اسباب تورم القدمين عند النساء

تتعدد أسباب تورم القدمين عند النساء وتكاد تكون ظاهرة واحدة شائعة من بين العديد من الأسباب التي تعيق نشاطهن اليومي ويمكن أن تكون أحد الأعراض التي تشير إلى مرض معين أو مشكلة صحية لم تظهر بعد.

في السطور التالية ، نقدم لجميع النساء كافة أسباب تورم القدمين والأعراض المصاحبة لها والعلاجات اللازمة للتخلص من تورم القدمين.

ما هو تورم القدمين عند النساء؟

• تورم القدمين عند النساء مشكلة صحية يواجهها الكثير منهن.
  • حيث تلاحظ بعض النساء انتفاخاً في أقدامهن وهذا التورم والانتفاخ مصحوب بتغير في لون البشرة.
• يمكن أن يكون تورم القدمين نتيجة لتعب القدمين أثناء المشي أو الجري أو الوقوف لفترة طويلة دون راحة.
  • أو أن هناك زيادة مفاجئة في درجة حرارة الجسم.
• عندما تبحث النساء عن أسباب تورم القدمين عند النساء ، من الضروري التشكيك في الملاحظة.
  • للتأكد من عدم وجود أعراض أخرى قد تشير إلى مشكلة أو مشكلة صحية خطيرة.

شاهدي أيضاً: أسباب انتفاخ في جسم المرأة الحامل

أسباب تورم القدمين عند النساء

أسباب تورم القدمين عند النساء كثيرة وبعض هذه الأسباب لا تسبب القلق أو التوتر وتتطلب المزيد من الراحة للتخلص منها.

في بعض الأحيان يكون سبب ظهور الانتفاخ والتورم على قدمي المرأة هو نتيجة مرض معين ، وبالتالي يتعين على الأطباء التدخل.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتورم القدمين عند النساء ما يلي:

1. كدمات القدمين.
2. ضع ضغطًا على قدميك وقم بإجهادك بشدة.
3. احتباس الماء والسوائل في الجسم.
4. فشل كلوي.
5. مرض قلبي.

دور الكدمات في تورم القدمين عند النساء

تعد الكدمات والإصابات من أكثر أسباب تورم القدمين شيوعًا عند النساء. وفي بعض الأحيان ، يمكن أن تواجه النساء العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كدمات وتورم منطقة القدم. ومن أكثر أسباب الكدمات شيوعًا:

• الحوادث.
• تتعثر أثناء المشي
• التواء في القدم.
• تمزق الأربطة في قدم واحدة.
• يقع وزن ثقيل على إحدى القدمين.
• الوقوع على أقدامهم من مكان مرتفع.
• التواء في الكاحل.

تتسبب الكدمات في تورم جزء من القدم أو كلها ، ويزول التورم باستخدام كمادات الماء الساخن والكريمات الموضعية.

احتباس الماء في الجسم ودوره في تورم قدم الأنثى

من أسباب تورم القدمين عند النساء التعرض للماء وتراكم السوائل في الجسم مما يتسبب في انعكاس وانتفاخ أجزاء من الجسم ، ومن أكثر المناطق تضرراً هي القدمين.

لذلك ، هناك عدة علامات مرتبطة بالانتفاخ الناتج عن احتباس الماء في الجسم ، منها:

• يتمركز الورم في الأطراف السفلية من القدم أو الساق.
• الانتفاخ لا يسبب الألم.
• عندما تضغط على موقع التورم ، فإنه يترك علامة واضحة تختفي في لحظات.
• وبالتالي ، يحدث احتباس الماء في الجسم نتيجة الفشل الكلوي وعدم قدرة الكلى على إفراز كميات الملح ، مما يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.
• في حالة قصور القلب ، يؤثر ذلك على عمل الكلى ، مما يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ القدمين.
• عندما يرتفع هرمون الألدوستيرون ، فإنه يسبب احتباس الماء في الجسم ثم تورم وتورم القدمين.

الحمل وأثره على انتفاخ القدمين عند النساء

الحمل هو إحدى الفترات التي يتغير فيها جسم المرأة من حيث الشكل والوظائف ، وهناك عدد من التغييرات التي تحدث من بين أسباب تورم القدمين عند النساء.

يصاحب الحمل ، خاصة في الأشهر القليلة الماضية ، تورم في القدمين عند النساء وهذه الحالة شائعة جدًا عند النساء.

لذلك يجب مراقبة حدوث تورم القدمين وحالتها أثناء الحمل واستشارة الطبيب ، حيث أن تورم القدمين يمكن أن يكون من أعراض عدة أمراض تعاني منها المرأة الحامل ، ومنها:

1. تسمم الحمل.
2. زيادة ضغط الدم.
3. إفراز البول مصحوبًا بالبروتين.

أنظر أيضا: أسباب تورم القدمين عند كبار السن

نصائح لعلاج تورم القدمين عند النساء

هناك عدة طرق بسيطة يمكن للمرأة اتباعها للتخلص من تورم القدمين ، خاصة مع تحديد أسباب تورم القدمين عند النساء وعدم وجود أعراض مرضية تسبب في ظهور التورم.

