تحليل ملف الدهون في الدم من المهم دائمًا أن تكون نسبة المكونات في الجسم متوازنة حتى لا تسبب مشاكل ضارة بالصحة ، لذلك يفضل إجراء تحليل دائم للنسبة المئوية لكل مكون ، وأهمها منها تحليل الدهون في الدم ، حيث تعتبر الدهون أحد أهم عناصر النظام الغذائي الرئيسي.
هو مركب من الأحماض الدهنية يسمى الدهون الثلاثية وسنوضح ذلك في هذا المقال عبر موقع تريندات ويمثل أحد أهم مصادر ومخازن الطاقة للجسم ومادة لبناء الجسم.
جدول المحتويات
- لمحة موجزة عن الدهون في الدم
- كيف يمكن للشخص أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم؟
- نتائج محددة لخفض الدهون في الدم ومستويات الكوليسترول
- متى يتم إجراء الامتحان؟
- كيفية فحص مستوى الدهون في الدم
- كيف نستعد للامتحان؟
- بعد الامتحان
- نتائج الدهون الثلاثية TG:
- تحليل الكوليسترول الكلي
- أهم العوامل في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع
- الأطعمة التي تقلل من امتصاص الكوليسترول
لمحة موجزة عن الدهون في الدم
- تعتبر الدهون مصدرًا حيويًا للجسم ، إلا أن لها أيضًا آثارًا سلبية تراكمية.
- تسبب تراكم لويحات الرباط الصليبي مما يؤدي إلى تضييق الشرايين.
- ولأن الدهون لا تذوب في الماء ولا تذوب في الجسم ، ولأن الجسم يحتوي على الماء فلا تذوب في الداخل.
- يستخدم الجسم جزيئات خاصة وتتكون هذه الجزيئات من دهون وبروتينات تسمى البروتينات الدهنية أو البروتينات الدهنية.
- وتتمثل المهمة الرئيسية لهذه المادة في امتصاص المواد الدهنية من الطعام ومن ثم نقلها إلى أعضاء الجسم التي تحتاج إلى هذه البروتينات.
- تختلف هذه الجزيئات عن بعضها البعض من حيث وظيفتها المحددة أو كثافتها أو محتواها من الكوليسترول.
يتضمن اختبار مستوى الدهون في الدم قياس القيم التالية:
- قياس مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- وقياس مستويات الكوليسترول الكلي (الكوليسترول الكلي).
- HDL – البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد)
- وقياس مستوى LDL – البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار).
انظر أيضًا: كيفية خفض نسبة الدهون في الدم
كيف يمكن للشخص أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم؟
من خلال الطرق الثلاث التالية:
- أولاً: اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- ثانيًا ، مارس الرياضة بانتظام.
- ثالثا: عن طريق العلاج الدوائي.
نتائج محددة لخفض الدهون في الدم ومستويات الكوليسترول
- بعد أن اتضح أنه يمكن للإنسان أن يتحكم في مستوى الكوليسترول في جسمه.
- بدأ العديد من الأبحاث من قبل أشخاص متخصصين في المجال الطبي ، والذين طوروا مجموعة من النصائح.
- بحيث يتجاوز الشخص مستوى الكولسترول والدهون في الدم.
- يبدأ تجاوز هذه المستويات بالأدوية المنتظمة حتى لا يصاب الشخص بأمراض.
- يصبح هذا مهمًا للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض مثل السكري أو النوبات القلبية أو التدخين.
- يتبع الشخص أو المصاب تعليمات الطبيب لخفض مستويات الدهون في الدم.
متى يتم إجراء الامتحان؟
- من الاختبارات المهمة التي يجب على الشخص إجراؤها بشكل مستمر فحص مستويات الكوليسترول والدهون في الدم لمنع حدوثها وإضعاف وظائف معينة.
- من الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة الإهمال مرض الأوعية الدموية.
- ومن ثم معرفة العلاج المناسب والفعال للسيطرة على هذه الأمراض فور ظهورها.
- يستخدم هذا الاختبار أيضًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون والكوليسترول في دمائهم لتحديد مدى فعالية الدواء الذي يتلقونه ومدى تأثيره على حالتهم.
- يستخدم هذا الاختبار لاكتشاف احتمالية الإصابة بالتهاب البنكرياس ، حيث تتسبب مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في الإصابة بالتهاب البنكرياس.
- كما أنه يستخدم عند الاشتباه في حدوث متلازمة نادرة لدى المريض ، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول والدهون في الدم.
كيفية فحص مستوى الدهون في الدم
- يتم تحديد مستويات الدهون في الدم بنفس الطريقة المتبعة في اختبارات الدم الطبيعية.
