10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد من أكثر الفيروسات انتشارًا بين الناس هو فيروس الأنفلونزا ، الذي يصيب الأشخاص بنزلات البرد.
قد لا يخلو المنزل من هذا الفيروس لأنه يصيب البالغين والأطفال على حد سواء ولا يميز بينهم ، واليوم إليك أفضل عشر طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد.
جدول المحتويات
ما هي الانفلونزا؟
الأنفلونزا مرض فيروسي معدي ويؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي ، وتوجد العديد من الأعراض في الشعب الهوائية والفم والحلق والأذن.
وتسبب بعض الأعراض التي تؤثر أيضًا على المعدة.
هناك العديد من المجموعات المعرضة للإصابة بالأنفلونزا.
نذكرهم أدناه:
- البالغين وتجاوز سن الستين بسبب ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- الأطفال دون سن الخامسة أيضًا بسبب جهاز المناعة غير المكتمل بالإضافة إلى الضعف الجسدي الذي قد لا يكون قادرًا على مقاومة الأمراض.
- مرافقة المرضى في المستشفيات ودور رعاية المسنين ومراكز الرعاية النهارية.
- النساء الحوامل والأشخاص المصابون بأمراض ضعف جهاز المناعة.
- سكان البلدان الباردة أو المناطق الباردة حيث توجد تقلبات كبيرة في الطقس.
- مرضى الكلى والسكري وأمراض القلب.
- الأشخاص المصابون بالسمنة والربو وأمراض الحساسية.
10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد؟
لذلك ، سننظر اليوم في أكثر عشر طرق فاعلية لحماية الرضيع من نزلات البرد التي يمكن أن تصيبه ، وهي:
اجعل الطفل يعتاد على تغطية أنفه وفمه بمنديل عند السعال والعطس والتخلص منه في كل مرة.
2- تعويد الطفل على النظافة المستمرة بغسل يديه بشكل متكرر قبل وبعد الأكل وعند لمس الألعاب.
3- يتم تقليم الأظافر باستمرار لإبعاد البكتيريا عنها وللتأكد من عدم تلوث الطعام.
4- تأكد من غسل متعلقات الطفل الشخصية بانتظام.
5- تخصيص الأغراض الشخصية للطفل وعدم استخدامها لأي شخص آخر.
6- تناول الأدوية المناسبة في حالة الإصابة لتسريع الشفاء والشفاء من المرض.
7- اعتني بنظافة الطفل بالاستحمام المستمر بالماء الدافئ.
8- استخدام أجهزة بخار منزلية لتنظيف الأنف من التصاق الإفرازات الضارة.
9- إعطاء الطفل الراحة الكافية لتقوية جهاز المناعة وحمايته من الالتهابات.
10- تطهير الأسطح برش المطهرات وتعريض الأثاث والملابس للشمس بالإضافة إلى تغيير الهواء في المنزل.
اخترنا لك: أسباب نزلات البرد عند الرضع ومضاعفاتها وطرق العلاج ومدتها
ما هي اعراض الانفلونزا؟
تتمثل الأنفلونزا في العديد من الأعراض التي تصيب الجسم ولا تزول جميعها كثيرًا بين مختلف الأعمار ، ومنها ما يلي:
- الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
- الشعور بألم في العضلات.
- التعرق الغزير والقشعريرة.
- حدوث بعض الصداع في أماكن مختلفة.
- السعال والعطس المستمر.
- ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس.
- الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
- ظهور المخاط في الأنف واحتقان وسيلان الأنف.
- التهاب الحلق والتهاب واحمرار العينين.
- حدوث بعض حالات القيء والإسهال والغثيان.
أنظر أيضا: أسباب النفخة من بطن الرضيع لعلاج المغص عند الرضع
يمكن أن تسبب العادات السيئة الإصابة بالأنفلونزا
قد ينخرط بعض الأشخاص في بعض الممارسات والعادات السيئة التي تزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا ، وهي:
- التقبيل والمعانقة بسلام سبب قوي لانتقال العدوى بين الناس.
- تزداد ملابس الطفل بشكل كبير في الشتاء مما يتسبب في تعرقه وتعرضه للهواء البارد والإصابة بالعدوى.
- لا تغسل وجه الطفل أو تشرب الماء البارد في الصباح قبل النوم.
- وعدم تهوية المنزل وعدم تعريض الأثاث للشمس لقتل البكتيريا والالتهابات الضارة.
- عدم الاهتمام بفصل المريض عن باقي أفراد الأسرة مما يسهل انتقال العدوى بينهم.
- التدخين السلبي من الأشياء التي تضعف الجهاز التنفسي للطفل وتؤدي إلى سهولة تقلص فيروس الأنفلونزا.
