معلومات عن سن اليأس

معلومات عن سن اليأس يعرف بأنه العمر الذي تتوقف عنده الدورة الشهرية عند المرأة وفي هذا العمر ينخفض ​​معدل الحمل ويبدأ بين 45 و 55 سنة ويسعدنا أن نقدم لكم شرح مبسط في هذا المقال اليوم والذي يعلمنا عن سن اليأس ، لذا تابعونا لمعرفة المزيد عن التفاصيل.

أعراض سن اليأس عند النساء

هناك بعض الأعراض التي تسبب انقطاع الطمث ، ومنها:

أنظر أيضا: تأثير حبوب الدورة الشهرية

التغييرات في الدورة الشهرية

من أولى الأعراض عند بلوغ هذا العمر ظهور بعض اضطرابات الدورة الشهرية ، مثل: ب. قد يحدث مخالفات أو مخالفات أو نزيف.

ولكن هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها مراجعة الطبيب ، بما في ذلك حالات زيادة شدة نزيف الدورة الشهرية واستمرار الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام.

الهبات الساخنة والتعرق الليلي

تعاني العديد من النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث من تدفق مفاجئ للحرارة ، سواء في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء الجسم.

يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور بعض الأعراض ، مثل: ب- احمرار في الرقبة والوجه وظهور بعض البقع الحمراء على الظهر والصدر والذراع ، وتستمر ما بين 10 دقائق.

يمكن أن يستمر لفترة أطول وتتنوع شدته حسب المستوى ، من معتدل إلى شديد ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في تعرق ليلي غزير ، مما قد يؤدي إلى صعوبة في النوم والشعور بالبرد.

اضطرابات المزاج

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب اضطرابات المزاج بسبب الانقطاعات وقد يشعر الشخص بالضغط والتوتر والإرهاق.

يتغير المهبل

• هناك بعض التغيرات التي تؤثر على المهبل نتيجة تمزقه ، منها جفاف المهبل والتعب أثناء الجماع.

أمراض المثانة

• يمكن أن يحدث هذا نتيجة للعدوى ويمكن أن يؤدي إلى نقص في البول ، وجفاف وضعف الشعر والجلد ، وتراكم الدهون ، وصعوبة الحركة ، وآلام المفاصل ، وخفقان القلب ، والصداع ، ومشاكل الذاكرة ، والنسيان المستمر.

تغيرات الثدي

• قد تعاني بعض النساء من تغيرات في أثدائهن خلال مرحلة معينة يمكن أن تسبب ألمًا أو تغيرات في الشكل والحجم ، مما يجعلها أقل كثافة وأكثر دهونًا.

أعراض سن اليأس عند الرجال

هناك بعض الأعراض التي تسبب انقطاع الطمث ، ومنها:

• قلة القوة العضلية والكتلة لدى بعض الرجال.
• انخفاض مستويات الطاقة في الجسم.
• يسبب زيادة في دهون الجسم.
• تزيد الهبات الساخنة من درجة حرارة الجسم بدرجات متفاوتة.
• هشاشة العظام.
• الضعف الجنسي لدى الرجال.
• قلة الرغبة الجنسية.
• يسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
• مشاكل في المسالك البولية.
• الشعور بالقلق والاكتئاب.
• اضطراب النوم
• قلة النشاط والحيوية.
• تقلب المزاج.

أسباب انقطاع الطمث

هناك عدة أسباب لانقطاع الطمث ، بما في ذلك:

إزالة المبيض

• يتم إجراؤه عن طريق عملية ، وبعد ذلك تبدأ الدورة بالتوقف.

استئصال الرحم

• ويعتبر من أسباب بلوغ هذا العمر.

تخضع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي

• قد تعاني المرأة من ضعف قدرة المبيضين على الأداء بسبب علاج السرطان ، مما يجعل المرأة تشعر بالإحباط.

فشل المبيض الأساسي

• يمكن أن يسبب النقص بعض الاضطرابات.

اقرأ أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس

نصائح للتعامل مع أعراض سن اليأس

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع انقطاع الطمث بما في ذلك:

• يساعد التمرين المنتظم في الحفاظ على شعور المرآة بالإيجابية ويقلل من الإجهاد الذهني.
  • كما أنه يقضي على أمراض القلب وأفضل تمرين هو ركوب الدراجات أو السباحة أو الجري أو التمارين الهوائية.
• احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة ، وتأكدي من ارتداء ملابس خفيفة بحيث يمكنك إزالتها بسهولة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، وتشعرين بهبات ساخنة ، وتأكدي من ارتداء بطانية خفيفة حتى أثناء النوم للغطاء.
• الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب.
• الإمتناع عن الكحول: من الضروري الإمتناع عن الكحول.
• الالتزام بنظام غذائي صحي ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي متكامل ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالكالسيوم المفيدة للجسم مثل الفول ، كما أنه من الضروري تقليل الملح.
• تجنب بعض المحفزات التي تسبب الهبات الساخنة مثل على سبيل المثال: المشروبات المحتوية على الكافيين ، والمشروبات الساخنة ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والضغط النفسي ، والبقاء في الأماكن الدافئة.
• استخدام بعض المستحضرات الموضعية المناسبة لترطيب المهبل للتخلص من جفاف المهبل أثناء الجماع.
• مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق وتدليك الجسم.

التخفيف من أعراض سن اليأس بالأدوية للسيدات

هناك العديد من الأدوية التي تساعد في التخلص من انقطاع الطمث ، ومنها:

العلاجات الهرمونية البديلة

• يساعد في القضاء على بعض الأعراض بشكل عام ويجب استخدامه لفترة قصيرة من الزمن.

intrasura

• هو دواء جديد معتمد من بعض المؤسسات الطبية ودواء لتخفيف الآلام أثناء الجماع للمرأة.

مضادات الاكتئاب

• يجب أن يؤخذ حتى لا يسبب الهبات الساخنة.

مرطبات المهبل

• استخدم عندما تشعر بالجفاف.

أنواع انقطاع الطمث

• هناك العديد من أنواع انقطاع الطمث ، بما في ذلك هي.

سن اليأس الطبيعي

• وفيها يتوقف المبيض عن العمل ويتوقف عن العمل بعمر 40-50.

انقطاع الطمث المبكر

• يحدث هذا بسبب توقف المبايض عن العمل.

تأخر سن اليأس

ما يحدث لوقف الحيض ولكن متأخر.

سن اليأس الاصطناعي

• يحدث هذا عندما يتوقف المبيض عن العمل بسبب استئصال الرحم.

اخترنا لك: ما هي علامات سن اليأس المبكر؟

في النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا ​​لك موضوعًا شاملاً ومفيدًا عن معلومات حول سن اليأس وأسباب انقطاع الطمث وعلاج سن اليأس وأنواع انقطاع الطمث ولا تنسي مشاركته أو تركه مع أصدقائك ومعارفك على مواقع التواصل الاجتماعي مواقع لك تعليق تحت المقال بعد قراءته ، كل ما تريده في هذا المقال ستجد معلومات عن سن اليأس.