انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول ، في الواقع هناك العديد من التغيرات التي تحدث للحامل ونجد أن بعضها متوقّع والبعض الآخر يكون مفاجئًا وخرج عن السيطرة للحامل والأعراض المصاحبة للحمل تختلف من امرأة إلى أخرى حسب حالة كل منهما.
من خلال جولتنا مع موقع تريندات سنتعرف على انتفاخ البطن في الشهر الأول وكيفية علاجه.
جدول المحتويات
انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول
- في الواقع ، تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى وتبدأ هذه الأعراض بالاختفاء مع تقدم الحمل.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الأول الشعور بالامتلاء والحموضة والارتجاع.
- هذا الانتفاخ الذي تشعر به المرأة الحامل أمر شائع أيضًا.
- عادة ما يحدث بشكل طفيف في وقت مبكر من الحمل ويتطور لاحقًا في الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل.
- وبسبب هذا التورم تشعر المرأة الحامل بضيق عقلي وتفكر في مظهر جسدها لفترة طويلة.
- لذلك ننصح كل امرأة حامل باستشارة أخصائي إذا استمر انتفاخ البطن لفترة طويلة.
- التأكد من حالة الجنين وتحقيق العلاج الفوري المناسب.
ولا تفوتوا قراءة مقالنا: مراحل تضخم بطن الحامل بالصور
بطن الحامل في الشهر الأول من الحمل
- في الواقع ، خلال الشهر الأول من الحمل ، لن تلاحظ المرأة الحامل أي تغيير ملحوظ في شكل بطنها.
- حيث لن يكون هناك دليل خارجي واضح على وجود جنين في رحمها خلال الشهر الأول من حملها.
- نلاحظ أنه بنهاية الشهر الأول من الحمل يصل حجم الجنين إلى 2 مم أو أقل.
- بحلول نهاية الشهر الثاني من الحمل ، يصل حجم الجنين إلى 12.7 ملم ، ومن ثم يمكن للمرأة الحامل أن تبدأ بملاحظة الفروق في منتصف جسدها.
- لكن الآخرين من حولها لا يشكون في أي شيء حول وجود الحمل.
أسباب الانتفاخ أثناء الحمل في الشهر الأول
زيادة إنتاج البروجسترون
- من المهم التأكيد على أن الانتفاخ هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء الحوامل.
- سبب معاناة المرأة الحامل من الانتفاخ هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم.
- على الرغم من أن البروجسترون مفيد وضروري للجسم للحفاظ على حمل صحي.
- ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض المزعجة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يلعب هرمون البروجسترون دورًا مهمًا في إرخاء أنسجة العضلات الملساء في الجسم.
- هذا يبطئ بسرعة عملية الهضم.
إمساك
يلعب الإمساك أيضًا دورًا كبيرًا في الشعور بالامتلاء في الأشهر الأولى من الحمل.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن: بطن الحامل في الشهر الثالث
علاج انتفاخ البطن عند المرأة الحامل في الأشهر الأولى
- من المهم أن تستمر المرأة الحامل في شرب الماء لأن الماء يلعب دورًا مهمًا في علاج الانتفاخ.
- يساعد الماء أيضًا في الحفاظ على مرور الطعام في الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحرص على تناول الكثير من الألياف ، والتي ستعرض المرأة الحامل لانتفاخ أو إمساك أقل.
- تناول الخضار الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة والفاكهة.
- تأكد من تناول وجبات صغيرة.
- لأن المرأة الحامل تأكل المزيد من الطعام أثناء الجلوس في بطنها.
- زادت نسبة الغاز وشعرت بالانتفاخ.
- يجب أيضًا تناول الوجبات ببطء ، لأن تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
- سوف يدخل هذا الهواء بالتأكيد إلى المعدة على شكل فقاعات غازية مؤلمة ويسبب الانتفاخ.
- تقليل كمية الفاصوليا التي تستهلكها المرأة الحامل.
نصائح لتقليل الانتفاخ في الشهر الأول
- تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا لأن هذه الوجبات ستزيد من الشعور بالامتلاء أثناء الحمل.
- بينما تشمل الأطعمة النشوية: البطاطس والبطاطس.
- يجب أيضًا تجنب الكرنب أو القرنبيط ، حيث تؤدي جميعها إلى تراكم الغازات في المعدة وبالتالي الشعور بالامتلاء.
- تجنب الوجبات الدسمة أو الدسمة التي تزيد من الشعور بالامتلاء.
- كما أنه من الضروري تجنب تناول منتجات الألبان لتجنب تراكم الغازات في البطن والانتفاخ.
- تجنب شرب المشروبات الغازية من قبل المرأة الحامل تمامًا.
- على أي حال ، الإقلاع عن التدخين ، فالتدخين له آثار سلبية كبيرة على الحامل والجنين.
- كن نشيطًا في جميع الأوقات وتجنب الجلوس لفترات طويلة من الوقت.
- تجنب النوم في نفس المكان لفترة طويلة.
- الجلوس بشكل صحيح وخاصة عند الأكل.
- تمرن بانتظام لمدة 30 دقيقة في اليوم.
- لأن التمرين يساهم بشكل كبير في تقليل الشعور المزعج بالامتلاء.
إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالانتفاخ ، فمتى يجب مراجعة الطبيب؟
- تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة أخصائي على الفور إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد في البطن.
- غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالغثيان.
- غالبًا ما تصاب المرأة الحامل بالإسهال.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- بالإضافة إلى ذلك ، في حالة الدوخة أو التعب ، حتى مع أدنى جهد ، من الضروري استشارة أخصائي على الفور.
- بالإضافة إلى ذلك ، في حالة النزيف الغزير ، المصحوب بشعور بألم في البطن لا يطاق ، من الضروري استشارة الطبيب على الفور وعلى وجه السرعة.
اقرأ أيضًا: هل ضغط البطن يسبب الإجهاض؟
بعد تعريفك بتورم بطن الحامل في الشهر الأول في السطور السابقة ، نتمنى أن تتبع كل امرأة حامل النصائح المذكورة في مقال اليوم حتى تتأكد من أن طفلها بخير تمامًا من الانزعاج الناجم عن ذلك. التورم الناجم عن الحمل.