الغازات المفرطة وضوضاء المعدة مما لا شك فيه أن الضوضاء الصادرة من معدتك تعتبر محرجة ، والتي غالبًا ما يشعر بها الجميع بسبب الشعور بالجوع ، ودائمًا ما يستفز الناس من حولك للسخرية منك وشراء الطعام.
لأنهم يعتقدون أنك جائع أو شيء من هذا القبيل ، ولكن هناك بعض الأسباب المرضية وراء تلك الغازات والأصوات وسنعرف المزيد عنها في المقالة التالية.
جدول المحتويات
الأعراض المصاحبة لأصوات البطن المرضية
تنتج ضوضاء البطن أو الغازات من حركات الأمعاء وعندما يرتبط المرض ببعض الأعراض الأخرى التي تحفزهم على الظهور بشكل مفرط ، بما في ذلك:
- ضجيج عالي من المعدة
- الغازات الزائدة
- لدي حمى
- غثيان
- القيء
- الإسهال المزمن
- الإمساك المزمن
- دم في البراز
- حرقة من المعدة
- فقدان الوزن المفاجئ
- أشعر دائما بالشبع.
يجب أن ترى الطبيب إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، أو انتفاخ أو ضوضاء في البطن.
أسباب ضوضاء البطن
هناك العديد من الأسباب المحتملة لزيادة أصوات البطن والغازات ، ويمكن تلخيصها فيما يلي:
- أثناء تناول الطعام ، تنقبض جدران الأمعاء ، مما يدفع الطعام للمساعدة في عملية الهضم.
- تسمى هذه العملية التمعج وهي مسؤولة بشكل أساسي عن ضوضاء المعدة بعد الأكل.
- يمكن أن يسبب الجوع قرقرة في المعدة لأن المواد الموجودة في الدماغ تنشط الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- ثم يرسل إشارات إلى الأمعاء والمعدة ، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الجهاز الهضمي وتسبب الصوت.
- غالبًا ما تشير أصوات الأمعاء إلى توقف نشاطها بسبب وجود الإسهال.
- نزيف من قرحة المعدة
- حساسية من نوع معين من الطعام
- عدوى تؤدي إلى التهاب أو إسهال
- الاستخدام المفرط للملينات
- نزيف الجهاز الهضمي
- أمراض الأمعاء الالتهابية وخاصة مرض كرون.
- يمكن أن تسبب أصوات الأمعاء مضاعفات مثل:
- صدمة
- عدوى في الجهاز الهضمي
- عضلات جدار البطن تفتق
- تجلط الدم أو انخفاض تدفق الدم في الأمعاء
- مستويات غير طبيعية من البوتاسيوم والكالسيوم في الدم
- حدوث الورم
- انسداد معوي
- تباطؤ مؤقت في حركة الأمعاء.
علاج البطن بالموجات فوق الصوتية
يعتمد تحديد نجاح العلاج بشكل أساسي على سبب المرض ، ولكن هناك بعض العلاجات العامة التي تعمل في معظم الحالات:
- قلل من تناول المشروبات الغازية وتناول الحبوب الكاملة وبعض الخضروات مثل الكرنب والبروكلي والفاصوليا.
- ابتعد عن منتجات الألبان إذا كنت تعاني من متلازمة عدم تحمل اللاكتوز.
- احرص على عدم ابتلاع الهواء من خلال تناول الطعام بسرعة كبيرة أو استخدام الماصة أو مضغ العلكة.
- لأن هذا يؤدي إلى تخزين الهواء في الجهاز الهضمي.
- إذا ظهرت عليك أعراض مثل النزيف أو تلف الأمعاء أو الانسداد الشديد ، فمن الأفضل التماس العناية الطبية على الفور والذهاب إلى الطبيب لشرح الحالة.
- إذا كان لديك انسداد في أمعائك ، فيمكن علاجك بسهولة عن طريق إدخال أنبوب عبر فمك أو أنفك إلى معدتك أو أمعائك لتفريغها.
- لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء لفترة قصيرة حتى تعود إلى طبيعتك.
- قد تحتاج بعض الحالات الأخرى لعملية جراحية إذا كان لديهم عدوى أو إصابة خطيرة في الأمعاء ثم يخضعون لعملية جراحية.
- العلاج الدوائي متاح لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
- في بعض المرضى النادر ، يمكن أن تكون بعض الأعراض مهددة للحياة إذا تركت دون علاج.
- على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب انسداد الأمعاء في موت الأنسجة ، مما يؤدي إلى ترك جزء من الأمعاء بدون دم ويتطلب إزالته في أسرع وقت ممكن.
أنواع الأطعمة التي تزيد من أصوات البطن
إذا تم تشخيصه من قبل أخصائي ولا يوجد دليل على وجود حالة طبية خطيرة ، فإن تجنب بعض الأطعمة والعادات التي تساهم في زيادة ملحوظة في الانتفاخ وضوضاء البطن يمكن أن يساعدك على تجنب تفاقم الحالة والشعور بالحرج ، بما في ذلك:
- بعض أنواع الفاكهة.
