أهم فوائد بذور الريحان

الفوائد الرئيسية لبذور الريحان ، يحتوي النبات على عناصر غذائية مهمة يستخدمها الجسم في العمليات الحيوية ويعمل كميزان للأدوية المصنعة وآثارها الجانبية الضارة.

من النباتات التي لها أهمية كبيرة عند الطهي أو التزيين أو المعالجة نبتة الريحان.

في هذا المقال سنتحدث عن نبات الريحان وقيمته الغذائية وفوائده وأضراره وطرق استخدامه.

نبات الريحان

• وهو نبات سنوي يسمى الحزمة أو الريحان كما يطلق عليه النبات الملكي في أوروبا.
  • أو نبتة يوسف عليه السلام تتميز برائحتها العطرية النفاذة.
• يستخدم في صناعة العطور والزيوت وكذلك مستحضرات التجميل ، ويأخذ اللون الأرجواني والأبيض.
  • كما أنها تستخدم في الزخرفة والطبخ وصناعة الأدوية وعلاج الأمراض.

انظر أيضا: ما هي فوائد زيت الريحان؟

الفوائد الرئيسية لبذور الريحان

• الريحان له فائدة كبيرة في الاستجابات العصبية لأنه يعزز الذاكرة واليقظة والتركيز.
• كما أنه يقي الجسم من أمراض الذاكرة مثل مرض الزهايمر وأمراض أخرى.
• غالبًا ما يأكله الناس في الصيف حيث ثبت أنه يقلل درجات الحرارة المرتفعة.
  • كما أنها تستخدم في تصنيع الأدوية المتخصصة في درجات الحرارة المرتفعة.
  • يمكنك استخدامه لنزلات البرد والتهاب الحلق حيث يساعد في تكوين البلغم والقضاء عليه.
• وكذلك في القضاء على التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
• يمكن استخدامه كعلاج عشبي للتخلص من حصوات الكلى وآلامها المزعجة.
• يؤثر الصداع والصداع النصفي على نسبة كبيرة من الناس.
  • وللتخلص من الآلام المصاحبة يمكن خلط الريحان مع خشب الصندل وتناوله.
• كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك ينصح به لمرضى السكر.
• يساعد في تقليل الكورتيزون عن طريق تقليل الشهية ، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
• يحتوي على فيتامينات وأهمها فيتامين سي الذي يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
• كما أنه يعمل على حماية البشرة والقضاء على التجاعيد وإعطائها لونًا فاتحًا وملمسًا ناعمًا.
• يحتوي على الحديد ، الذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي القضاء على فقر الدم والوقاية منه.
• كما أنه يحتوي على الكالسيوم الذي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام المختلفة.
• كما أن شرب الريحان يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويقلل من حدوث الجذور الحرة في الجسم.

فوائد أخرى للريحان

• يحتوي على فيتامين أ الذي يقي العين من الالتهابات التي يمكن أن تصيبها.
• يساعد على التخلص من السموم في الجسم.
• كما أنه يلعب دورًا في القضاء على حب الشباب والبثور والندبات الموجودة على الجلد ، وخاصة في البشرة الدهنية.
• تستخدم أوراق الريحان والزيوت الأساسية في صنع زيوت الشعر أو يمكن تضمينها في الطعام لعلاج مشاكل الشعر.
  • أثبتت الدراسات قدرته على تنظيم تدفق الدم إلى فروة الرأس.
• كما أنه يحتوي على فيتامين K الذي يقوي الشعر ويمنع تساقط الشعر المبكر.
  • كما ثبت أنه فعال في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • وهذا يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين والسمنة الدماغية والسمنة.

اخترنا لك: فوائد الريحان والريحان

فوائد الريحان لفقدان الوزن وكيفية استخدامه

• أثبتت الدراسات الطبية آثار الريحان على إنقاص الوزن حيث أنه فعال في تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم.
• كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم ويعالج مرض السكري المعروف بأنه أحد أسباب السمنة.
• بالإضافة إلى قدرته على خفض مستوى الكورتيزون في الجسم ، فإن هذا يؤدي إلى فقدان الوزن.
  • يقوم بذلك عن طريق تحفيز الغدد الكظرية لإفراز هرمونات الأدرينالين والنورادرينالين.
  • وكذلك عن طريق الحد من إفراز هرمون الكورتيزون.
• يمكن إضافته إلى وصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن مع ممارسة الرياضة.

أنظر أيضا: خصائص نبات الريحان

وصفات الريحان للبشرة

تخلص من البثور

المكونات:

1. حفنة من أوراق الريحان.
2. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
3. ملعقة عسل.

كيف تستعمل:

• تُسحق أوراق الريحان وتُمزج بالعسل وعصير الليمون ، ثم يوضع على البشرة حتى يجف تمامًا ويُغسل بالماء.

مقو للوجه قابض بالريحان وإكليل الجبل

يحبس المسام وينظف الوجه من البثور وينعش البشرة

المكونات:

1. ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الريحان.
2. ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل الجاف.
3. كوب من الماء

كيف تستعمل:

• اغلي الماء جيداً ، ثم أضيفي الريحان وإكليل الجبل ، وغطيه واتركيه لمدة ثلاث ساعات للتخلص من زيوته العطرية.
  • ثم يصفى جيدا ويوضع في برطمان ويوضع يوميا على الوجه والرقبة.

قناع الريحان وبياض البيض لحب الشباب والالتهابات

المكونات

1. حفنة من الريحان الطازج.
2. بياض بيضة.
3. ملعقة ملح.

كيف تستعمل:

• تُطحن أوراق الريحان جيداً وتُمزج مع بياض البيض والملح وتوضع على الجلد ، مع التركيز على المناطق التي تتوزع فيها الحبوب.
  • يترك لمدة سبع دقائق لرؤية النتيجة حيث يساعد الملح والريحان في التخلص من حب الشباب.
  • بياض البيض يشد الوجه ويزيل ندبات حب الشباب.

وصفات الريحان للعناية بالشعر

وصفة علاج تساقط الشعر

• اخلطي مسحوق الريحان مع بعض زيت الزيتون ودلكي فروة الرأس.
  • لزيادة وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ، زيادة نمو الشعر وحمايته من تساقط الشعر المبكر.

وصفة ضد القشرة

• سحق أوراق الريحان وأضفها إلى مشروب النعناع وعصير الليمون.
  • ونضعها على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر.
• للقضاء على الفطريات في فروة الرأس.
  • وتتسبب في ظهور قشرة الرأس ، ومن ثم التخلص من الشعر من القشرة.

وصفة إطالة الشعر

• انقع ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون في الماء الساخن لمدة 3 ساعات ، ثم أضف عصير الريحان.
• و ضعيه على الشعر لمدة ثماني ساعات قبل غسله.
• وبعد ذلك نحصل على شعر طويل ولامع وخالٍ من القشرة.

انظر أيضًا: فوائد الريحان الطبيعي والمجفف لفقدان الوزن