أفضل أنواع مراتب النوم الطبية ، تعتبر غرفة النوم مصدرًا للراحة والراحة ، لذلك يعتني بها كثير من الناس ويختارون أثاثهم بعناية شديدة ، خاصة عند شراء المراتب ، لأنه كلما كانت المرتبة أكثر راحة ، أصبح النوم أكثر هدوءًا واستقرارًا الجسم بدون ألم في العمود الفقري أو العظام.
جدول المحتويات
أفضل أنواع مراتب النوم الطبية
لذلك من الضروري تحديد الأنواع الأساسية لمراتب النوم وأيضًا التعرف على الأنواع التي تناسب كل جسم من أجل شراء مراتب مريحة ونوم أفضل.
المرتبة من العوامل الرئيسية التي تسبب إجهاد الظهر أو الراحة إلا إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في العمود الفقري.
يوجد العديد من المراتب وبعضها ذو أسعار مرتفعة وبعضها ذو أسعار متوسطة.
مع العلم أن ارتفاع سعر المرتبة ليس علامة على أنها جيدة ، لذلك من الضروري معرفة أنواع مراتب النوم وأهم النصائح عند شرائها.
بعض النصائح قبل شراء مرتبة
هناك أنواع مختلفة من المراتب في السوق ، فضلاً عن أسعار مختلفة.
يمكن أن ينخدع المرء بكلمات السائقين ، على سبيل المثال عند مناقشة مظهر المرتبة أو غطاءها الحريري أو عملها اليدوي.
لأن كل هذه المميزات لا تعني أن المرتبة ذات جودة عالية ، لأن المرتبة يجب أن تكون مناسبة للعمود الفقري ، ولهذا عليك معرفة هذه النصائح:
تحتاج إلى التأكد من معرفة وزن الجسم ، ونوع الجسم أثناء فترة النوم وعاداته ، ومعرفة احتياجات جسمك.
لأن نوع المرتبة يعتمد في المقام الأول على هذه العوامل ، على سبيل المثال ، الشخص الذي يزن 40 كيلوجرامًا يختلف عن حمولة شخص يزن 120 كيلوجرامًا على المرتبة.
كما يحدد اختيار المرتبة الشكل وبناء نفسها ، فإذا كانت الجوانب أعرض من باقي الجسم فمن الأفضل اختيار المراتب الناعمة لأنها مناسبة لوزن الجسم.
لإبقاء العمود الفقري مستقيماً على جانب واحد عند النوم ، على سبيل المثال عند اختيار مرتبة ثابتة.
لا يأخذ شكل الجسم عند النوم على جانب واحد لأن الكتفين والجانبين في مستوى أعلى من العمود الفقري وبالتالي يظل العمود الفقري في وضع مرن.
تأكد من تجربة المرتبة عند شرائها ، إذا كانت المرتبة صلبة فسوف تسبب ألمًا في العمود الفقري.
وهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام العظام ، في حين أن المراتب الناعمة تسبب ارتخاء الفقرات.
وبالتالي ، فإنه يسبب أيضًا الألم ، ولهذا من الضروري إجراء التجربة قبل الشراء لاختيار المرتبة المناسبة.
عند تجربة المرتبة ، يجب أن يكون الجسم كله ملامسًا للمرتبة ويجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا ، وليس مثنيًا ومسطحًا بسلاسة عند النوم على جانب واحد أو على الظهر.
معلومات عن مكونات المراتب
عند اختيار سلك المراتب أو الزنبرك ، يجب الحرص على أنه يجب أن يكون من النوع الجيد والملائم ، وأيضًا لقوام الجسم ، ولينًا في الخلف.
وهي أقوى عند الكتفين والرقبة ، وهناك ثلاثة أنواع من نوابض المراتب:
- هناك أنواع من حشوات المراتب تشمل الفايبر والفوم والقطن وأنواع أخرى ، لذلك نحتاج إلى اختيار النوع الذي يناسب احتياجاتنا.
- من الضروري تحديد عدد الأشخاص الذين سينامون على المرتبة وكذلك طولها.إذا كان السرير لشخصين ، فسيتم حساب حجم المرتبة المقابلة.
- هناك العديد من أنواع المراتب في السوق ، لذلك عليك أن تختار ما يناسبك من حيث السعر والاحتياجات.
حقيبة بطيئة
- يعمل هذا النوع من السوستة بشكل أفضل مع الأزواج من ارتفاعات وأوزان مختلفة لأن كل سحاب منفصل عن الآخر.
اقرأ أيضًا: كيفية تنظيم الملابس بشكل صحيح في حامل
استمر ببطء
- يعتبر هذا النوع من السوستة أسوأ أنواع السوستة ، خاصةً عندما يكون الزوجان من أوزان مختلفة.