- بقوليات.
- المحليات الصناعية.
- المشروبات الغازية.
- منتجات الحبوب الكاملة.
- يجب أيضًا تجنب منتجات الألبان إذا كان الشخص يعاني من متلازمة عدم تحمل اللاكتوز.
نصائح للتخلص من ضوضاء المعدة
- مياه الشرب: شرب الماء يحمي بشكل طبيعي من الضوضاء ، مع الأخذ في الاعتبار أن شرب ماء الصنبور العادي يحتوي على مواد معينة مثل الفلورايد.
- وهذا بدوره يساعد بعض الأشخاص في حدوث ضوضاء ، ولهذا يجب غلي الماء أو تصفيته قبل الشرب.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالألياف يساعد على تقليل الضوضاء المزعجة.
- بدلاً من تناول وجبات دهنية كبيرة ، من الأفضل تناول كميات صغيرة بكميات أكبر على مدار اليوم.
- يجب أن يمنح هذا المعدة وقتًا كافيًا لهضم الطعام جيدًا.
- ممارسة الأنشطة البدنية: لأن التمارين والأنشطة الحركية وغيرها تعتبر السبب الرئيسي لخفض أصوات البطن.
- السيطرة على الضغط النفسي: وتجدر الإشارة إلى أن الاستقرار والهدوء يساعدان في تقليل ضوضاء البطن بشكل دائم ، ومن طرق التحكم في التوتر التنفس الهادئ وتقنيات الاسترخاء المعروفة.
- شرب شاي الأعشاب: مثل النعناع والبابونج. هذه الأعشاب لها خصائص مهدئة للمعدة وتسريع عملية الهضم.
- الابتعاد عن التدخين لاحتوائه على مواد كيميائية تساعد في تهييج المعدة وتقلل أيضًا من إنتاج مخاط المعدة الواقي الذي يسبب ضوضاء المعدة.
- الحفاظ على النظافة: لأن العدوى بالبكتيريا الضارة والجراثيم الأخرى يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في انبعاث ضوضاء البطن.
- تجدر الإشارة إلى أن إحدى طرق الحفاظ على النظافة الجيدة هي غسل يديك بشكل متكرر ، ولكن ليس بشكل هستيري بشكل مفرط.
أصوات البطن الطبيعية
أصوات وغازات البطن لا تعني بالضرورة أن لديك حالة طبية تحتاج إلى علاج ، ففي معظم الحالات تكون أسباب أصوات وغازات البطن طبيعية ولا تدل على مرض:
- المساهمة في عملية الهضم: يرتبط وصول الطعام إلى الأمعاء الدقيقة بإفراز الجسم لأنزيمات معينة وظيفتها المساعدة في تكسير جزيئات الطعام وتسهيل امتصاص العناصر الغذائية التي تحتويها.
- هذه الانقباضات العضلية التي تشبه الموجة ، والمعروفة باسم التمعج ، تنقل الطعام عبر الجهاز الهضمي.
- ويقال أن هذه العملية تترافق تدريجياً مع حركة الغازات والغذاء المهضوم مما ينتج عنه انبعاث أصوات البطن.
- علامة الجوع: إذا مرت ساعات على تناول الطعام ؛ للقيام بذلك ، يقوم الجسم بإنشاء ثقب دودي بالتتابع.
- ويصاحب ذلك إفراز المعدة والأمعاء للأحماض والإنزيمات استعدادًا لهضم الطعام وأصوات المعدة المقابلة.
- يقال إن هذه الأصوات تحدث لمدة تصل إلى عشرين دقيقة في كل مرة وقد تتكرر كل ساعة أو نحو ذلك حتى تحفظ معدتك وتأكل الطعام الذي تنتظره.
أصوات البطن الناتجة عن حركات الأمعاء المفرطة
يرجع حدوث النفخات البطنية في بعض الحالات إلى سبب نشاط الأمعاء المفرط لأسباب عديدة ، ويجب أن يوضع في الاعتبار أن معظم هذه الأسباب تعتبر غير خطيرة ولا تتطلب علاجًا ، ويمكن لكل منها أن يمكن تلخيصها على النحو التالي:
- الإسهال: يصاحب الإسهال زيادة في تقلصات العضلات ، والمعروفة باسم التمعج ، وتراكم السوائل والغازات في الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى زيادة أصوات البطن.
- سوء الامتصاص: إذا كانت شدة أصوات الأمعاء عالية ، فقد يكون سببها حالة من سوء الامتصاص ، مثل ب- متلازمة عدم تحمل اللاكتوز ، وهو مرض ينتج عن انخفاض مستويات إنزيم اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة.