طريقة الدفاع عن النفس بدون سلاح

الدفاع عن النفس بدون سلاح ماذا يحدث إذا شعرت بالتهديد ولكن ليس لديك سلاح؟

الهدف من كل موقف قتالي هو الهروب بأمان عندما لا تضطر إلى البقاء والقتال.

لكن الانسحاب الاستراتيجي هو خطوة معقولة عندما يكون لدى المهاجم سلاح ولا يمكنك ذلك.

تابعنا لتتعلم كيف تدافع عن نفسك بشكل صحيح على صفحة المقالات المحترمة.

طريقة الدفاع عن النفس بدون أسلحة

حيث لا أحد يريد أن يكون ضحية لهجوم يمكنك التعرف على مقال عن طريقة الدفاع عن النفس بدون سلاح من خلال موقع الجوال.

هل توقفت يومًا عن التفكير فيما كنت ستفعله بالفعل إذا كنت في موقف خطير؟ هل تعرف كيف تدافع عن نفسك؟ بغض النظر عن هويتك ، يجب أن يكون لديك خطة دفاع شخصية.

ضرب الأجزاء المكشوفة

إذا استمر المهاجم في السير نحوك ، يجب أن تستهدف جزء حساس من الجسم مثل العينين والرقبة.

إنها أفضل الخيارات لأن الأذنين والأنف والركبتين هي نقاط ضعف طفيفة ، ويمكنها أيضًا توفير بعض الوقت.

أفضل طريقة للدفاع عن نفسك بدون سلاح هي أن تضرب بشكل متكرر مناطق حساسة ، ويفضل أن تكون نقاط متعددة.

على سبيل المثال ، يمكنك ركل مهاجم في منطقة الفخذ ، ثم إمساك رأسه ورفع ركبتك ولكمه في وجهه.

راجع أيضًا: كيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح في المنزل

ارفع صوتك واطلب المساعدة

عندما تعلم أن الهروب مستحيل ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر. احصل على أعلى ما يمكنك.

افعل ذلك للحصول على مساعدة شخص ما ودفعه بعيدًا عنك لإفساح المجال إن أمكن ، ثم ابتعد إذا استطعت.

اضرب بشكل صحيح

لا تضرب بقبضة اليد المغلقة لأن هذا يمكن أن يكسر عظامك ويضعك في وضع غير مؤاتٍ للغاية.

ثم استخدم أصعب النقاط على جسمك بدلًا من ضرب جبهتك بمرفقيك أو ركبتيك أو حتى رأسك. سيساعدك هذا على زيادة الضرر الذي يمكنك القيام به.

استخدم وزنك لصالحك أيضًا: حتى لو كنت صغيرًا ، فإن إضافة القوة من خلال وزن جسمك يمكن أن يساعد في إحداث المزيد من الضرر مع كل لكمة.

ويمكن أن يتسبب الوزن الزائد أيضًا في حدوث انفصال يساعدك على البقاء بعيدًا.

تعرف على نقاط ضعف المهاجم

سيأخذك العديد من المهاجمين من ذراعك أو رقبتك ، خاصةً إذا لم يكن لديهم سلاح أيضًا.

في حين أن هذه يمكن أن تكون تجربة مخيفة ، إلا أنها تمنحك ميزة مميزة لأن كل قبضة بها نقطة ضعف.

هنا يمكنك الهروب من خلال لف ذراعه أو ساقه بحيث يكون طرف عظمك موازيًا لنقطة ضعف قبضته.

بعد ذلك ، أجبر نفسك على الابتعاد عن بعضك وأمسك بالذراع الأخرى لتمنح نفسك القوة الكافية للهروب إذا لزم الأمر ، وقم بقبضة يد واحدة.

قم بتدوير ذراعيك حتى يتم جذب المهاجم بالقرب منك ، ويمكنك ركل المهاجم في الفخذ والمتابعة بركبة على وجهه.

إذا وضعك أحد المهاجمين حول رقبتك من الأمام ، وإذا أمكن ارفع يديك بشكل طبيعي ، فسيؤدي ذلك إلى فك عقدة ثم دفعك بعيدًا ، مبتعدًا بسرعة إذا كنت تتدلى من الخلف.

بعد ذلك ، أدخل ذقنك في مرفق المهاجم بحيث يكون لديك بعض المساحة للتنفس حتى لو كان المهاجم أقوى منك ، ثم اسحبها نحو معصم المهاجم.

ثم اسحبه من المرفق واسقطه بسرعة على الأرض لتحصل على الحرية.

نوصي بقراءة: فنون وحركات الدفاع عن النفس

طرق أخرى للدفاع عن النفس

استخدم رذاذ الفلفل

اكتسب رذاذ التنفس هذا شعبية كبيرة للحمل والدفاع عن النفس لأنه سريع وسهل الاستخدام وفعال للغاية ، مما يسبب تهيجًا شديدًا للعين والجلد والجهاز التنفسي.

ولكن من المهم أيضًا أن تعرف أن المواد الكيميائية لا توقف المهاجمين ، إنها تبطئهم فقط.رذاذ الفلفل هو ببساطة سلاح للدفاع عن النفس يمكن أن يوفر لك الوقت للابتعاد.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد التمرين للصحة العقلية والاجتماعية؟

استخدام الصدمات الكهربائية

من المهم جدًا أن يكون معك صاعق كهربائي لأنه سيكون مفيدًا جدًا لك لأنه سيؤدي إلى فقدان الشخص السيطرة على جسده.

كما يتسبب أيضًا في فقدك للوعي ، ولكن ليس لفترة كافية لمنحك الوقت للفرار أو الإبلاغ عن المهاجم.

لذا فإن هذا الصعق مفيد جدًا لتجنب الهجمات غير المتوقعة.

PANIC.app

كثير من الناس لا يدركون أن واحدة من أكثر أدوات الدفاع عن النفس فعالية التي يحملونها معهم كل يوم هي هواتفهم المحمولة.

بصرف النظر عن استخدام هاتفك للاتصال بالشرطة ، هناك مجموعة متنوعة من تطبيقات الدفاع عن النفس المتاحة لكل من Android و iPhone ، وأحد التطبيقات التي نحبها هو PANIC ، والذي يكون مفيدًا عندما تتعرض للهجوم.

لقد اخترنا لك: أين ومتى بدأت القوارب

كانت هذه مقدمة لطريقة الدفاع عن النفس بدون سلاح ، حيث يمكن للمرء أن يتعلم الدفاع عن نفسه إذا لزم الأمر ، لأن الناس يتعرضون دائمًا للعديد من المواقف الخطرة المختلفة.