فيما يلي إحدى أفضل الطرق لعلاج تورم القدمين عند النساء:

• تخلص من الوزن الزائد.
• التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
• شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• تأكد من تناول الطعام الصحي.
• تدليك القدم لتنشيط الدورة الدموية.

يمكنك تغيير وضعيتك من خلال الجلوس والوقوف والاسترخاء دون البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.

• امشِ بصحة جيدة وتجنب الكعب العالي.
• قم بالتمارين التي تنشط عضلات الساق.
• تجنب إزالة الشعر الزائد بمواد ساخنة مثل الشمع.

الأمراض التي تسبب تورم القدمين عند النساء

لذلك عندما تعاني المرأة من أمراض معينة ، فإن بعض هذه الأمراض يصاحبها تورم في القدمين ، فتصبح هذه الأمراض من أسباب تورم القدم عند المرأة ، الأمر الذي يحتاج إلى العلاج أولاً للتخلص من الانتفاخ.

من أشهر الأمراض التي تعاني منها المرأة والتي تؤدي إلى تورم القدمين:

1. أورام دموية.
2. التهابات الكلى.
3. التهابات العظام.
4. توسع الأوردة.
5. بدانة.
6. ضعف عضلة القلب.

العلاج بالاعشاب لتورم القدمين عند النساء

الأعشاب من المكونات الطبيعية التي تدخل في علاج العديد من الأمراض ويلجأ الكثير من النساء إلى الأعشاب لعلاج الأسباب الجذرية لتورم القدمين عند النساء والتخلص من تورم القدمين.

إليكم كيف تم الاتفاق على أحد أشهر الأعشاب لعلاج تورم القدمين عند النساء:

• الهندباء.
• ليمون؛
• الملح.
• زنجبيل؛
• بذور الكزبرة.
• خل حمض التفاح.

وصفات طبيعية لعلاج تورم القدمين عند النساء

هذه من الوصفات الطبيعية التي تلجأ إليها المرأة للتخلص من تورم القدمين بعد الوصول إلى أسباب تورم القدمين عند النساء والتأكد من عدم وجود مرض يستدعي العلاج الدوائي.

من أشهر الوصفات الطبيعية للتخلص من تورم القدمين عند النساء:

• تدليك القدمين ووضعهما في حوض من الماء والملح لمدة 15 دقيقة ، وتكرار الوصفة يوما بعد يوم.
• استخدم زيت الزنجبيل لتدليك القدم المتورمة مرتين في اليوم.
• اشرب الزنجبيل مرتين في اليوم.
• اشرب عصير الليمون المحلى بالعسل الأبيض مرتين في اليوم.
• اضغط على التورم بمنشفة مبللة بخل التفاح الممزوج بالماء لمدة 15 دقيقة.
• اشرب كوبين من مشروب بذور الكزبرة يوميًا.

تمارين لعلاج تورم القدمين عند النساء

لذلك تعتبر التمارين من أفضل الممارسات اليومية التي تخلص الجسم من العديد من الأمراض وتعتبر بمثابة تحفيز لأعضاء الجسم بالكامل لأداء وظائفها.

معرفة أسباب تورم القدمين عند النساء ، تعتبر التمارين الرياضية من طرق العلاج التي تقبلها المرأة للتخلص من تورم القدمين ومن أفضل الأنشطة الرياضية المفيدة في هذا المجال:

1. استحم.
2. يذهب.
3. يعدو؛
4. يوجا.

مضاعفات تورم القدمين عند النساء

لذلك وبعد تحديد أسباب تورم القدمين عند النساء ، يعد تحديد العلاج المناسب وتطبيق النصائح من أهم خطوات التخلص من تورم القدمين وتجنب مضاعفات هذا التورم.

على الرغم من بساطة وانتشار تورم القدمين عند النساء ، يمكن أن يكون هناك عدة مضاعفات ، منها:

1. قيود الحركة وعدم القدرة على المشي.
2. تقرحات الجلد.
3. تلون الجلد وانكماشه.
4. ظهور الدمامل.
5. تلف الأوعية الدموية

الأدوية التي تسبب تورم القدمين عند النساء

لذلك ، هناك العديد من الأدوية التي تعد من بين أسباب تورم القدمين عند النساء ومع استخدام هذه الأدوية ، تلاحظ النساء بداية تورم القدمين ومن هذه الأدوية:

1. الأدوية المحفزة لهرمون الاستروجين.
2. أدوية لعلاج ضغط الدم ، وخاصة حاصرات قنوات الكالسيوم.
3. دواء السكري.
4. الأدوية المضادة للالتهابات.
5. الأدوية المضادة للاكتئاب.

شاهدي أيضاً: ما هو علاج تورم القدمين أثناء الحمل؟

لذا فإن أسباب تورم القدمين عند النساء هي نقطة البداية لاكتشاف طرق العلاج الصحيحة للتخلص من هذه الإصابة المزعجة التي تمنع المرأة من ممارسة أنشطتها اليومية.

لذلك أمسك بقدميك ، وتتبع التورم وأسبابه ، واختر طريقة العلاج المناسبة.