- عندما يجلس شخص على جانب واحد من المرتبة ، تتأثر بقية المرتبة.
- هذا لأن هذه الينابيع كلها متصلة ببعضها البعض.
افتح ببطء
- يتشابه هذا الريش مع الريش المستمر ، لكن تأثيره أضعف قليلاً.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: معلومات حول أصعب اللغات في العالم بالترتيب وكيفية نطقها
أفضل مرتبة طبية في السوق
مراتب نوم إسفنجية
- يعتبر هذا النوع من المراتب من أفضل المراتب وأكثرها راحة للجسم وينصح بشرائه العديد من الأطباء المتخصصين في آلام العظام والعمود الفقري وذلك لأهميته الرائعة في تشكيل الجسم.
- ومع ذلك ، فإن أحد العيوب هو أنه يمكن أن يتلف بسرعة.
حصائر نوم إسفنجية ناعمة
- هذه المراتب غير مكلفة ، ولكن نظرًا لقصر عمرها ، يجب تغييرها بشكل متكرر.
مراتب نوم من القطن
- استخدم معظم الناس المراتب القطنية تاريخياً ، والتي تعتبر من أسوأ أنواع المراتب لأنها صلبة وغير مصممة لراحة الظهر والعمود الفقري.
فراش بنوابض
- ينصح الأطباء باستخدام هذه المراتب لفترات زمنية معينة عندما يكون لديك ألم في الظهر أو مشاكل في العمود الفقري لأنها متماسكة ولا تحتوي على نوابض.
- إذا لم تكن هناك مشاكل في الظهر أو العمود الفقري ، فلا يوصى باستخدام هذه المراتب.
- بما أن النوم الطويل عليه يسبب آلام الظهر ، فإذا وصف الطبيب النوم ، فمن الأفضل أن تسأل عن مدة النوم.
مراتب النوم اللاتكس
- توفر هذه المراتب الراحة للظهر ، على الرغم من أنها تتميز بقوتها وصلابتها ، مما يجعلها مناسبة جدًا لمن يعانون من آلام الظهر.
- يساعد في تقليل الضغط على ظهرك أثناء النوم ، ويوصي الأطباء باستخدام هذا النوع من الوسائد
- المراتب أيضًا لمن لا يعانون من مشاكل في الظهر والعمود الفقري ، وتعتبر مرتبة مناسبة لجميع الأشخاص ، حيث أنها مصممة لراحة الجسم في جميع المواقف سواء كانت مستلقية على الظهر أو على الجانب.
- كما أنه يوفر الراحة للعمود الفقري ، مما يجعله في وضع مريح وانسيابي ، مما يزيد من متانة هذا النوع من المراتب ويدوم لفترة طويلة.
مراتب داخلية
- يعتبر هذا النوع من المراتب من أكثر المراتب شهرة في السوق ، حيث إنه جيد التحمل وبه زنبرك مغطى بقطعة قماش.
- هذا يجعل الاستلقاء والتحرك على المرتبة أثناء النوم هادئًا ومريحًا.
مراتب هوائية
- هذه المراتب مناسبة جدًا لمن يعانون من آلام العظام والعمود الفقري حيث أن من أهم خصائصها القدرة على التحكم في شدتها وثقلها.
- كما أنها مناسبة للأشخاص ذوي الأوزان الثقيلة وتتكون من 4 مربعات بداخلها ، ويمكن التحكم في المربعات بداخلها حسب طبيعة كل جسم.
سرير قابل للتعديل
- غالبًا ما يستخدم هذا النوع من المراتب في المستشفيات لأنه مناسب لكبار السن الذين يعانون من ضعف العظام.
- كما أنها مناسبة لمن يعانون من ارتجاع المريء أو الأرق ، وهذا النوع من المراتب غير متوفر على نطاق واسع ويمكن طلبه بشكل خاص.
بعض النصائح للعناية بالمراتب
- يجب تنظيف المرتبة بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية لإزالة الغبار.
- يجب تغطية المرتبة بغطاء قابل للنزع ويحتاج إلى غسله بشكل متكرر.
- يجب تغيير اتجاه النوم على المرتبة كل أسبوعين ، أو يجب تغيير اتجاه المرتبة نفسها.
- يفضل تغيير المرتبة كل عشر سنوات حتى لا تسبب آلام العظام.
لقد اخترنا لك أيضًا: ترتيب محافظات مصر حسب السكان بالتفصيل
أعزائي متابعينا صفحتنا المشرفة مقال هكذا توصلنا إلى خاتمة موضوع اليوم أفضل أنواع مراتب النوم الطبية.