أسباب قلة التعرق وعلاجها غالبًا ما نشعر بارتفاع في درجة حرارة أجسامنا ولا ندرك أن السبب في ذلك هو عدم قدرة أجسامنا على امتصاص العرق بشكل طبيعي، مما يجعل الجسم غير قادر على تبريد نفسه في هذه المقالة سنناقش الأسباب. لعدم القدرة على التعرق وعلاجه.
جدول المحتويات
أعراض قلة التعرق
- صعوبة في التنفس.
- قلة إفراز العرق في الجسم.
- دوار مستمر مع غثيان.
- كانت عضلية.
- حساسية الجلد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- ضعف عام.
- سرعة دقات القلب.
- قشعريرة في الجسم.
أسباب عدم التعرق
- بعض العيوب الخلقية التي تسبب خللًا في عمل الغدد.
- يعد العمر عاملاً مهمًا في عدم التعرق حيث أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأطفال والرضع أكثر عرضة للإصابة بعدم التعرق.
- تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية لضعف القدرة على التعرق.
- ضعف الغدد العرقية.
- مصاب بداء السكري.
- الجسم عرضة للجفاف.
- يكون الشخص دائمًا متوترًا وعصبيًا ومتحمسًا.
- الإصابة ببعض أنواع الأمراض الجلدية مثل انسداد الغدد العرقية.
- إصابة الجلد ببعض الحروق.
شاهدي أيضاً: ما سبب التعرق أثناء النوم وعلاجه؟
علاج عدم القدرة على التعرق
- تقليل العصبية والتوتر والتشنجات.
- احصل على قسط من الراحة وحاول تبريد الجسم عن طريق شرب المشروبات الباردة.
- في حالة تعرض الجسم للإجهاد الحراري مثل الغثيان أو الدوخة أو تسارع ضربات القلب، يجب نقل هذا الشخص إلى مكان بارد ورفع ساقيه وتقديم المشروبات الباردة له.
- تجنب الأدوية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على التعرق.
- الحد من الأنشطة التي تزيد من درجة حرارة الجسم.
- تمرن في مكان جيد التهوية.
منع التعرق
على الرغم من أنه في كثير من الحالات لا يمكن منع هذا المرض، إلا أنه يمكننا تجنب مضاعفات هذا المرض من خلال ملاحظة ما يلي:
- ارتدِ ملابس فضفاضة فاتحة اللون، خاصة في الأيام شديدة الحرارة.
- ابق في المنزل في أوقات ارتفاع درجات الحرارة.
- لا تخضع لمجهود مفرط.
- التعرف على أعراض الأمراض المتعلقة بارتفاع درجة الحرارة وطرق علاجها.
العلاجات المنزلية للتعرق
- هناك العديد من الأدوية العشبية الصينية التي تعالج نقص التعرق.
- تناول كلا من الجذور والعرقسوس لأنها تحفز عملية التعرق.
- تناول الزنجبيل، وهو مقوي للدم، بالإضافة إلى تناول فول الصويا، هو أحد مضادات الأكسدة ويعزز المناعة.
شاهدي أيضاً: التخلص من عرق الإبط
أعشاب تساعد في تقليل التعرق
1 شاي بابونج
- نظرًا لأن شاي البابونج يقلل من ظاهرة فرط التعرق، يمكننا القول أنه يعمل بمثابة قابض للجلد ومزيل للعرق.
- يحتوي شاي البابونج على خصائص تميزه عن الأعشاب الأخرى، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على القضاء على البكتيريا المسببة للعرق.
- كما يعمل على تقوية وتحسين عمل الغدد العرقية.
- يتم تحضيره ببساطة وسهولة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من شاي البابونج إلى كوب من الماء الساخن ونقعه في هذا الماء لبضع دقائق حتى يصبح جاهزًا للشرب.
- يوصى بتناول شاي البابونج يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- كما يُنصح بإحضار قطعة من الصوف القطني وتغمسها في شاي البابونج ثم وضعها على المناطق المتعرقة.
- أما عن الرغبة في زيادة معدل التعرق فيوصى به بعد شرب شاي البابونج.
2 شاي أخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فعالية في تقليل التعرق لاحتوائه على مستويات عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم المسببة للتعرق والرائحة الكريهة.
- للحصول على أفضل النتائج ينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر يوميا.
- إذا كنت ترغب في زيادة معدل العرق، فمن المستحسن تجنب الشاي الأخضر.
3- عصير البنجر
- يلعب عصير البنجر دورًا مهمًا وفعالًا في تقليل التعرق لأنه يقلل من نشاط الغدد العرقية.
- يمكن استخدامه عن طريق رش عصير البنجر مباشرة على الأماكن التي يتعرق فيها العرق.
- إذا كنت ترغب في زيادة معدل التعرق، فمن المستحسن الامتناع عن تناول البنجر أو الماء.
أعشاب تساعد على التعرق
تساعد أعشاب البارود على التعرق وإدرار البول حيث تعتبر هذه الأعشاب أعشاب طبية ذات فوائد رائعة تساعد أيضًا في الهضم وإفراز المعدة بالإضافة إلى علاج آلام المعدة.
أسباب التعرق في الشتاء
1 انخفاض سكر الدم
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم في جسم الإنسان، ينتج الجسم هرمون الأدرينالين، الذي يساعد الجسم على تعويض هذا النقص في الطعام.
هذا يحفز الجهاز العصبي، والذي يذهب إلى وضع الدفاع عن النفس من أجل البقاء، مما يتسبب في حدوث التعرق المفرط.
2 زيادة نشاط الغدة الدرقية
يؤدي زيادة نشاط الغدة الدرقية إلى نشاط سريع في العديد من أجهزة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بزيادة الشهية، والإسهال المزمن، ورجفان في الأطراف، والقلق، والتوتر، وزيادة معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة التعرق، خاصة في منطقة النخيل.
3- عدم استنشاق كمية كافية من الأكسجين
نظرًا لأن الشخص لا يتنفس كمية كافية من الأكسجين، فإن هذا يؤدي إلى زيادة التعرق وبالتالي يحتاج الشخص إلى مراقبة عملية الشهيق والزفير سواء كانت منتظمة أم لا.
انظر أيضًا: تطبيق مزيل العرق
بالرغم من وجود صعوبات كبيرة في تشخيص عدم التعرق، لأننا لا نتعرف عليه، ولكن بعد قراءة هذا المقال عزيزي القارئ عن أسباب وعلاج عدم التعرق يمكنك معرفة أسباب هذا المرض والبدء في العلاج.