ما هو سكر الدم؟ اسم الجلوكوز معروف من اليونانية ويعني “حلو” وهو شكل بسيط أو أحادي الشكل من مرض السكري ، يمتص الشخص الطاقة من الطعام ويستخدمها لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم.
يحتوي الجلوكوز على الصيغة الكيميائية (C6H12O6) والتي تعني ستة ذرات كربون وأكسجين واثنتي عشرة ذرة هيدروجين ، ويسمى جلوكوز السكر سكر العنب ويسمى سكر الدم أو سكر الدم.
جدول المحتويات
كيف يستخدم الجسم الجلوكوز
الحصول على الجلوكوز من الطعام
- يمتص جسم الإنسان الجلوكوز بشكل أساسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
- بعد دخول الطعام إلى جسم الإنسان ، يتم هضمه من قبل الجهاز الهضمي (وخاصة المعدة).
- يقوم الطعام بتقسيمها إلى قطع صغيرة بواسطة الحمض والإنزيمات أثناء العملية.
- يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى جزيئات سكر مختلفة ، وأهمها الجلوكوز ، والذي يتم امتصاصه مباشرة في الدم بعد امتصاصه في الأمعاء.
- وتجدر الإشارة إلى أن مستويات السكر في الدم تتغير على مدار اليوم.
- يجعله يرتفع بعد الوجبات وينقص بعد ساعة من الوجبات ويكون أدنى قبل الإفطار.
احصل على الطاقة من الجلوكوز
- تتطلب الخلايا البشرية المختلفة الجلوكوز والأحماض الأمينية أيضًا تتطلب الدهون للحصول على الطاقة التي يحتاجونها.
- الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة لوظيفة الدماغ الطبيعية حيث تحتاجه الخلايا العصبية وأجهزة الإرسال الكيميائية في معالجة المعلومات.
- وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان يحاول موازنة ذلك من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها مستقرة.
- بعد تناول الطعام وارتفاع نسبة السكر في الدم ، تقوم خلايا بيتا في البنكرياس بإفراز الهرمون (الأنسولين) تلقائيًا في الدم لأن خلايا الأنسولين تحتاجه لأخذ الجلوكوز.
- الأنسولين هو مفتاح وصول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والخلايا الدهنية وخلايا الكبد.
- مع وصول الجلوكوز إلى المزيد من الخلايا ، تعود مستويات السكر إلى طبيعتها.
مستوى الجلوكوز في الدم
- يعد التحكم في نسبة السكر في الدم ضمن القيم والحدود الطبيعية أمرًا مهمًا للغاية.
- للحفاظ على صحة الجسم من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ونمط الحياة الصحي للحفاظ على المعدل الطبيعي والوزن.
ارتفاع نسبة السكر في الدم
- يساعد هرمون الأنسولين الجلوكوز ، الذي نمتصه من الطعام ، على دخول الخلايا المختلفة في الجسم واستخدام هرمون الأنسولين.
- ما لا يمكن استخدامه على الوجه أو الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على الإصابة بمرض السكري ، خاصة إذا استمرت مشكلة ارتفاع السكر في الدم.
- وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين: النوع الأول يعني أن الجسم لا ينتج أي أنسولين.
- يشير النوع 2 إلى الحالة التي يكون فيها الجسم غير قادر على الاستجابة لهرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا لم يتم علاجه يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة ويقتل الشخص.
أسباب ارتفاع سكر الدم
بشكل عام ، في المرضى الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري ، يتم تحديد فرط سكر الدم من النوع 1 أو النوع 2 على أنه سبب ارتفاع السكر في الدم مع الخصائص التالية:
- لا تأخذ حقن الأنسولين أو أدوية سكر الدم حسب توجيهات الطبيب.
- المعاناة من التوتر الشديد والقلق.
- عدوى أو مرض.
- تناول المزيد من الكربوهيدرات والنشويات.
- الخمول وقلة النشاط البدني.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض والعلامات تظهر عند ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم ، وذلك لتجنب المضاعفات الناتجة عن هذه الزيادة (مثل حالة تسمى الحماض الكيتوني) وقد تم ذكر النقاط التالية:
- زيادة العطش؛
- كثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو تنميل أو وخز في القدمين.
- تشعر بالجوع أكثر من المعتاد.
علاج ارتفاع سكر الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت العلامات الأولى لارتفاع نسبة السكر في الدم ، فيرجى اختبار نسبة السكر في الدم والاتصال بطبيبك. قد يوصي طبيبك بما يلي:
- شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد الماء في إزالة الجلوكوز الزائد من الدم والبول ويمكن أن يساعد في درء العطش.
