أسباب ألم العصعص عند البنات

أسباب آلام العصعص عند الفتيات نوضحها لك عبر موقع تريندات بسبب كثرة التساؤلات التي تراودك بخصوص الآلام المفاجئة في منطقة العصعص وهي منطقة أسفل الظهر.

جدول المحتويات

أعراض آلام العصعص عند الفتيات

هناك بعض الأعراض المصاحبة لألم عظم الذنب وهي كالتالي:

الألم شديد ولا يطاق في معظم الأوقات.
يزداد الألم عندما ينتقل المصاب من وضعية الجلوس إلى الوقوف ، ويزداد الألم أثناء الجماع ويزداد الألم مع حركة الأمعاء.
من الصعب ممارسة الروتين اليومي ، وأهمها الجلوس أو القيادة.
يعاني بعض الأشخاص من مجموعة متنوعة من الأعراض ، أهمها آلام الظهر أو آلام الأرداف أو آلام الورك أو الالتهاب.
عدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة ، بالإضافة إلى الشعور بالألم مع حركة الأمعاء.

انظر أيضًا: أعراض الناسور الشعري والشرجي

يقوم الطبيب المعالج بتشخيص آلام العصعص بالطرق التالية:

من المهم أن ترى الطبيب إذا شعرت بألم شديد يستمر لبضعة أيام.
- سيطلب الطبيب التصوير التشخيصي للتحقق مما إذا كان المريض يعاني من ألم في عظم الذنب أم لا.
سيطلب الطبيب المعالج أيضًا إجراء أشعة سينية للتأكد من عدم وجود كسور في المنطقة.
- يمكن التحقق من ذلك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
والأهم أن يقوم الطبيب بالتصوير في أوضاع مختلفة ، وأهمها وضعية الجلوس أو الوقوف.

فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ألم العصعص وهذه الأسباب هي كما يلي:

الإصابة بعرق النسا.
زيادة الوزن.
يمكن أن ينتج ألم عظم الذنب عن الجلوس في وضع خاطئ ، وكذلك من الوقوف في الوضع الخطأ لفترات طويلة من الزمن.
التهاب الحوض العجزي.
يمكن أن تسبب الشيخوخة ألم العصعص.
عدوى في هذه المنطقة أو عدوى في هذه المنطقة.
التعرض لكسور العظام وخاصة كسور العصعص.
صدمة العصعص.
يمكن أن يسبب السرطان ألم عظم الذنب.
تعد الدورة الشهرية أحد أسباب آلام العصعص عند النساء.
الولادة هي السبب الأول لألم العصعص ، وكذلك الحمل ، خاصة في الأشهر القليلة الماضية ، مما يؤدي إلى ألم العصعص.
الإجهاد المتكرر هو أحد أسباب آلام عظم الذنب ، وممارسة الرياضة عند النساء هي أحد أسباب آلام العصعص.

اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج ناسور العصعص من الصيدلية

هناك عدة طرق لعلاج آلام العصعص عند الفتيات ، وأهمها ما يلي:

يمكنك علاج آلام عظم الذنب عن طريق تناول ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ يوميًا ويمكنك تدليك المنطقة بعسل مانوكا.
كما يمكنك تدليك المنطقة بخليط من ملعقتين من الكركم وملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة كبيرة من العسل بشرط تدليكها برفق.
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة بزيت الأوكالبتوس ، وهو فعال جدًا في تخفيف الشعور بألم عظم الذنب.

يوصى باستخدام مقاعد مريحة أو مقاعد مبطنة لتخفيف آلام العصعص ، خاصة للأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة.
يوصى أيضًا بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب زيادة الحمل على الجسم.
- يوصى أيضًا بعدم صدم المنطقة أو كدماتها.
يمكنك ممارسة اليوجا أو وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفيف ألم عظم الذنب.
الاعتماد على التقنيات الحديثة لإرخاء منطقة العصعص والقيام ببعض التمارين التي تعطي نتيجة فعالة في تخفيف آلام العصعص.
- بما في ذلك التنفس العميق في وعاء تمديد الحوض وتدليك العضلات حول عظم الذنب لتخفيف الألم.

إذا كنت تعاني من ألم شديد في منطقة العصعص ، فعليك مراجعة الطبيب.
- في هذه الحالة ، يصف الطبيب المسكنات لتخفيف الآلام ، وأهمها الإيبوبروفين.
كما يصف الطبيب أحيانًا التنظير الداخلي أو حقن الكورتيزون.
في بعض الحالات يلجأ الطبيب أيضًا إلى استخدام الموجات فوق الصوتية لتقليل الشعور بألم عظم الذنب.
وفي الحالات الشديدة جدًا التي لا يمكن علاجها بأي من الطرق المذكورة أعلاه.
- يلجأ الطبيب إلى الجراحة لعلاج تهيج العظم في منطقة العصعص عن طريق إزالته.

بعد أن أبلغنا بأسباب ألم العصعص عند الفتيات ، سنخبرك ببعض النصائح التي ستساعد في تجنب ألم العصعص:

تجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة ، وإذا اضطررت إلى الجلوس لفترة طويلة ، فيجب عليك الانحناء للأمام لتقليل شدة الألم.
- كما أنه يساعد في تخفيف الضغط على عظم الذنب.
يمكنك وضع الثلج على منطقة عظم الذنب لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- حتى 15 دقيقة يوميًا ، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات يوميًا لتقليل الألم.
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة والقيام بعلاج طبيعي في حال اضطررت للجلوس لفترة طويلة أو كنت تعاني من الإجهاد بشكل يومي.
يوصى بفقدان الوزن والحفاظ على وزن مثالي لتجنب ألم عظم الذنب الذي يحدث غالبًا مع زيادة الوزن.

شاهد من هنا: أسباب ألم العصعص وعلاجه

لهذا أوضحنا لك الأسباب الرئيسية لألم العصعص عند الفتيات ، وأهمها السمنة أو وضعية الجلوس غير الصحيحة.

كما قمنا بشرح أهم أعراض آلام العصعص وقبل كل شيء أهم طرق علاج آلام العصعص.