كيف أتخلص من حكة الرأس

قشرة الرأس هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحكة فروة الرأس، إلى جانب جفاف فروة الرأس وتكيسات الدهون والقلق المفرط وسوء العناية بالشعر والفطريات والالتهابات الفيروسية هي أيضًا أسباب لحكة فروة الرأس.

للتخلص من مشكلة حكة فروة الرأس، من الضروري أولاً معرفة السبب: بمجرد معرفة السبب، يمكن للطبيب المختص أن يصف الدواء اللازم للقضاء على الحكة تمامًا.

أسباب حكة الرأس

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حكة الرأس، وأهمها:

• الثعلبة: وهي من الأمراض التي تسبب ظهور بقع دائرية فارغة من الشعر في منطقة أو أكثر من فروة الرأس ويمكن أن تكون خشنة ومتقشرة بحيث تسبب الحكة.
• التهاب بصيلات الشعر: يمكن لبعض أنواع البكتيريا والفطريات أن تسبب العدوى والتهيج في بصيلات الشعر ثم تسبب الحكة، ويتم التخلص من هذه الالتهابات البكتيرية عن طريق تناول المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات.
• الصدفية: غالبًا ما تكون وراثية، وهي نوع من أمراض المناعة الذاتية المزمنة، تسبب الصدفية بقعًا حمراء أو متقشرة على فروة الرأس وتسبب الحكة وتؤدي مع مرور الوقت إلى تساقط الشعر.
• قشرة الرأس: قشرة الرأس هي أحد الأسباب الرئيسية لحكة الرأس، وفي الحالات الخفيفة يمكن السيطرة على قشرة الرأس باستخدام شامبو خاص للقشرة أو عن طريق العلاجات المنزلية مثل شطف الشعر بالخل المخفف بالماء.

أنظر أيضا: أسباب وعلاج حكة الأذن

الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس

• التهاب الجلد العقلي.
• نمو الخميرة على فروة الرأس.
• حساسية لبعض مكونات العناية بالشعر مثل الأصباغ والشامبو.
• عدم غسل الشعر بالشامبو بما فيه الكفاية.
• تتغير الفصول خاصة في الشتاء.
• جفاف الجلد.
• ضغوط وضغط الحياة اليومية.

أعراض حكة في الرأس

هناك العديد من الأعراض المصاحبة لحكة الرأس، وأشهرها ما يلي:

• يستمر الصداع لأكثر من أسبوع.
• تظهر الحكة في الرأس وقد تظهر بعض التقرحات والتورم.
• تؤثر الحكة الشديدة على القدرة على النوم أو العمل.

شامبو للحكة

• يتم علاج الحكة بأي شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الساليسيليك، خاصة إذا كانت الحكة ناتجة عن التهاب الجلد الدهني أو الصدفية.
• يحتوي حمض الساليسيليك على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا حيث يعالج تقشر فروة الرأس والحكة المصاحبة لمرض الصدفية.
• هناك العديد من أنواع شامبو حمض الساليسيليك المتاحة في الصيدليات المختلفة وعلى الإنترنت.

صودا الخبز للشعر المتهيج

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من الماء.
• 3 ملاعق كبيرة بيكنج بودر.

تعليمات الاستخدام:

• اخلطي المكونات المذكورة جيدًا حتى تحصلي على خليط كثيف.
• ضع الخليط على فروة الرأس لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• اغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

زيت جوز الهند لحكة الرأس

طريقة:

• كل ما تحتاجه هو الكمية المناسبة من زيت جوز الهند.
• اغسل فروة رأسك للحفاظ على نظافتها.
• افركي القليل من زيت جوز الهند على فروة الرأس.
• اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة.
• اغسل الشعر بشامبو خالٍ من العطر.
• اتبع هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
• يمكن أيضًا تسخين زيت جوز الهند بلطف لإذابه ثم إضافته إلى الشامبو قبل غسل شعرك.

زيت شجرة الشاي لحكة الرأس

طريقة:

يمكن استخدام زيت شجرة الشاي بأكثر من طريقة منها ما يلي:

• أضف 10 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى 1/2 كوب من شامبو الأطفال.
• يتم استخدامه يوميًا حتى تتحسن حالة فروة الرأس.
• أو قم بتخفيف 3 قطرات من زيت شجرة الشاي في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
• يُدلك الخليط في فروة الرأس.
• مع الاستخدام المنتظم لأي من الطريقتين، يتم علاج الجفاف والحكة في غضون أسبوع.

أنظر أيضا: أسباب الحكة على الجسم

زيت السمسم للتخلص من حكة الرأس

طريقة:

• سخني بعض زيت السمسم لتسخينه.
• تدليك فروة الرأس بالزيت كل ليلة قبل النوم.
• دلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق، ولفي رأسك بمنشفة ساخنة واتركيها لمدة 10 دقائق قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
• اشطف فروة رأسك وشعرك جيدًا في الصباح.
• اغسلي شعرك بالشامبو.
• سيستمر العلاج حسب الحاجة.

زيت الجوجوبا لحكة الرأس

يعتبر زيت الجوجوبا من أفضل علاجات الترطيب الطبيعية التي تقلل من حكة وجفاف الرؤوس.

تعليمات الاستخدام:

• دلكي فروة رأسك بكمية صغيرة من زيت الجوجوبا لبضع دقائق قبل النوم.
• اتركي الزيت على رأسك لمدة ليلة كاملة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف في الصباح.
• كرر الطلب مرة واحدة في الأسبوع.

الموز للقضاء على حكة الرأس

يعتبر الموز من أكثر العلاجات شيوعًا لحكة فروة الرأس لاحتوائه على خصائص مغذية ومرطبة تقلل قشرة الرأس والالتهابات.

كيف تستعمل:

• اهرسي حبتين من الموز واخلطيهما مع الأفوكادو الناضج.
• ضعي الخليط على فروة رأسك.
• اتركي المزيج على رأسك لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا.

قناع الليمون وزيت الزيتون لحكة الرأس

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
• و 2 ملاعق زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة من الماء.

الإعداد:

• اخلطي جميع المكونات معًا.
• ضعي الخليط على شعرك.
• تدليك الرأس جيداً.
• اتركي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو اللطيف.
• كرر القناع مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح لتقليل حكة الرأس

• يجب الابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي على كبريتات الصوديوم لأنه يسبب تهيج الجلد والحكة.
• بعد الاستحمام، اشطفي شعرك بالماء البارد.
• تجنبي استخدام مجفف الشعر بعد الاستحمام مباشرة ودعي شعرك يجف بشكل طبيعي لتجنب جفاف فروة الرأس والحكة.
• ابتعد عن منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون لأن الإفراط في استخدامها سيسد فروة الرأس التي يصعب تنظيفها ويسبب تقشرها.
• لذا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية، مثل المكسرات والأفوكادو والأسماك الزيتية.
• لا تستخدمي الكثير من رذاذات الشعر، مثل الجل وشمع الشعر، لأنها تتراكم على الشعر ويصعب شطفها، مما يسبب الحكة.
• لذلك من الضروري تعريض الشعر للتهوية قدر الإمكان، لأن ارتداء قبعة لفترة طويلة يسبب حكة في فروة الرأس.
• تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على فروة رأسك من الجفاف.

شاهدي أيضاً: ما أسباب الحكة أثناء الحمل؟

لذلك انتهى بنا المطاف إلى التعرف على أسباب حكة الرأس، والطرق الرئيسية التي تساعد في علاج حكة الرأس، وبعض النصائح للمساعدة في تقليل حكة الرأس.