طريقة لإزالة انسداد احتقان الأنف ، حيث أن معظمنا يعاني من احتقان الأنف ، خاصة عند مرضى الزكام ، ويمكن أن تنتهي الحالة من تلقاء نفسها بعد أيام قليلة ، لكن اليوم سنتحدث إليكم عن احتقان الأنف من خلال موقع تريندات مجموعة من الطرق لتسريع فتح الأنف المحتقن.
جدول المحتويات
طريقة لفك انسداد الأنف
يعتبر انسداد الأنف من الحالات الصحية المزعجة التي يواجهها بعض الأشخاص. ما هو أسوأ من الشعور باحتقان أنفك ، وعادة ما تحدث هذه الحالة بسبب:
- وجود احتقان بالأنف نتيجة الإصابة بفيروس وبكتيريا.
- على اتصال مع أحد مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار.
- يسبب الزكام احتقانًا حادًا في الأنف.
- كل هذه الأشياء تسبب التهابًا شديدًا في الممرات الأنفية مما يسبب تورمًا يمنع تدفق الهواء في الأنف.
- يحدث انسداد الأنف عندما تتوسع الأوعية الدموية الكبيرة في الأنف ، مما يؤدي إلى تضييق تجويف الأنف من الداخل وبالتالي تقليل تدفق الهواء.
- تورم بطانة الأنف مما يؤدي إلى احتقان الأنف.
- إذا كان انسداد أنفك ناتجًا عن نزلة برد ، فقد يكون لديك سيلان مزعج في الأنف.
- يرتبط انسداد الأنف أيضًا بألم شديد في الجبهة وضيق في التنفس.
- مع وجود أسباب مختلفة تؤدي إلى احتقان الأنف ، فهي حالة شائعة وغير محتملة.
- الطريقة الرئيسية لإزالة انسداد الأنف هي غلي الماء وإضافة أوراق النعناع.
- عن طريق استنشاق البخار الذي يتصاعد من هذا الخليط ، سوف تتخلص من انسداد الأنف.
اقرأ أيضًا: أسباب نزيف الأنف من فتحة الأنف عند الأطفال
العلاجات المنزلية للمساعدة في إزالة انسداد الأنف
بشكل عام ، لا يدوم انسداد الأنف طويلاً. عادة ما تستمر من 5 إلى 10 أيام. لتسريع عملية التخلص من هذا الشرط ، يمكن استخدام إحدى الطرق التالية:
استنشاق البخار
- احرص على عدم تعريض نفسك للخطر بهذه الطريقة.
- يتم وضع الماء المغلي في وعاء مناسب.
- يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو أوراق النعناع.
- يوضع هذا الوعاء على منضدة ويجلس على كرسي.
- اعمل على دفع الوجه نحو هذا الوعاء.
- تنفس بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق على الأقل.
- هذه الطريقة فعالة وسريعة للتخلص من احتقان الأنف في وقت قياسي.
محلول ملحي
- الماء المالح مفيد جدًا في إزالة انسداد الأنف ، ولكن لفترة مؤقتة فقط.
- المحلول الملحي متوفر في الصيدلية.
- توجد بخاخات خاصة لاستخدام الماء المالح لغسل الممرات الأنفية.
- أثبتت التجارب أن هذه الطريقة فعالة في جعل الأنف أكثر سيولة.
قطرات احتقان
- بخاخات الأنف فعالة جدًا في التخلص من انسداد الأنف.
- كما أن الفترة المعقولة لاستخدامه هي من 5 إلى 7 أيام على الأكثر ، واستخدامه لفترة طويلة يسبب إمساكًا دائمًا.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال إلا بناء على نصيحة الطبيب.
- تشمل أنواع البخاخات المزيلة للاحتقان المستخدمة الإيفيدرين وزيلوميتازولين.
أبخرة المنثول أثناء التدليك
- يوجد حاليًا العديد من المنتجات التي تحتوي على زيت المنثول أو زيت الأوكالبتوس.
- حيث يتم تدليك الصدر بهذه المنتجات لأنها تساعد على التنفس بشكل أفضل.
- أو يمكن إضافة هذه الزيوت إلى الماء الساخن واستنشاقها.
- هناك أيضًا أنواع من قطرات الحلق للشفط والعمل على إزالة الاحتقان والتهاب الحلق.
طرق طبيعية لفتح أنفك
هناك عدد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج احتقان الأنف ، وإليك بعضًا من أكثرها شيوعًا:
ضغط دافئ
- من الطرق التقليدية لعلاج احتقان الأنف.
- يساعد وضع منشفة في الماء الساخن على فتح ممرات الأنف.
