علاج الارتداد المريئي بالاعشاب

هذا العلاج بالارتجاع بالأعشاب سوف نقدمه في هذا المقال لأن الأعشاب تعتبر من أكثر العلاجات فعالية في علاج ارتجاع المريء ومشاكل الجهاز الهضمي وارتجاع المريء يحدث عندما يتسرب حمض المعدة من المعدة ويصعد إلى المريء. وهو يسبب حرقان في الحلق.

علاج عشبي لمرض الجزر المعدي المريئي

هناك العديد من الأدوية التي تعالج حمض المريء والتهاب المريء الارتجاعي ويمكن أيضًا علاجها بالأعشاب، وفيما يلي الأنواع الرئيسية للعلاجات العشبية التي تعالج ارتجاع المريء:

الشمرة

• يساعد على تحسين مشاكل المريء وتسكين آلام المعدة، خاصة في وقت النوم، حيث أن الأطعمة الغنية بالتوابل تهيج أحماض المعدة.
• يمكن تحضير المشروب بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، ثم تغطيته وشربه بعد تسخينه.

زنجبيل

• نظرا لقدرته المذهلة على تخفيف التهاب وحرق المريء، فإنه يستخدم في العديد من الوصفات لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
• يمكن تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي وشربه دافئا. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول كميات كبيرة منه، لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج سلبية.

خل حمض التفاح

• خل التفاح هو العلاج العشبي الأول لارتجاع المريء لأنه يحتوي على مجموعة غنية من الأعشاب الفعالة في تخفيف حرقة المريء.
• طريقة التحضير هي إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويمكن تناولها قبل أو بعد الوجبات الرئيسية حسب احتياجاتك.

بذور الكراوية

• تساعد بذور الكمون مرضى ارتجاع المريء في تخفيف آلام الحرقة التي تحدث في الصدر والظهر.

كما أنه يساعد في التخلص من الشعور بالغثيان وهو أحد الأعراض المزعجة لمريء الجزر.

• يساعد على الشعور بالاسترخاء والاستمتاع بنوم هادئ ؛ وهذا مفيد لمن يعانون من ارتجاع المريء الذين لا يستطيعون النوم دون قلق وأرق بسبب التهاب الحلق الذي يمنعهم من الاسترخاء.

عرق السوس

• تظهر الأبحاث أن تناول مشروب عرق السوس يساعد في السيطرة على حمض المعدة وبالتالي علاج ارتجاع المريء.
• كما أكدت الأبحاث أهمية شرب مغلي عرق السوس بكمية كوب واحد بعد الأكل لمن يعانون من ارتجاع المريء.

لافندر (لافندر)

• يستخدم مشروب اللافندر لعلاج ارتجاع المريء وتخفيف عسر الهضم وتنظيم حمض المعدة.
• اصنع مشروب لافندر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء ثم غليه.

اتركيه للوقوف لفترة وجيزة حتى يسخن، ثم تناول الطعام بعد الوجبة.

• يمكن إضافة اللافندر إلى اليانسون، ويتكون تحضير المشروب من صب كوب وربع ماء مغلي في ملعقة صغيرة من ماء اللافندر المقطر، ثم إضافة نصف ملعقة من اليانسون.

يُغطى المشروب ويُترك جانبًا حتى تتركز المكونات ومتجانسة.

شاي البابايا

• يجب تضمين شاي البابايا في علاج الارتجاع العشبي بعد أن أكدت الدراسات فعاليته في علاج التهابات المريء.

شاي البابونج

• يساعد في علاج التهابات وتقرحات الجهاز الهضمي التي يسببها حمض المعدة.

يمكن تناول كوب واحد يوميًا بعد كل وجبة.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي من علاجات الارتجاع العشبي وعدم تجاوز الجرعة المحددة.

وذلك لأن هذا يمكن أن يضر بالمريء إذا تم تناول هذه الأعشاب بشكل غير صحيح، خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية لعلاجات أخرى.

انظر هنا: العنب والارتجاع المعدي المريئي

مرض ارتجاع المريء مع الحبة السوداء

• تشتهر الحبة السوداء في علاج ارتجاع المريء لقدرتها على تخفيف آلام المريء.
• ولعلاج تشنجات الجهاز الهضمي ويمكن أن يسبب أضرار جانبية فقط عند الإفراط في تناول الطعام بكميات معقولة وبصرف النظر عن ذلك فإنه يعالج آلام المريء ويساعد على الشعور بالاسترخاء.

طريقة الإعداد

يمكن تناول الحبة السوداء بأكثر من طريقة وهي كالتالي:

1. أضف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب من الماء المغلي، واتركه لفترة وجيزة، ثم اشرب.
2. يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب عن طريق إضافة زيت الحبة السوداء إلى مختلف المشروبات والأعشاب.