كيفية الوقاية من الانفلونزا بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها للوقاية من الإنفلونزا وكلها في متناول الجميع ويمكن القيام بها في أي وقت:
- – تناولي العسل يومياً في ماء دافئ ، كل يوم للطفل بمجرد استيقاظه.
- من الأفضل أيضًا تناول ملعقة من العسل بطرف ليمون ، حيث تساعد على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
- يعتبر الموز والكيوي من الفواكه التي تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والطاقة والألياف الطبيعية.
- إنه يوفر حماية كبيرة لجهاز المناعة في الجسم ، وهو مصدر مهم لفيتامين سي وفعال في علاج الإنفلونزا والوقاية منها.
- إن تناول الطماطم الطازجة يمنح الجسم مناعة كبيرة ، ويفضل وضعها في السلطة أو صنع العصير منها.
- تناول عصير الليمون والبرتقال له فوائد كبيرة في الوقاية من الإنفلونزا لاحتوائهما على فيتامين سي.
- يمكن إضافة عصير الليمون إلى الماء الساخن واستنشاق البخار لعلاج مشاكل التنفس وإزالة إفرازات المخاط من الفم.
- المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والكمون والقرنفل والأعشاب الأخرى التي تساعد في تطهير الجسم من السموم.
- يساهم في الوقاية من أمراض الأنفلونزا والتهاباتها ، ويزيد من كفاءة جهاز المناعة والجهاز التنفسي ، ويحمي الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته.
- يجب الحرص على استهلاك كمية كافية من الماء ، والتي تلعب دورًا فعالاً في ترطيب الجسم ، وتقوية جهاز المناعة ، وتحسين الهضم ، وبالتالي الحماية من الأنفلونزا.
نصائح ضد نزلات البرد
يمكن القيام ببعض الأشياء لتخفيف إصابة الطفل بنزلة برد عندما يكون مصابًا بالأنفلونزا وهي:
- تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة في المنزل لإزالة آثار الأنفلونزا من الجسم ، وقضاء وقت فراغه في مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الشيقة له.
- دع طفلك يستنشق البخار للتخلص من الإفرازات والكتل في الأنف.
- استخدم الماصات المالحة لتنظيف أنف الطفل وتسهيل التنفس.
- استخدم القطرات مع مضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين لتسهيل التنفس وتنظيف الممرات الهوائية الأنفية.
- ارتفاع السوائل العشبية الساخنة التي لها تأثير كبير في علاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج أعراض البرد المختلفة.
- تناولي أطعمة صحية وتناولي حساء الطيور مثل حساء الدجاج لما له من فوائد عظيمة وسهل الهضم.
- إن استخدام عصير الليمون وعصير البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي له تأثير فعال في حالات الأنفلونزا.
- تناول العسل مع الليمون له تأثير كبير في تقوية جهاز المناعة مما يساعد في تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا وتقصير مدة العلاج.
- غرغرة الطفل بمحلول ملحي لإزالة الإمساك.
الأمراض التي تبدأ بأعراض الأنفلونزا
هناك العديد من الأمراض التي تبدأ أعراضها بنفس أعراض الأنفلونزا ، لكنها لا تظهر ، ويتضح لنا بعد تطور الأعراض إلى أعراض أخرى.
من بينها نذكر:
- جدري الماء مرض معد ينتشر بين الأطفال وتبدأ أعراضه بالحمى والحمى والغثيان وسيلان الأنف حتى يتطور لتظهر أعراضه الأساسية في الجسم.
- الحصبة مرض معد ينتشر بين الأطفال والبالغين ويمكن أن ينتقل بينهم بسهولة.
- تبدأ أعراضه بالحمى والحرارة والغثيان وسيلان الأنف وارتفاع درجة الحرارة واحمرار العين حتى تتطور لتظهر أعراضه الرئيسية في الجسم وهي الطفح الجلدي وأعراض أخرى.
- الهربس: هذا المرض عبارة عن طفح جلدي معدي ويبدأ بنفس أعراض الأنفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان الأنف وبعض الغثيان والتعب في الجسم ، وينتهي بأعراض طفح جلدي واحمرار وحكة شديدة.
- الالتهاب الرئوي هو أحد تلك الأمراض التي تظهر فيها أعراض مثل الأنفلونزا ثم تتطور إلى أعراض تنفسية حادة.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج العطس وسيلان الأنف عند الأطفال
في النهاية ، ناقشنا التدابير العشرة الأولى لحماية الأطفال من نزلات البرد ، وتحديد وعلاج أسباب عدوى الأنفلونزا بأي طريقة.
وبعض الإجراءات لتخفيف الأعراض وسرعة العلاج في المنزل ، ثم ذكر بعض الأمراض التي تشبه أعراضها أعراض الأنفلونزا.