- اعمل على وضع هذه المنشفة على أنفك وعلى جبهتك.
- تتكرر الطريقة على فترات لتوفير راحة أكبر والتخلص من احتقان الأنف بشكل دائم.
كن مبتلا
- يجب أن تحافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- مع العلم أن السوائل بشكل عام تساعد في تخفيف احتقان الأنف والتخلص من المخاط الذي يسد الممرات الأنفية.
- لذلك من الضروري شرب الماء أو العصير أو المشروبات الدافئة على فترات منتظمة.
- إن معرفة أن الجسم ليس رطبًا يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، وليس فقط احتقان الأنف.
تنفس برائحة الزيوت الطبيعية
- أفضل طريقة لإزالة انسداد الأنف هو استنشاق رائحة الزيوت العطرية.
- على سبيل المثال ، يمكن خلط زيت الأوكالبتوس بالماء واستنشاقه لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يمكنك أيضًا خلط زيت النعناع بالماء ، فهذا الخليط فعال جدًا في تنظيف الأنف.
خلطات طبيعية تساعد في علاج احتقان الأنف
- تحضير حساء الثوم عن طريق سحق 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي.
- يؤخذ مرتين على الأقل في اليوم للتخلص من احتقان الأنف.
- البصل علاج فعال لاحتقان الأنف ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.
- لا يحتوي فقط على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للفطريات ، ولكنه فعال أيضًا في علاج الأنف.
- لذلك ، يمكن استنشاق رائحة البصل لمدة 5 دقائق على الأقل.
- يساعدك البصل على التنفس بسهولة.
- خل التفاح هو أيضًا علاج فعال لاحتقان الأنف.
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ.
- استهلك هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم.
- يمكن خلط خل التفاح مع العسل لتحسين راحة الأنف.
- الليمون علاج فعال لاحتقان الأنف عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الليمون مع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود والملح وتقريب هذا الخليط على أنفك ورؤية النتائج.
- خذ كوبًا من عصير الطماطم مع الثوم أو ملعقة ملح.
- علاج فعال للتخلص من احتقان الأنف في وقت قياسي.
أنا أيضًا أدعوك لتعلم: أفضل طريقة لفك انسداد الأنف
كيف تنام مع انسداد الأنف
بعد أن تعلم البعض أفضل طريقة لفتح الأنف المسدود ، يتساءل البعض عن كيفية النوم بشكل صحيح في هذه الحالة:
- غالبًا ما تظهر أعراض احتقان الأنف ليلًا فقط مما يسبب إزعاجًا كبيرًا.
- لذلك فإن وضع النوم المناسب هو أن تنام مع رفع رأسك ، لذلك ستستخدم المزيد من الوسائد.
- يمكن أيضًا استنشاق البخار قبل النوم.
- من المهم أن تحافظ على برودة الغرفة لأن الأنف يتأثر بالهواء الجاف.
أسباب انسداد الأنف
- هناك العديد من أسباب انسداد الأنف ، وأكثرها شيوعًا هو الزكام.
- انسداد الأنف هو أول أعراض نزلات البرد والصداع.
- يظهر انسداد الأنف عادةً منذ الأيام الأولى من الإصابة بالزكام.
- بدلاً من ذلك ، اعتمد على عدد من الأدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تسبب الأنفلونزا أيضًا احتقانًا بالأنف وتسبب أيضًا السعال والعطس.
- التهاب الجيوب الأنفية هو أحد أكثر أعراض احتقان الأنف شيوعًا.
- حمى القش التي تسببها حبوب اللقاح هي سبب شائع لاحتقان الأنف.
- التهاب الأنف التحسسي وخاصة الغشاء المخاطي.
- سبب آخر للوذمة اللمفية ، خاصة عند الأطفال.
- أو تورم الاورام الحميدة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- في كثير من الحالات ، لا يتطلب الأنف المسدود استشارة الطبيب.
- لكن في بعض الأحيان تكون زيارة الطبيب ضرورية.
- على سبيل المثال ، ملاحظة أي تحسن في الأسبوع الأول أو الثاني على الرغم من العلاج.
- في حالة عدم الوصول إلى السبب الرئيسي وراء انسداد الأنف.
- يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف.
- إذا كنت تعاني من ألم شديد في الرأس والجبين.
- عدم القدرة على شم أي شيء حتى لو كانت رائحته قوية مثل بصل أو ثوم.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب احتقان الأنف وصعوبة التنفس
لقد ناقشنا معك اليوم طريقة لفك انسداد الأنف وناقشنا أكثر من طريقة لعلاج هذه الحالة والأسباب الكامنة وراء هذه الحالة ونأمل أن تستمتع بالمعلومات التي قدمناها.