كيفية علاج فقر الدم عند الحامل

كيفية علاج فقر الدم عند الحمل، يجب على المرأة الحامل الاهتمام بالأطعمة الصحية الغنية بالحديد والفيتامينات، من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، تصاب معظم النساء الحوامل بفقر الدم، ولكن بنسبة قليلة، ولكن محتوى الحديد منخفض في الجسم يسبب فقر الدم.

تعريف فقر الدم في الحمل

فقر الدم، أو ما يعرف بفقر الدم، هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، أو ما يسمى بالهيموجلوبين، في الدم.

هذا هو الحال أيضًا أثناء الحمل أو بعده ويؤدي إلى عدم قدرة الأكسجين على النقل إلى باقي الجسم.

انظر أيضًا: حصوات المرارة أثناء الحمل

أنواع فقر الدم أثناء الحمل

يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم، ولكن الأنواع الثلاثة من فقر الدم التي من المرجح أن تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل هي:

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

• ينتج عن عدم قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين عدم قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
• وجود مشاكل سلوكية لدى الطفل.
• انخفاض وزن الجنين عند الولادة.

فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك

• ينتج حمض الفوليك خلايا جديدة، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء، وعندما يكون منخفضًا في الجسم، فإنه يسبب تشوهات الجنين.
  • يوجد حمض الفوليك أيضًا بكثرة في الخضار الورقية الخضراء.
• أثناء الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك، ولا تستطيع المرأة الحامل الحصول على ما تحتاجه من حمض الفوليك.
  • إنه من الأطعمة التي تحتوي عليه، لكنك بحاجة إلى مكمل حمض الفوليك.
• هذا النوع من فقر الدم له العديد من المضاعفات، بما في ذلك السنسنة المشقوقة وانخفاض وزن الجنين.

فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12

• يساعد فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء، وإذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص فيتامين ب 12، فلن يتمكن جسدها من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
• النساء الحوامل أكثر عرضة لهذا النوع من الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم الحمراء أو البيضاء.
• يسبب نقص فيتامين ب 12 عند النساء الحوامل تشوهات الأنبوب العصبي في الجنين والولادة المبكرة.

أسباب فقر الدم أثناء الحمل

• الحمل المتكرر.
• تقارب الفترات بين الحمل والأولى.
• الكثير من القيء.
• الحمل في سن مبكرة.
• إصابة الحامل بفقر الدم قبل الحمل.
• تجنب الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
• نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 في الجسم.
• تعاطي المخدرات
• اضطرابات الهيموغلوبين.
• مرض مزمن عند النساء الحوامل.
• فيروس العوز المناعي البشري.
• الالتهابات مثل الملاريا.

بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم

• اضطرابات نقي العظم نقي العظم هو النسيج المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء.
• يعتبر سرطان الدم أيضًا مرض نخاع العظام، ويؤدي وجود خلل في نسيج النخاع إلى فقر الدم.
• انهيار خلايا الدم الحمراء.
• العوامل الوراثية تتسبب العوامل الوراثية في تكوين نوع جديد ومختلف من الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى تكوين خلايا الدم الحمراء غير الطبيعية.

علاج فقر الدم أثناء الحمل

مكملات الحديد

• هو في شكل حبوب أو في شكل حقن.
• تؤخذ مع الفيتامينات.
• تحتاج المرأة الحامل إلى ما لا يقل عن 27 مجم من الحديد يوميًا.
• تجنب تناول مكملات الحديد مع مكملات الكالسيوم لأنها تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
• كذلك تجنب شرب الشاي والقهوة وتناول البيض لاحتوائهما على الكالسيوم.
• تجنب تناول مضادات الحموضة مع مكملات الحديد، ولكن يمكن تناولها إما قبل ساعتين أو بعد 4 ساعات من تناول مكملات الحديد أو مكملات حمض الفوليك أو مكملات فيتامين ب 12.

الفيتامينات

• يحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك.
• قرص واحد من هذه الفيتامينات يؤخذ يوميا في الصباح.

• أيضا، تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
• تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أيضًا.
• تناول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.