- يمكن أن تساعد ممارسة المزيد من التمارين في خفض نسبة السكر في الدم ، ولكن في بعض الحالات.
- يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، لذا يرجى استشارة طبيبك بشأن التمارين المناسبة لك.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 1 وارتفاع نسبة السكر في الدم ، فيرجى الانتباه بشكل خاص.
- ستحتاج إلى إجراء اختبار للبول للتحقق من وجود الكيتونات وإذا أظهر الاختبار أن لديك بالفعل كيتونات في البول.
- لا تمارس الرياضة لأن التمارين يمكن أن ترفع الكيتونات حتى لو كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- وإذا لاحظت ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يجب عليك أيضًا التأكد من عدم وجود كيتونات في البول.
- يجب أن تشرب كمية كافية من الماء كل يوم ، وفي هذه الحالة سيسمح لك طبيبك بممارسة الرياضة.
- بالإضافة إلى عاداتك الغذائية ، قد ترغب أيضًا في رؤية اختصاصي تغذية لتسهيل التغييرات في جودة وكمية الطعام ، ولمعرفة كيفية إجراء التغييرات بحكمة.
- قد يغير طبيبك كمية الدواء ، وقت إعطائه ، أو نوع دواء السكري الذي تتناوله ، ولكن يرجى التأكد من إجراء هذه التغييرات دون استشارة طبيبك.
كيفية منع ارتفاع نسبة السكر في الدم
للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية ، اتبع نظامك الغذائي ، ومارس الرياضة يوميًا ، وجدول الأدوية ، وقم بما يلي:
- تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي السعرات الحرارية ، وخاصة السعرات الحرارية في النشويات ، التي تتناولها مع كل وجبة أو كوجبة خفيفة.
- افحص سكر الدم بانتظام.
- إذا كنت تعاني من أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم ، فيرجى إخبار طبيبك.
اختيار جهاز قياس السكر في الدم المناسب
عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم ، من المفيد فهم أساسيات كيفية عمل هذا الخيار. لاستخدام معظم أجهزة قياس نسبة السكر في الدم ، يجب عليك أولاً إدخال شريط اختبار في الجهاز.
ثم نظف أصابعك برأس إبرة خاصة لاكتشاف الدم ، وحاول بلطف لمس قطرة الدم بشريط اختبار وانتظر ظهور قراءة جلوكوز الدم على الشاشة.
بمجرد استخدامها وتخزينها بشكل صحيح ، تقيس أجهزة قياس جلوكوز الدم عادة مستوى الجلوكوز في الدم بدقة ، ولكن يمكن أن يختلف نوع وعدد الميزات التي تقدمها. عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم ، يجب مراعاة العوامل التالية:
- التغطية التأمينية: تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك للحصول على مزيد من المعلومات حول التغطية.يقصر بعض مزودي التأمين تغطيتهم على أشكال معينة أو يحدون من عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
- التكلفة: أسعار المؤشرات مختلفة ، انتبه إلى تكلفة شرائط الاختبار.
- سهولة الاستخدام وقابلية الحفظ: في بعض الأحيان يكون استخدام بعض المقاييس أسهل من غيرها.
- هل المقياس وشريط الاختبار سهل الاستخدام ومحمول؟ هل يمكنك بسهولة التعرف على الأرقام على المقياس؟
- ما مدى سهولة الحصول على الدم على ورقة الاختبار؟ كم عدد قطرات الدم المطلوبة؟
- ميزات خاصة: وظائف الاستعلام للعثور على الوظائف التي تلبي احتياجاتك الخاصة. قد تتضمن الميزات الخاصة الحجم الكبير والتشغيل السهل للأزرار وشرائط الاختبار والشاشة والصوت ذي الإضاءة الخلفية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص ضعاف البصر.
- تخزين المعلومات واسترجاعها: ضع في اعتبارك كيف يوفر المقياس معلومات للتخزين والاسترجاع.
- ويمكن لبعض هذه الوظائف مراقبة أي شيء قد ترغب في كتابته في السجلات اللاحقة.
- مثل وقت الاختبار والتاريخ والنتائج والتغييرات في النتائج بمرور الوقت.
- الدعم: تقدم العديد من الشركات المصنعة للمقاييس خدمة هاتفية مجانية ويمكنك الاتصال للحصول على المساعدة والعثور على موازين بتعليمات واضحة للاستخدام السليم ، كما توفر بعض الشركات المصنعة أيضًا أدلة المستخدم على مواقع الويب الخاصة بهم.