مسكن ألم طبيعي

مسكن طبيعي للآلام ، هناك بعض المسكنات الضارة التي تضر الإنسان أكثر مما تنفع ، لذلك يلجأ الكثير من الناس وخاصة كبار السن إلى المسكنات الطبيعية لتجنب الإضرار بهم في وقت لاحق من العمر ، لذلك سنخبرك بالمقل. مقال كوم بعض مسكنات الآلام الطبيعية في هذا المقال.

المسكنات الطبيعية

نعرض لكم بعض السبل والنصائح لكل شقة لاستخدامها بشكل صحيح:

ولا تنس قراءة مقالنا: علاج آلام الكلى في المنزل .. وطرق العلاج بالمسكنات والأدوية

أوراق الصفصاف

• لأن أوراق الصفصاف تحتوي على مادة الساليسين الكيميائية ، والتي تشبه المركب الرئيسي في الأسبرين ، فهي فعالة جدًا في تخفيف الصداع وآلام أسفل الظهر والعظام بشكل عام.
• تتوفر أوراق الصفصاف أيضًا كأعشاب مجففة يتم شراؤها وطهيها وشربها.
• ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول أوراق الصفصاف ، حتى لا تضر بجسم الإنسان ، وينصح بشربها للكبار فقط.
• في حالة أن المريض يعاني من حساسية تجاه الأدوية المضادة للالتهابات أو الأسبرين بشكل عام ، لا يجب تناول أوراق الصفصاف ، خشية أن تؤدي بدورها إلى إحداث تأثير ضار على الجسم.

الكركم

• من المعروف أن الكركم يحتوي على مركب يسمى الكركمين ، والمعروف أيضًا باسم مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجزيئات الضارة التي تطارد الجسم ، سواء في الأنسجة أو الخلايا.
• يستخدم الكركم أيضًا في علاج العديد من الأمراض مثل عسر الهضم أو قرحة المعدة.
  • أو اضطراب المعدة ، ومن ثم فهو مسكن طبيعي للآلام.
• كما يُنصح بإضافة الكركم إلى الأطعمة المختلفة للحصول على نكهة مميزة وتسكين وتسكين الآلام.

القرنفل

• يحتوي القرنفل على العديد من الاستخدامات لعلاج العديد من المشكلات الصحية حيث أنه يقلل من الغثيان.
  • يساعد في علاج نزلات البرد وهو فعال أيضًا في تخفيف الصداع والتهاب المفاصل وآلام الأسنان.
• ويرجع ذلك إلى خصائص القرنفل المسكنة للألم ، والأينول المتوفر بكثرة ، وأفضل مسكنات الآلام الطبيعية.
• يمكن وضع كمية قليلة من زيت القرنفل على اللثة بشكل مؤقت لتخفيف الآلام التي تسببها الأسنان حتى يذهب المريض للطبيب.

كمادات دافئة وباردة

• إنه أحد أكثر العلاجات فعالية التي يمكن استخدامها في المنزل لتخفيف الألم عن طريق وضع الكمادات الساخنة أولاً.
  • ثم ضع الكمادة الباردة بعد الكمادات الساخنة وقم بالتناوب فيما بينها لاحقًا.
• يمكن أن تقلل الكمادات الساخنة والباردة من التورم والألم والالتهابات الناتجة عن مشاكل العظام والمفاصل.
  • يعمل كعامل مهدئ للأوتار والأربطة في الجسم.
• للتخلص من الصداع ، يمكن أيضًا وضع كمادات باردة على الرأس.
  • يتم ذلك عن طريق لف قطعة من الثلج في منشفة ثم وضعها على البقعة التي تسبب الألم.

بعض أنواع الزيوت

• هناك بعض أنواع الزيوت التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتسكّن الألم ، مثل:
  • زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل وزيت النعناع.
• من الممكن استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة.
  • يجب على المريض أن يقوم بتدليكه بلطف لبضع دقائق حتى يخف الألم تدريجياً.

زنجبيل

• يمكن اعتبار الزنجبيل كمسكن طبيعي للألم لأن تناول 2 جرام من الزنجبيل يخفف الألم.
• كما أنه يخفف من التهابات العضلات التي تسببها بعض التمارين.
  • أو توتر العضلات ، حيث أنها من مسرعات الشفاء.
• نوصي أيضًا بتناول الزنجبيل الطازج وإضافته إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات.

يمكنك أيضًا التعرف على: طب الأسنان سريع المفعول

اليوجا

• كثير من الناس لا يدركون أهمية اليوجا والدور الكبير الذي تلعبه في تخفيف الآلام.
• تساعد اليوجا في تقليل القلق والتوتر ، وهما من الأسباب الرئيسية لآلام الجسم.
• أيضًا ، تعد ممارسة اليوجا بانتظام طريقة رائعة لتعلم كيفية التحكم في الألم بشكل طبيعي.
• ينصح بممارسة اليوجا والتنفس بعمق للحفاظ على الطاقة الإيجابية في الجسم واسترخاء الجسم لتخفيف الآلام.

نعناع

• الفليفلة عبارة عن مركب موجود في الفلفل الحار ويعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم ، وعلى الرغم من أن هذه المادة تسبب إحساسًا طفيفًا بالحرق عند وضعها موضعياً ، إلا أنها تعتبر فعالة جدًا.
• يمكن استخدامه كرذاذ يخفف الآلام سواء للأعصاب أو العضلات أو المفاصل.
• يقوم بذلك عن طريق منع مادة كيميائية تعرف باسم المادة P من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.

مرهم أرنيكا

• يستخدم Arnica كمرهم موضعي لتخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
• هناك بعض الدراسات التي أجريت لمقارنة فعالية هذا المرهم مع الإيبوبروفين.
  • تم التأكد من أن له تأثير مكافئ لتأثير مرهم أرنيكا ، فقط مع آثار جانبية أقل.
• لأن زهرة العطاس تحتوي على مشتقات مركب الثيمول ، والتي لها العديد من الخصائص المضادة للفطريات.
  • هذا يجعله طبيعيًا مضادًا للالتهابات.
• تحتوي هذه المركبات أيضًا على خصائص موسعة للأوعية تعمل على تسريع التئام الكدمات.

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

• الأحماض الدهنية في الأسماك الزيتية مثل السلمون لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.
• تم إجراء دراسات مؤخرًا على هذه الأحماض وتم التأكد من أنها علاج فعال.
  • والتأكد من التخلص من الآلام المزمنة بدلاً من الأدوية المضادة للالتهابات.

أعشاب يوهانيس

• هي عشبة تعرف بالعشب المنسي ، يعود تاريخها إلى عدة قرون ، وقد استخدمت في علاج الجروح والاكتئاب والتوتر.
• بناءً على الدراسات التي أجريت في عام 2004 ، فإن هذه العشبة لها أيضًا تأثير كبير في تخفيف الألم عند الحيوانات.

اقرأ أيضًا: أفضل مسكن للآلام لالتهاب المفاصل

في نهاية مقالنا نستطيع أن نقول إن هناك العديد من المسكنات التي تخفف الآلام سواء كانت في الرأس أو العظام أو شيء داخلي ، لكن لا يمكننا أن نقول أيهما أفضل مسكن طبيعي للألم لأن جميع المسكنات مفيدة للجسم.