انتبه أيضًا: أي شيء يضر الحامل والجنين

أعراض فقر الدم أثناء الحمل

• الشعور بالتعب والضعف
• شحوب الوجه والجسم والأظافر.
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• الدوخة أو الدوار.
• صعوبة في التنفس.
• الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
• صعوبة في التركيز
• صداع الراس؛
• وخز في الأطراف.
• صعوبات في البلع
• تقرحات الفم واللسان.
• فقدان الشهية
• مثير للحكة؛
• أظافر مكسورة.
• تساقط الشعر وتقصفه.
• لديك ألم في الأذنين.
• ضعف في عضلات الجسم.
• برودة اليدين والقدمين.
• عدم القدرة على التركيز.

هناك تشابه بين أعراض الحمل وأعراض فقر الدم.

مخاطر فقر الدم أثناء الحمل

مخاطر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء الحوامل

• الولادة المبكرة.
• فقدان وزن الجنين عند الولادة.
• الحاجة إلى نقل الدم.
• اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الحمل.
• هناك احتمال أن يتأثر المولود بفقر الدم.
• تأخر نمو وتطور الطفل.
• ضعف الحامل وعدم قدرة الجسم على مقاومة المرض.

مخاطر فقر الدم من نقص حمض الفوليك عند النساء الحوامل

• تحدث إصابات خطيرة للجنين، بما في ذلك تشوهات الحبل الشوكي، بسبب عيوب في تكوين الأنبوب العصبي للجنين.
• الولادة المبكرة.
• فقدان وزن الجنين عند الولادة.

مخاطر فقر الدم من نقص فيتامين ب 12 عند النساء الحوامل.

• احتمالية إنجاب طفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي.

الفحوصات اللازمة لفقر الدم عند النساء الحوامل

• اختبار الهيموجلوبين، وفيه تُعرف نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء وقدرة الدم على حمل الأكسجين إلى باقي الجسم.
• اختبار الهيماتوكريت الذي يحدد نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم.

نصائح للمرأة الحامل لحماية نفسها وجنينها من فقر الدم

تناول الأطعمة الغنية بالحديد

• اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
• تناول الخضروات
• المكسرات.
• بيض.
• تناول الحبوب التي تحتوي على الحديد.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي

• الفراولة.
• كيوي؛
• طماطم.
• فلفل أخضر.
• عصائر حامضة

تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك

• الخضار الورقية.
• الحبوب المجففة
• عصائر حامضة
• الخبز.
• قلل من شرب الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه قدر الإمكان.
• تجنب الأطعمة الدهنية والسكرية.
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم

• الشمندر أو اللفت: يساعد الجسم على إنتاج الدم، ويزيل السموم من الجسم، ويساعد على زيادة مستويات الأكسجين.
  • كما أن للبنجر قيمة غذائية كبيرة لأنه غني بالماء والسكر ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
• الخضراوات الورقية: غنية بالفيتامينات، تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وهي غنية بالحديد وحمض الفوليك، من هذه الخضار أهمها السبانخ والجرجير والخس والملوخية.
• الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة غنية بالمعادن والفيتامينات وتساعد في علاج فقر الدم.
• البقوليات: تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقر الدم وتوفر الطاقة للجسم.
• المكسرات: تحتوي المكسرات على الكالسيوم الذي يزيد من مستويات الهيموجلوبين في الدم وبالتالي زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء ومن أهم هذه المكسرات الكاجو والبندق والفستق.
• العسل الأسود: مفيد جدًا في علاج فقر الدم لاحتوائه على الكثير من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى، حيث يحتوي كل 100 جرام على 6 ملليجرام من الحديد.
• مأكولات بحرية.
• زبدة الفول السوداني.
• الشوفان؛
• الحمضيات والطماطم.

عصائر لعلاج فقر الدم

• عصير الطماطم: يقلل من حدوث فقر الدم لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
• عصير الكيوي: يساعد على تنشيط تدفق الدم حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والسكريات والمعادن.
• بالإضافة إلى عصير الشمندر: يمد الجسم بكمية هائلة من الحديد والفيتامينات، حيث يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.

اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل

لذلك، من خلال مقال عن كيفية علاج فقر الدم عند الحوامل، قدمنا ​​لك الكثير عن فقر الدم وأنواعه وأسبابه وعلاجه وأعراضه ومخاطره والتحليلات اللازمة ونصائح للوقاية من فقر الدم والأطعمة والعصائر التي تساعد على تقوية الجسم المذكورة بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات.