القرفة هي شجرة عطرية دائمة الخضرة تتميز بزهورها الصفراء الصغيرة وأوراقها الداكنة على شكل قلب وفاكهة شديدة السواد ، وتستخدم القرفة في علاجات مختلفة وكمصدر غذاء للشعر. الناس ، وفي هذا المقال سنتعرف على الفوائد الرئيسية للقرفة وخاصة فائدتها للشعر وكيفية استخدامها للحصول على شعر صحي وجميل.
جدول المحتويات
القيمة الغذائية للقرفة
تحتوي القرفة على كمية قليلة من السعرات الحرارية وكميات صغيرة من البروتين والدهون. تحتوي ملعقة صغيرة من القرفة على 6 سعرات حرارية و 1 جرام من الألياف و 2 جرام من الكربوهيدرات. كما تحتوي على 68٪ من احتياجات الجسم اليومية من المنجنيز و 8٪ من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم و 3٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين K ، كما تحتوي القرفة على 4٪ من احتياجات الجسم اليومية من الحديد.
انظر أيضا: ماذا تفعل القرفة بالعسل؟
فوائد القرفة
تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الضرورية لصحة الإنسان ، ومن أهمها:
- تلعب القرفة دورًا مهمًا في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية وصحة الدماغ ، وتحمي خلايا الدماغ من الطفرات والتلف عن طريق تنشيط البروتينات الوقائية للأعصاب.
- أظهرت الدراسات أن القرفة تحتل المرتبة السابعة بين البهارات والأعشاب من حيث كمية مضادات الأكسدة ، وتكمن أهمية مضادات الأكسدة في أنها تساعد في الحد من تكوين الجذور الحرة ، والتي هي بحد ذاتها ظهور علامات تبطئ شيخوخة الجلد والشيخوخة.
- تساعد القرفة على تقليل تراكم أكسيد النيتريك في الدم ، وبالتالي الحماية من السرطان وأمراض الدماغ. كما أنه يساعد في تقليل تحويل الخلايا الطبيعية إلى أورام سرطانية.
- للقرفة خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل وظائف المخ.
- للقرفة قدرة كبيرة على علاج نزلات البرد والأعراض الناتجة عنها مثل نزلات البرد واحتقان الأنف وعلاج التهابات الأذن.
- للقرفة قدرة عالية على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- القرفة تساعد في علاج الآلام وخاصة آلام العضلات وآلام الدورة الشهرية.
- للزيوت الموجودة في القرفة عامل كبير في تقوية المناعة وتتميز بقدرتها الوقائية ضد العديد من أنواع البكتيريا ، وخاصة البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي وعلى سطح الجلد.
- تقلل القرفة من شدة الحساسية والأعراض المصاحبة لها مثل الاحمرار والحكة.
- تقلل القرفة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- القرفة فعالة للغاية في الحفاظ على صحة الأسنان وتجديد النفس بشكل طبيعي.
فوائد القرفة للشعر
- تتمتع القرفة بقدرة عالية على التخلص من قشرة الرأس وهي مفيدة جدًا في تخفيف الحكة الشديدة المرتبطة بقشرة الرأس التي تزعج الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس.
- تساعد القرفة على إطالة الشعر لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مفيدة له.
- القرفة تساعد بشكل كبير في تنعيم وترطيب الشعر بطريقة فعالة وفي فترة زمنية قصيرة.
- تعمل القرفة على تعزيز نمو الشعر وتقليل مشاكل تكسر الشعر الشديد وتساقطه وجفافه.
- تحمي القرفة الشعر من تقلبات الطقس مثل ارتفاع درجات الحرارة أو تيارات الهواء البارد وتزيل الشوائب والبكتيريا التي تلتصق بالشعر.
- تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية في الرأس ، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر.
- القرفة تساعد في التخلص من مشكلة الصلع.
شاهد أيضا: ما هي فوائد زيت القرفة؟
طريقة تحضير زيت القرفة
يساعد زيت القرفة في علاج مشاكل الشعر المختلفة مثل تساقط الشعر ، قشرة الرأس ، ترقق الشعر ، تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت القرفة على تهدئة فروة الرأس وتقليل الحكة ، ويمكن تحضير زيت القرفة بطريقة بسيطة وسهلة ، ما عليك سوى اتباع الآتي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي الزيت في وعاء وسخنيه ثم أضيفي باقي المكونات وقلبي جيدًا لخلط المكونات.
