مزايا وعيوب تكسير الظهر يلجأ الكثيرون إلى تكسير مفاصلهم وعظامهم لأنهم يشعرون بأن العظام تتوقف أو تتجمد، مما يجعل الكثيرين يشعرون أن تكسير الظهر والعظام يجعلهم يشعرون بتحسن ووظائفهم الطبيعية.
لذلك قدمنا هذا التقرير عن فوائد وأضرار طقطقة الظهر وكذلك تشقق الركبة والتواء المفاجئ الذي يحدث معها وطرق تجنبها من خلال خطوات بسيطة نتوقف عن العمل بها.
جدول المحتويات
ما هو التكسير الخلفي؟
طقطقة الظهر ضارة للغاية لأنها يمكن أن تسبب فقدان المرونة في أربطة الظهر، والتكسير يعني شد ظهرك حتى تسمع صوت عظامك وتشقق العمود الفقري، مما يؤدي إلى شد العضلات ويساعد العمود الفقري على الاعتقاد بأنها في ورطة.
شاهدي أيضاً: كيف يتم علاج احتكاك الركبة؟
تلف الظهر المسيل للدموع
- من المعروف أن بنية العمود الفقري مرتبطة بالحبل الشوكي وأي التواء أو مشكلة فيه يمكن أن تلحق الضرر بالحبل الشوكي.
- في حالة أن طقطقة الظهر تشكل خطرًا على النخاع الشوكي، يجب إيقاف التشقق ويجب أن ترى طبيبك.
- إذا لم تقلع عن هذه العادة السيئة وغير الصحية تمامًا، فإنها بمرور الوقت يمكن أن تلحق الضرر بالعمود الفقري وحتى تصل إلى النخاع الشوكي، كما ذكرنا سابقًا.
- يؤدي طقطقة الظهر إلى فرط الحركة في المفاصل، مما يؤثر على شدة الألم، مما يضعف المفاصل ويؤذي العظام بشكل عام مع مرور الوقت.
- يعرف الطبيب المزيد عن حالة عظامك ولذلك في بعض الحالات يتعين على أخصائي العلاج الطبيعي كسر العظم، لكنه يعرف جيدًا ما يفعله، لذلك لا يجب عليك القيام بذلك بنفسك.
كيف تحدث تشققات الظهر؟
- في الخلف بين مفاصله يوجد سائل غضروفي وسوائل زليلية وهذا الألبومين هو ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين وهذا الخليط من هذه المكونات الثلاثة مسؤول عن فصل المفاصل وجعلها متباعدة، أي أنها لا تلتصق أثناء الحركة بكل منها آخر.
- وعندما تكسر تلك العظام، فأنت بهذه الحركة تعمل على توسيع المساحة التي تفصل الاحتكاك بين العظام من خلال الفقاعات التي تصنعها في المفاصل.
- ونتيجة لذلك تحفز العظام النهايات العصبية وتخفف مؤقتًا من التوتر والصلابة التي تحدث فيها، وبمرور الوقت يتشكل الفراغ المذكور وتحتك العظام ببعضها.
فوائد قصف الظهر
- يؤدي الجلوس والنوم غير السليم أيضًا إلى التسبب في مشاكل صحية للعمود الفقري مثل: ب- عندما يتحرك من موقعه الطبيعي.
- هذا يعني أنه يعاني من آلام شديدة وتشنجات في الظهر بسبب حركة العمود الفقري هذه.
- لذلك، يلجأ المتخصصون فقط، وليس غيرهم، إلى الطقطقة.
- حيث يعمل الطبيب على شق الظهر لإعادة العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي.
- لكن يجب أن نحذر من أن هذه الطريقة هي فقط من قبل الطبيب.
انظر أيضًا: طقطقة الإصبع
ركبتي الكراك
- من الممكن أن يكون هذا طبيعيًا ولا داعي للقلق بشأن الصحة.
- ولكن إذا كان الأمر أكثر من أدنى، فمن الضروري الاتصال بالطبيب.
- عندما تستمر الركبة في التشقق.
- يشير هذا إلى وجود تمزق في الركبة في الغضروف المفصلي، وهو ورم وهو ما يسبب هذا الصوت الطقطعي.
ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟
- هو انتفاخ وتيبس في الركبة مصحوب بألم شديد.
- على سبيل المثال، لا يمكنك الوقوف عليها لفترة طويلة أو التحرك بحرية، وحتى أدنى حركة تسبب لك ألمًا شديدًا.
- يحدث هذا الورم بسبب التواء مفاجئ بسبب التمارين الشاقة أو نتيجة الاصطدام بجسم صلب.
- باستثناء أن تمزق الغضروف المفصلي يحدث عند كبار السن بسبب تقدم العمر.
ما هو هشاشة العظام؟
- يحدث بسبب نقص المادة اللاصقة الموجودة بين المفاصل وبعضها.
- هذه المادة -كما ذكرنا سابقًا- مسؤولة عن فصل العظام حتى لا تحتك بعضها ببعض وتسبب الألم والالتهابات.
ما هو السائل الزليلي؟
- السائل الزليلي هو سائل سميك ولزج أصفر اللون حيث يقع بين العظام.
- عن طريق تباعد العظام لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض، يملأ السائل الزليلي المفصل والغضروف المفصلي.
- يتكون السائل الزليلي من بلازما الدم وبعض المكونات الأخرى التي تساعد في تكوين السائل اللزج بهذه الطريقة.
- السائل اللزج له وظيفة أخرى إلى جانب منع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض.
- يسهل حركة العناصر الغذائية بين المفاصل.
كيفية تجنب التواء الركبة
- هناك بعض العادات التي تعمل عندما يكون لديك التواء في الركبة. إذا ابتعدنا عن هذه الأشياء، فسوف نتجنب التواء الركبة المفاجئ.
- تجنب التمارين التي تسبب التواء الركبة.
- تجنب المجهود المفرط لأن هناك من يقوم بعمل شاق يفوق طاقة العظام مما يتسبب في التواء الركبة عند المشي.
- لا تكسر الركبة وحدها.
- الجري لمسافات طويلة دون توقف والشخص غير معتاد على هذه المسافة يؤثر على إزاحة الركبة، والتواءات في نهاية المطاف.
شاهد أيضاً: ما هي أسباب تشقق الركبة؟
قدمنا لكم مقالاً عن دموع الظهر، وما هي عواقب هذا التصرف ومدى خطورته على الصحة.
نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا التقرير عبر مقالتنا ونأمل أن تشاركوا المقال على صفحاتكم على الفيسبوك أو عبر تويتر وأنتم بأمان.