ازالة جير الاسنان الاسود بالخل

إزالة الجير الأسود بالخل يعتبر الجير الأسود من أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها بعض الناس حيث أن تراكم طبقات الجير على الأسنان يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية للثة والأسنان، لذلك سنلقي نظرة على طرق تخيل إزالة البلاك الأسود.

طرق إزالة الجير الأسود

تنظيف الأسنان بالطريقة الصحية

• عند تفريش أسنانك، يجب عليك استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف الأسنان، ثم تنظيف جميع جوانب الأسنان.
• من أجل تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات في اليوم للحفاظ عليها.

شاهد أيضاً: طريقة جديدة لتبييض الأسنان

معجون أسنان غني بالفلورايد

• يعتبر معجون الأسنان هذا من أفضل أنواع معجون الأسنان لاحتوائه على نسب عالية من الفلورايد.
• يساعد ذلك في تقوية الأسنان وتقليل حدوث تسوس الأسنان وتجديد المناطق المتضررة من الأسنان.

يساعد معجون الأسنان على محاربة الجير

• هناك أنواع جيدة من معجون الأسنان تقلل من تكون الجير على الأسنان لاحتوائها على بعض العناصر الكيميائية التي تحمي الأسنان وتقضي على البكتيريا الضارة من الفم.

تنظيف الأسنان ببيكربونات الصوديوم

• يساعد بيكربونات الصوديوم في التخلص من الجير المتراكم على الأسنان ويحمي مينا الأسنان.
• يتم تطبيقه على الأسنان عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع رشة ملح.
• ثم فرك الأسنان بهذا الخليط بالفرشاة، ثم يجب غسل الأسنان واللثة جيداً.

مقشر جل الصبار والجلسرين

يساعد استخدام ورق الصنفرة هذا في التخلص من الجير المتراكم على الأسنان، ويتم تطبيق هذا الصنفرة على الأسنان عن طريق خلط ثلث كوب من صودا الخبز مع كوب كبير من الماء.

ملعقة كبيرة من جل الصبار وربع ملعقة صغيرة من زيت الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين الطبي.

يجب خلط جميع المكونات معًا ويجب استخدام نسبة معقولة من هذا الخليط لطحن الأسنان يوميًا.

قشر البرتقال

• يساعد استخدام قشر البرتقال عند طحن الأسنان على حماية الأسنان من التسوس ويمنع تراكم الجير الضار على الأسنان.
• يبيض الأسنان بشكل فعال، لذا يجب تنظيف أسنانك به قبل النوم ثم غسله في الصباح.

الخضروات والفواكه

• إن تناول الخضار والفواكه بعد 60 دقيقة من تناول الطعام يقطع شوطًا طويلاً في حماية الأسنان وتنظيفها.

حبوب السمسم

• مضغ ملعقة من بذور السمسم لمدة دقيقة ثم غسل أسنانك جيدًا ببقايا بذور السمسم سيؤدي إلى تلميع الأسنان.
• تنظيف الأسنان من جزيئات الطعام ومنع تراكم طبقات الجير على الأسنان.

أكل التين

• يساعد مضغ التين بهدوء لمدة دقيقة على تنشيط اللعاب، مما يساعد على تنظيف الأسنان والتخلص من طبقات الجير المتراكمة.

استخدم فرشاة أسنان كهربائية

• تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية من أفضل الطرق لتنظيف أسنانك.
• لأنه يساعد بشكل كبير على إزالة طبقات الجير التي تراكمت على الأسنان وتبييض الأسنان في أي وقت من الأوقات.

انظر أيضًا: استبدال الأسنان والمطاحن

استخدام خيط تنظيف الأسنان

• باستخدام الخيط المستمر، يساعد على منع تراكم طبقات المينا على الأسنان، خاصة في منطقة ما بين الأسنان، ويعالج مشاكل اللثة بشكل فعال.

استخدم محلول البيروكسيد والغرغرة

• إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من معقم الأسنان مع ملعقتين كبيرتين من محلول البيروكسيد، فقم بالغرغرة بهذا الخليط لمدة 60 ثانية يوميًا.
• يساعد ذلك في تعزيز صحة اللثة ومنع تراكم طبقات الجير على الأسنان، ويجب استخدام هذه الغرغرة ثلاث مرات في اليوم.