- اتركي الخليط قليلاً ليهدأ واستخدميه لعلاج مشاكل الشعر المختلفة.
وصفات القرفة للشعر
تستخدم القرفة في بعض خلطات علاج الشعر مع إضافة بعض المواد منها:
1. خليط القرفة والعسل
يتكون هذا الخليط من ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل مع إضافة كمية قليلة من زيت الزيتون ، تخلط هذه المكونات جيداً وتوضع على الشعر لمدة ربع ساعة ، ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر وهذا الخليط يمنع تساقط الشعر.
2. مزيج القرفة بزيت الزيتون
يتكون هذا المزيج من ملعقة من زيت القرفة وملعقة زيت زيتون ممزوجة ببعضها البعض وتدلك في فروة الرأس وتترك على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسلها لتضفي القوة والنعومة واللمعان على الشعر.
3. خليط القرفة مع الحليب
تتكون من خلط ملعقتين من القرفة مع ملعقتين من الحليب وإضافة القليل من العسل الأبيض ووضعه على الشعر لمدة ساعة ثم شطف الشعر بماء فاتر وهذا الخليط يساعد على التخلص من خشونة الشعر. تقويتها.
4. مزيج القرفة مع زيت الخروع
نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة مع خمس ملاعق كبيرة من زيت الخروع لعمل عجينة ونقوم بوضع هذا الخليط على فروة الرأس مع تدليك لطيف ونتركه لمدة ساعة ثم نشطف الشعر بشامبو خفيف ونقلب هذه الوصفة مرتين في كل مرة. أسبوع لمنع تساقط الشعر.
5. خليط القرفة مع البيض
يتكون هذا الخليط من ملعقة قرفة تضاف إلى بيضة مخفوقة وكمية صغيرة من زيت الزيتون ، تخلط جيداً وتوضع على الشعر من فروة الرأس حتى الأطراف ، حيث أن هذا الخليط مفيد لتغذية وتقوية الشعر.
6. خلطة القرفة مع الموز
اخلطي ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة مع لب موزة طازجة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تصبح هذه المكونات عجينة ناعمة ، ثم ضعيها على فروة الرأس بتدليك لطيف ، واتركيها لمدة ساعة ثم اشطفي الشعر بالماء الفاتر حتى للحصول على شعر لامع وقوي وسميك.
7. خليط من القرفة والقرنفل
لتحضير هذه الوصفة ، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وملعقة كبيرة من مسحوق القرنفل. تخلط جميع المكونات جيدًا وتوضع على فروة الرأس لمدة ساعة تقريبًا. ثم اشطفي الشعر بالماء الفاتر. هذه الوصفة من أكثر الوصفات طبيعية لعلاج الشعر الخفيف والضعيف.
الآثار الجانبية للقرفة
- لا ينصح بإعطاء القرفة للأطفال دون سن الرابعة حيث تعتبر من النباتات الحارة والتوابل.
- الإفراط في تناول مشروبات القرفة يسبب تقرحات والتهابات في الجهاز الهضمي.
- تسبب القرفة زيادة في تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية للمرأة.
- تجنب تناول القرفة مع الأعشاب الأخرى أو مع عدد من مسكنات الآلام مثل الأسبرين.
- القرفة تتقلص عضلات الرحم ، لذا ينصح بعدم تناولها أثناء الحمل وزيادتها بعد الولادة.
- الإفراط في تناول القرفة يؤدي إلى أمراض الكلى والخلل الوظيفي.
- تعمل القرفة على خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم عدم تجاوز استهلاكهم الطبيعي.
شاهد أيضا: ما هي فوائد القرفة في الحليب؟
في نهاية مقالنا عن فوائد القرفة للشعر واستخدامها ، قدمنا لكم أهم الفوائد العامة للقرفة وفوائدها للشعر ، وكذلك كيفية استخدامها في الوصفات الطبيعية المختلفة ، وكذلك الضرر الناجم عن الاستخدام المفرط وجميع المعلومات الخاصة به.