علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية هناك بعض العلامات التي تظهر عند المرأة والتي تشير بشكل دائم إلى نهاية الدورة الشهرية.
لذلك ، يقدم لك موقع تريندات باستمرار علامات نهاية دورتك الشهرية.
جدول المحتويات
سن اليأس
- من أجل التحدث عن علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية ، من المهم معرفة سن انقطاع الطمث عند النساء.
- نحتاج إلى معرفة أن هذا يعني أن مبيض المرأة يتوقف عن العمل ويمكن التأكد من وصول المرأة إلى سن اليأس بعد مرور 12 شهرًا دون الدورة الشهرية.
- يحدث هذا بشكل رئيسي عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا.
- هناك أيضًا بعض النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر ، والذي ينتج عن نقص إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
- يمكن أن يحدث هذا عند النساء من سن الأربعين ، وسبب انقطاع الطمث هو تغيير في توازن الهرمونات الجنسية في الجسم.
- حيث يتوقف نشاط المبيض وينخفض إنتاج الإستروجين بدرجة كافية وبالتالي لا يتم إنتاج البويضات.
- يمكن أن تحدث مشكلة انقطاع الطمث عند النساء أيضًا بسبب بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- بالإضافة إلى بعض العلاجات اللازمة في حالة متلازمة داون وفي حالة مرض أديسون.
- يحدث انقطاع الطمث أيضًا عند النساء اللائي خضعن لاستئصال المبايض.
اقرأ أيضا: أسباب نزول الدم بعد عشرة أيام من انقضاء الدورة الشهرية عند المتزوجة
علامات توقف الدورة الشهرية بشكل دائم
تشمل العلامات الرئيسية التي تشير بشكل دائم إلى نهاية الدورة الشهرية وبدء انقطاع الطمث ما يلي:
- زيادة في الشعر حول منطقة الذقن والشفة العليا ، وقد يكون لدى بعض الأشخاص شعر أفتح كثيرًا على الخد.
- هذه إحدى علامات بداية سن اليأس ، لأنها ناتجة عن تغير في معدل الأندروجين وهرمون الاستروجين في الجسم.
- يمكننا أيضًا أن نشير إلى انخفاض كبير في كمية هرمون الاستروجين والأندروجين في جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث.
- تشعر المرأة بزيادة في رائحة العرق وخاصة في منطقة الإبط وهذا يحدث بسبب نقص هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
- حيث يؤدي ذلك إلى زيادة ملحوظة في إفراز الغدة التي تتواجد في منطقة الإبط للعرق.
- من علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية أيضًا فقدان كتلة العظام ، حيث تعاني النساء من نقص كثافة العظام بسبب نقص هرمون الاستروجين.
- نتيجة لذلك ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى كثرة التبول عند النساء أكثر من المعتاد ، وهنا قد تشعر المرأة بالقلق من إصابتها بمرض السكري ، لكن هذا غير صحيح.
- ويرجع ذلك إلى ضعف عضلات الحوض من كثرة الولادات الطبيعية ونقص هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى إجهاد سلس البول.
- كما أن مشكلة ضعف الذاكرة هي واحدة من أكثر المشاكل الملحوظة لانقطاع الطمث الأخير وهذا يحدث بسبب التغير الهرموني الذي يحدث خلال فترة اضطراب الدورة الشهرية.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق وظهور بعض مشاكل النوم ، مما يجعل المرأة أقل تركيزًا وأكثر نسيانًا.
- كما أن من علامات انقطاع الطمث شعور المرأة بحالة من الأرق الدائم ، لأن السبب في ذلك هو انخفاض هرمون البروجسترون.
- وهو من الهرمونات المهدئة التي عند نقصها في الجسم تجعل الشخص يعاني من حالة من القلق المستمر وبالتالي اضطرابات النوم.
يمكنك أن ترى أيضًا: اتخاذ قرار بشأن النزيف بعد انتهاء العلاقة الزوجية
أعراض سن اليأس
الأعراض الرئيسية التي تظهر أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث المبكر هي:
- تكرار الهبات الساخنة أو الشعور بالحرارة الشديدة.
- جفاف المهبل
- أرق.
- مشكلة تساقط الشعر.
- التهاب المسالك البولية.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- جفاف الجلد والفم والعينين.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- تقلب المزاج والقلق المستمر.
- التعرق الليلي المفرط.
- مشاكل كثيرة في الذاكرة بالإضافة إلى النسيان.
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
إذا ظهرت الأعراض السابقة على المرأة فعليها مراجعة الطبيب لمعرفة الأدوية التي يجب تناولها خلال هذه الفترة.
تشخيص سن اليأس
يساعد اختبار تمت الموافقة عليه حديثًا يسمى PicoAMH Elisa في تحديد ما إذا كانت المرأة قد وصلت إلى سن اليأس أم لا.
نصائح مهمة للمرأة التي تمر بسن اليأس
هناك عدد من النصائح التي يجب على المرأة معرفتها أثناء انقطاع الطمث لمساعدتها على التخفيف من الأعراض المزعجة لهذه المرحلة ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب مراقبة حالتك الصحية بانتظام من قبل أخصائي طبي حيث أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
- مثل النساء الأكثر عرضة للسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
- بالنسبة لبعض النساء ، قد يصف الأطباء بعض أنواع العلاج بالهرمونات البديلة للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث المزعجة.
- يمكن أيضًا استخدام المرطبات المهبلية للتخفيف من مشكلة جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث.
- يمكن أيضًا اتباع دورات العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في التغلب على تقلب المزاج والقلق الناتج عن هذه المرحلة.
- من المهم ضمان نظام غذائي متوازن يجب أن يحتوي على نسبة كافية من الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام.
- إلى جانب أهمية ممارسة الرياضة بانتظام ، فإن من أهم هذه التمارين المشي المنتظم.
كما أدعوكم لمعرفة: متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟
في نهاية المقال ، نشير إلى أن المرأة تحتاج إلى التكيف مع هذه الفترة من خلال ممارسة الرياضة لتحسين الحالة المزاجية ونأمل أن تكون قد استمتعت بالمقال ووجدت ما كنت تبحث عنه.