خل حمض التفاح

• إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب صغير من الماء الفاتر، استخدمه ثلاث مرات في اليوم كغسول طبيعي.
• سيساعد ذلك في تبييض الأسنان ومنع تراكم الجير الأسود على الأسنان.
• يعزز صحة اللثة ويقتل البكتيريا الضارة بالفم لاحتوائه على بعض الأحماض مثل حمض الأسيتيك.

استخدم المسواك

• عند تفريش أسنانك بعود أسنان، سيساعد ذلك على منع تراكم طبقات الجير على أسنانك، حيث يجب تنظيف الأسنان بهذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.

الطعام الساخن

• يساعد تناول الطعام الساخن باستمرار على التخلص من طبقات الجير التي تكونت على الأسنان.
• وتنشط الغدد اللعابية التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيف الأسنان وحماية اللثة من العدوى.

فراولة وطماطم

• يساعد فرك أسنانك باستمرار بالفراولة والطماطم على تقوية الأسنان وتعزيز صحة اللثة.
• وتبييض الأسنان فعال، لأن كل منهما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.

استخدم زيت إكليل الجبل

• تساعد الغرغرة بزيت إكليل الجبل لمدة سبع دقائق على حماية الأسنان من التسوس.
• والتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها لاحتوائها على مضادات حيوية قوية وفعالة.

شاي أسود

• يساعد تنظيف أسنانك بالشاي الأسود مرة واحدة يوميًا لمدة خمس دقائق كل يوم على قتل البكتيريا غير المفيدة في فمك.
• يعزز صحة الأسنان ويقلل من حدوث التهاب اللثة لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.

خل النبيذ الأبيض

• الخل الأبيض من أكثر الوصفات فاعلية في علاج العديد من مشاكل الأسنان والفم وخاصة التخلص من البلاك الأسود.
• اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الخل مع ملعقتين صغيرتين من الملح الصخري وثلث كوب كبير من الماء المغلي.
• ثم الغرغرة بهذا الخليط ثلاث مرات في اليوم مما يساعد على تبييض الأسنان ويمنع تراكم الجير الضار على الأسنان.

القرنفل

• إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من القرنفل مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ضعي هذا الخليط على أسنانك لمدة 7 دقائق ثلاث مرات في اليوم.
• ثم اغسل أسنانك جيداً بالماء الفاتر مما يساعد على علاج التهاب اللثة ويقوي أسنانك.
• يعالج الألم الناجم عن مشاكل اللثة ويزيل رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها.

جوافة

• يساعد مضغ أوراق الجوافة بعد غسلها بهدوء لمدة خمس دقائق على قتل البكتيريا الضارة في فمك.
• ويمنع تراكم طبقات الجير بين الأسنان ويعزز صحة الفم، حيث أن الأم تحتوي على عوامل قوية مضادة للالتهابات.

جبنه

يساعد الاستهلاك اليومي للجبن على حماية الأسنان ومنع تراكم الجير على الأسنان وقتل البكتيريا الضارة في الفم وتعزيز صحة اللثة لاحتوائها على كمية كبيرة من الكالسيوم المسؤول عن تكوين الأسنان.

ارسم الزيت

• تغرغر بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مرتين في اليوم لمدة 15 دقيقة، ثم نظف أسنانك.
• يساعد ذلك على منع الجير الأسود من التكون على الأسنان ويقتل البكتيريا الضارة في الفم ويقوي الأسنان ويعالج مشاكل اللثة لاحتوائه على مضادات حيوية قوية وفعالة.

ليمون

• فرك الأسنان بقليل من عصير الليمون لمدة 60 ثانية ثلاث مرات في اليوم مباشرة بعد التنظيف بالمعجون يساعد على إزالة طبقات الجير الأسود المتراكمة على الأسنان وتبييض الأسنان بشكل فعال لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.

اشرب الكثير من الماء العذب

• سيساعد شرب حوالي 8 أكواب كبيرة من الماء العذب يوميًا على منع تراكم الجير الأسود على الأسنان، والقضاء على الأوساخ وبقايا الطعام، وتعزيز صحة الفم.

أنظر أيضا: إيجابيات وسلبيات طب الأسنان بفاس

نصائح لمنع الجير الأسود

• توقف عن التدخين.
• اذهب إلى طبيب الأسنان بانتظام.
• تجنب تناول السكر والنشويات.
• لا تفرط في تناول الشاي أو القهوة، فجميعها تحتوي على مستويات عالية من الكافيين الضار.
• تناول المزيد من البطيخ كل يوم.