كيف نستعد للامتحان؟
- لإجراء الاختبار ، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية أو الحليب خلال الـ 12 ساعة التي تسبق الفحص ، حيث تظهر نتيجة التحليل ارتفاع قيمة السكر عند تناول الأطعمة والمشروبات السكرية التي تتجاوز القيمة الفعلية في الدم ،
- يُسمح بشرب الماء فقط في صباح يوم الامتحان بهدف رئيسي هو عدم الجفاف.
- إذا كان المريض يتناول دواء يمكنه تناوله بكوب من الماء في الوقت المعتاد دون أي مضاعفات.
- يجب على الشخص الذي يحضر للفحص ألا يقوم بأي مجهود بدني ، كما يوصى بالامتناع عن المشروبات الكحولية والوجبات الثقيلة في الليلة السابقة للفحص في يوم الفحص حتى لا يؤثر ذلك على نتيجة الفحص.
اقرأ أيضًا: سكر الدم وحرق الدهون
بعد الامتحان
- لا توجد تعليمات خاصة بالوقت بعد الفحص.
نتائج الدهون الثلاثية TG:
- أقل من 150 مجم لكل 100 مل (1.7 ملي مول / لتر) – صحي.
- 150-200 ملليغرام لكل 100 مليلتر (1.7-2.3 مليمول / لتر) – مرتفع قليلاً.
- 200-500 مليغرام لكل 100 مليلتر (2.3-5.6 مليمول / لتر) – مرتفع: يؤدي هذا إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ، وإذا كان المريض يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن الخطر يزيد بشكل كبير.
- أكثر من 500 ملليغرام لكل 100 مليلتر (5.6 مليمول / لتر) – مرتفع جدًا: زيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس.
تحليل الكوليسترول الكلي
- أقل من 200 مليغرام لكل 100 مليلتر (5.2 مليمول / لتر): عادي.
- أقل من 100 مليغرام لكل 100 مليلتر (2.58 مليمول / لتر): مثالي (القيمة المثالية للأشخاص في المجموعة الأكثر خطورة هي أقل من 70 مليغرام لكل 100 مليلتر).
- 100-130 مجم لكل 100 مل (2.58 – 3.35 مليمول / لتر) – مثالي تقريبًا.
- 130-160 مليغرام لكل 100 مليلتر (3.35-4.12 مليمول / لتر): مرتفع تقريبًا.
- 160-190 مليغرام لكل 100 مليلتر (4.12-4.91 مليمول / لتر): مرتفع.
- أكثر من 190 ملليجرام لكل 100 مللي لتر (أكثر من 91 مللي مول / ديسيلتر): مرتفع جدًا.
- في هذا المستوى ، من الضروري بدء العلاج بالعقاقير ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم عوامل خطر أخرى.
HDL:
- أقل من 40 ملليغرام لكل 100 مليلتر (1.03 مليمول / لتر): يزيد من المخاطر.
- 40-60 مليغرام لكل 100 مليلتر (1.03-1.55 مليمول / لتر): لا يؤثر على قيم المخاطر ، ولا يزيد ولا ينقص.
- أكثر من 60 ملليغرام لكل 100 مليلتر (1.55 مليمول / لتر): يقلل من المخاطر.
- لا تعتمد هذه القيم فقط على انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم ، ولكن أيضًا على عوامل أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والتدخين والسكري والنوبات القلبية السابقة وغيرها.
أهم العوامل في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع
- الامتناع التام عن تناول الكحوليات والإقلاع عن التدخين.
- تجنب المريض تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم واتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام لمدة 150 دقيقة على الأقل يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
- يتناول المريض أطعمة معينة لتقليل امتصاص الكوليسترول الضار في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: علاج الدهون الثلاثية في الدم
الأطعمة التي تقلل من امتصاص الكوليسترول
- الشوفان والشعير والحبوب الكاملة بشكل عام.
- الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والبرتقال.
- الخضار مثل الباذنجان والبامية.
- الحبوب والبقوليات مثل الفول والحمص والعدس.
- كما ينصح الطبيب المريض ببعض الأدوية الخافضة للكوليسترول كما ينصح الأشخاص بفقدان الوزن لخفض نسبة الكوليسترول لديهم بشكل أسرع وأفضل.
في نهاية المقال شرحنا تحليل ملف الدهون ، وهو اختبار لمعرفة كمية الدهون في الجسم والتحكم فيها.
لتجنب الأمراض الخطيرة مثل التهاب البنكرياس أو أمراض الأوعية الدموية ، أو لزيادة مستويات الكوليسترول والدهون في الدم لمعرفة تأثير الأدوية التي يتناولونها.