عن طريق إضافة قطرات صغيرة للطعام أو المشروبات.

3. يمكن مضغ حوالي سبع بذور كمون أسود.

ما علاقة اليانسون بعلاج ارتجاع المريء؟

يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب من خلال عشب اليانسون الذي له فوائد عديدة في علاج ارتجاع المريء.

يصبح هذا واضحًا على النحو التالي:

• تؤدي المعدة الممتلئة بالطعام أو الشبع الشديد إلى الضغط على عضلات المعدة، مما يؤدي إلى استرخائها وتدفقها مرة أخرى إلى المريء.

وهنا يأتي دور اليانسون في مساعدة المعدة على هضم الطعام وتخفيف عسر الهضم مما يؤدي إلى تخفيف ضغط المعدة وعلاج ارتجاع المريء.

• يساعد اليانسون في علاج ارتجاع المريء، وذلك بفضل العناصر والمواد الكيميائية الموجودة في تركيبته.

يساعد في تخفيف آلام الحلق والمريء ويريحك.

• يحمي بطانة الأمعاء من القرح والالتهابات.

وبهذه الطريقة يقضي على الأسباب التي تدمر أنسجة المريء ويساعد في الوقاية من السرطان.

• يساعد في التخلص من تقلصات المعدة التي تعد أحد الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء.

علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالمكملات الغذائية

• تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة في منع ارتجاع المريء.
• يمكن التعرف على مضادات الأكسدة من خلال وجود فيتامينات (أ، ج، هـ) بالإضافة إلى مركبات السيلينيوم والفلافونويد.
• يساعد مكمل الميلاتونين في تخفيف أعراض ارتجاع المريء.
• هذا لأنه يساعدك على النوم العميق والشعور بالاسترخاء.

وهذا يسمح لمرضى الارتجاع المعدي المريئي بالحصول على قسط كافٍ من النوم دون الشعور بالألم.

انظر أيضًا: علاج صيانة مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) بالبذور السوداء

يوصى بتناول الأطعمة للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء

يمكن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بأكثر من طريقة، ولكن يمكن علاج الارتجاع المعدي المريئي في المراحل المبكرة من المرض بالأعشاب والمكملات الغذائية وبعض الأطعمة.

حيث يعالج بعض الأعراض ويخفف البعض الآخر هي الأطعمة التالية التي تساعد في تخفيف الأعراض:

الحبوب الكاملة

على سبيل المثال، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهذا يساعد على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء حيث تعمل الألياف مثل الشوفان على امتصاصه.

الأطعمة الغنية بالألياف

يساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء مثل البروكلي والخس والكرفس والتفاح والجوافة والأفوكادو والبرقوق.

خضروات مختلفة

يمد الجسم بالطاقة والمغذيات المفيدة ويتميز بقلة محتواه من الدهون والسكر.

هذا يجعله سهل الهضم ولا يسبب ارتجاع أو تقلصات في المعدة.

نظام غذائي قليل الدسم أو خالي من الدهون

مع انخفاض حدة أعراض المريء المرتبطة بتناول الأطعمة قليلة الدسم، يُنصح مرضى الارتجاع المعدي المريئي بتجنب الأطعمة الدهنية وتناول الأطعمة المطبوخة والمشوية، ويفضل المأكولات البحرية وصدور الدجاج.

الدهون الصحية

يوجد في المكسرات مثل اللوز وجوز الهند وزيت الزيتون.

الأطعمة التي يجب تجنبها عند مرضى الارتجاع المعدي المريئي

هناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي التي يجب تجنبها وهي كالتالي:

الأطعمة الدهنية والمقلية

لأنه يعمل عن طريق التسبب في ارتفاع العصارة المعدية إلى المريء مسببة إحساسًا حارقًا في الحلق وصعوبة في البلع.

الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات

يجب تجنبه لأنه يزيد من هجمات ارتجاع المريء.

الفواكه الحمضية ومحلات البقالة

مثل الليمون والطماطم والبرتقال والصلصة لأنها تزيد من هجمات ارتجاع المريء.

بهارات

التوابل القوية تسبب ارتجاع المريء.

اقرأ أيضًا: أسماء الأدوية المستخدمة في علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالتفصيل

تحدثنا خلال المقال عن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بالأعشاب حيث تقوم العديد من الأعشاب بعلاج وتخفيف بعض أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي ونصحنا بتناول بعض الأطعمة والمكملات التي من شأنها أن تعمل على الوقاية من مرض الارتجاع المعدي المريئي وعلاجه بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي يجب تجنبها حتى لا لزيادة ارتجاع المريء.