية عالية جدًا، وتحتوي على جميع أنواع السلطة، سواء كانت كذلك. الخضار أو الفاكهة غنية بالفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية، والسلطات لا تضيف وزناً ولكنها تساعد كثيراً على أن تكون نحيفاً والحصول على جسم مثالي ؛ بسبب قلة السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية العالية.[1]
هل السلطة خليط غير متجانس
أنواع السلطة
تعتبر السلطة من أطباق المقبلات الشائعة في جميع أنحاء العلم، وهي عبارة عن مجموعة من الفواكه أو الخضار التي يتم تقطيعها إلى أحجام صغيرة وخلطها مع إضافة بعض البهارات أو زيت الزيتون للسلطة النباتية، وأحيانًا يتم إضافة سلطة الفاكهة مع العسل أو السكر إليه، وأنواع السلطات كالتالي
- سلطة خضروات طازجة.
- سلطة خضار مطبوخ.
- سلطة فواكه.
- سلطة الخضار والبروتين.
وهنا يصنف المقال الخاص بالخس على أنه فقير بالمغذيات بسبب الزيادة في السعرات الحرارية التي حددت مفهوم الخس وأنواعه، بالإضافة إلى تحديد الإجابة الصحيحة على السؤال المطروح أعلاه.