أعراض وعلاج عرق النسا هو ألم يبدأ في أسفل الظهر وينتشر إلى ساقيك وأحيانًا قدميك. يحدث ذلك عندما يضغط شيء ما في جسمك على العصب الوركي ، يعاني بعض الأشخاص من ألم حاد وشديد بينما يشعر الآخرون بوخز في أرجلهم ، واليوم سنقدم لك معلومات مهمة حول عرق النسا.
جدول المحتويات
التهاب عرق النسا
- آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تشتعل بعد الإصابة مباشرة أو تظهر ببطء وغموض على مدار أشهر. يمكن أن تكون مفاجئة وقصيرة الأمد (حادة) أو طويلة الأمد (مزمنة).
- تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر ، ولكن الأدوية والجراحة العدوانية هي وحدها القادرة على علاج أنواع أخرى.
- في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد سبب آلام الظهر ، ولكن في بعض الأحيان يكون من السهل تحديد السبب. عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل اكتشافها. يمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة ، لذلك قد لا تحتاج إلى الاتصال بطبيبك.
- يسبب عرق النسا الألم وعدم الراحة ، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة له. لا يحتاج معظم المصابين بعرق النسا إلى الجراحة ، ويتحسن نصفهم تقريبًا في غضون 6 أسابيع بالراحة والأدوية وحدها.
انظر أيضًا: الأعراض بعد التهاب الزائدة الدودية
أعراض عرق النسا وطرق علاجه
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي ، والذي يمتد من أسفل الظهر عبر الوركين إلى أسفل كل ساق.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة عرق النسا ، وآلام أسفل الظهر ، وألم في ظهرك أو ساقك يزداد سوءًا عند الجلوس ، وألم في الفخذ ، وحرق أو وخز في ساقك ، وضعف ، وخدر ، أو صعوبة في تحريك ساقك أو قدمك ، وألم مستمر في أحد جانبي جسمك. الأرداف الجسم وآلام أسفل الظهر تجعل ساقك من الوقوف أمرًا صعبًا.
- عادة ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم. غالبًا ما يمتد الألم من أسفل ظهرك إلى أسفل مؤخرة فخذك إلى إحدى ساقيك. اعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي ، يمكن أن يمتد الألم إلى القدمين.
- بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يكون ألم عرق النسا شديدًا ويجعل من الصعب عليهم القيام بالأشياء التي يقومون بها عادةً. قد لا يستمر طويلاً بالنسبة للآخرين ، لكنه يزعجهم ويمكن أن يزداد سوءًا.
انظر أيضًا: أين تم إجراء أول عملية زرع قلب في العالم؟
علاج عرق النسا
- الخيارات غير الجراحية: يتحسن معظم المصابين بعرق النسا في غضون أسابيع قليلة بالعلاجات المنزلية. إذا كان ألمك خفيفًا إلى حد ما ولا يمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية ، فقد يوصي طبيبك بتجربة بعض هذه الحلول الأساسية أولاً.
- العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يطور روتينًا من تمارين الإطالة والاسترخاء التي ستساعد أيضًا في تحسين وضعك لتخفيف الضغط على العصب الوركي. يمكنك تخفيف ألم عرق النسا بالاستلقاء على ظهرك.
- تمرين: يمكن أن يتحسن الالتهاب عندما تتحرك ، لذلك يمكن أن يكون المشي لمسافة قصيرة فكرة جيدة ، ولكن يجب أن يتأكد معالجك الفيزيائي من أن شكلك صحيح حتى لا تؤذي نفسك أكثر.
- الكمادات الدافئة والباردة: ضعي الكمادات الدافئة والباردة على أسفل الظهر لبضع دقائق كل عدة مرات في اليوم ، ثم ضعي الكمادات الباردة لبضعة أيام ، ثم ضعي الكمادات الدافئة.
- يعتقد الكثير من الناس أن العلاجات البديلة مثل اليوجا والتدليك والارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر تساعد في علاج عرق النسا.
- الأدوية: يجب أن تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية هي خيارك الأول. يعتبر الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين مفيدة جدًا ، ولكن يجب ألا تستخدمها لفترات طويلة دون استشارة طبيبك.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين (إيلافيل) والأدوية المضادة للنوبات تكون فعالة في بعض الأحيان في علاج عرق النسا. قد يوفر لك حقن الستيرويد مباشرة في العصب المتهيج راحة محدودة.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
- إن أهمية الكركم في العلاج معروفة جدًا لدرجة أنه تم استخدامه طبيًا في تقاليد الأيورفيدا والطب الصيني لعدة قرون.المركب المضاد للالتهابات في الكركم هو ديريلول ميثيلان ، المعروف باسم الكركمين.
- هناك عدد من الدراسات التي تؤكد أن الكركمين فعال في علاج الألم والتورم في العديد من حالات الالتهابات المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- لذلك ، من الممكن أن يكون للكركم تأثير مفيد مماثل في علاج آلام الأعصاب بشكل عام وعرق النسا بشكل خاص.
- تختلف اتجاهات تناول الكركم ، حيث يرى البعض أنه إما مطبوخ بشكل متكرر مع التوابل أو يتم تناوله في كبسولة 250 أو 500 مجم عدة مرات في اليوم.
- يُنصح أحيانًا بالثوم ، الذي غالبًا ما يُعتقد أنه مساعد لصحة القلب ، كعلاج عشبي لعرق النسا.
- هناك القليل من الأدلة على فعاليتها في هذا الصدد ولا يوجد نقاش حول طرق عملها بالضبط ، لكن المعالجين بالأعشاب ينصحون بتناول الثوم نيئًا وتناوله مرتين في اليوم.
جراحة عرق النسا
- عندما يفشل كل شيء آخر ، تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لحوالي 5٪ إلى 10٪ من المصابين بعرق النسا.
- إذا كنت تعاني من عرق النسا أكثر اعتدالًا ولكنك لا تزال تشعر بالألم بعد 3 أشهر من الراحة والتمدد والأدوية ، فربما تحتاج أنت وطبيبك إلى التحدث عن الجراحة.
- في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب عرق النسا متلازمة أكثر شدة ، وهي حالة تؤدي إلى فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة ، وهي حالة تتطلب جراحة مباشرة.
أنظر أيضا: ما هي جراحة المناظير؟
في نهاية رحلتنا من أعراض عرق النسا وعلاجها ، نلاحظ أهمية الراحة في الفراش ، حيث أن التعافي من ثلاثة أيام من العمل الشاق عادة ما يفيد المريض ، حيث من المهم النوم على مرتبة صلبة أو على الأرض ، وبعد ذلك يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.