طرق علاج الإصابات الحادة: تعتبر الإصابات الحادة من المشاكل التي يعاني منها بعض الناس وخاصة الرياضيين.
تتطلب هذه الإصابات التدخل المباشر من الأطباء لعلاج هذه الإصابة حيث يتم علاجها بشكل خاص.
بالإضافة إلى ذلك، سوف نشرح لك طرق علاج الإصابات الحادة قبل زيارة أخصائي.
جدول المحتويات
ما هي الإصابات الحادة؟
- الإصابات الحادة هي تلك الإصابات التي تحدث في أي منطقة من الجسم.
- نتيجة السقوط أو الاصطدامات أو غيرها من الأسباب التي تؤثر بشكل خاص على الرياضيين.
- هذه الإصابات لها طريقة خاصة في إدارتها لتجنب المضاعفات أو الكسور.
- وإذا لم يتم علاج هذه الإصابة بشكل صحيح من قبل أخصائي، فقد يكون لها عواقب وخيمة للغاية.
- لذلك، بمجرد أن يعاني الشخص من إصابة خطيرة، يجب استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
انظر أيضًا: أفضل دواء لزيادة مستويات السيروتونين
أنواع الإصابات الحادة
هناك عدة أنواع من الإصابات الحادة، منها:
- التواء: يحدث في العضلة عند إصابة العضلة بجرح ويكون مؤلمًا جدًا ويوجد انتفاخ في موقع الالتواء.
- الصدمة: سببها حركة عنيفة مفاجئة، تلك الحركة.
- يمكن أن يحدث تمزق في الأربطة أو نزيف في الأنسجة أو ضعف في الأوعية الدموية.
- الكسور: تحدث في الغضروف أو العظام.
- الكدمات: عادة لا تكون مؤلمة للغاية، لكن المنطقة المصابة بالكدمات تكون متورمة باللون الأزرق بسبب تدمير الأوعية الدموية.
أعراض الإصابات الحادة
يظهر عدد من الأعراض لدى الشخص المصاب بإصابات حادة، منها:
- ألم مفاجئ في المنطقة التي حدثت فيها الإصابة.
- عدم القدرة على المشي أو تحريك اليدين أو القدمين.
- ضعف مفاجئ في موقع الإصابة.
- انتفاخ أو تورم.
- الإحساس بالألم في الذراع أو القدم المصابة.
- هناك فجوة في العضلة.
- تصلب في موقع الإصابة.
- المنطقة المصابة ملونة باللون الأزرق أو الأحمر.
لا تفوت قراءة: ما أنواع الكسور الموجودة؟
طرق علاج الإصابات الحادة
هناك طرق عديدة لعلاج الإصابات الحادة في المنزل قبل وصول الأخصائي، منها:
- استرح تمامًا وامتنع عن أي نشاط عضلي حتى لا يتأثر العضو المصاب.
- الكمادات الباردة من العلاجات الفعالة المستخدمة في تسكين آلام العضلات والكدمات لأنها تقلل التورم وتسكين الألم.
- يمكن تبديل الكمادات الباردة والدافئة عدة مرات في اليوم.
- استخدم مجموعة من المراهم المسكنة للألم توضع على العظام ومواقع الإصابة.
- ضرورة لف ضمادة ضاغطة في مكان الإصابة في اليد أو القدم عند الحاجة.
- لا تستخدم هذه الأربطة أثناء النوم لتجنب تقييد تدفق الدم.
- تأكد من أن العضو المصاب يجلس بشكل صحيح وينام بشكل صحيح.
- إذا لم تساعد العلاجات المنزلية، يجب عليك استشارة طبيب متخصص في العلاج الطبيعي.
انظر أيضًا: خطر الإصابة بسرطان الثدي مع حمالات الصدر المصنوعة من السيليكون
علاج تمزق عضلات الساق
يمكن علاج تمزق عضلة الساق على النحو التالي:
- بمجرد حدوث الإصابة، قدم المساعدة الفورية للمريض عن طريق لف العضلة المصابة.
- من خلال ضمادة ضاغطة وعدم إجبار العضلات على الحركة، مع استخدام كمادات ثلجية لتقليل التورم والألم.
- توضع كمادات ساخنة بعد يومين من الإصابة بسبب الكمادات الساخنة.
- يساعد في تقليل الألم وإرخاء العضلات، لكن يجب الحرص على عدم وضع الكمادات الساخنة مباشرة على الجلد لتجنب الحرق.
- تناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية التي تساعد في تقليل الألم وعلاج الالتهاب.
علاج تقلصات عضلات الظهر
يمكن علاج التوتر في عضلات الظهر كما يلي:
- قم بتدليك المنطقة المصابة لتحفيز تدفق الدم.
- العلاج هو استخدام الماء سواء عن طريق السباحة أو استخدام العيون المعدنية.
- يتم العلاج من خلال التحفيز الكهربائي للأعصاب أو استخدام الإبر الصينية المتوفرة في عدة مراكز علاجية.
- ومع ذلك، فإن تطبيق بعض المراهم والأدوية لعلاج إصابات الظهر يتطلب مشورة متخصصة.
- عند تفضيل طرق العلاج الطبيعية، يكون العلاج من خلال استخدام الكورتيزون لأنه يقلل التورم بسرعة ويخفف الألم.
- يمكن إجراء العلاج الجراحي وهو أحد الحلول الفعالة الأخيرة للتخلص من هذه المشكلة.
هذه هي الطريقة التي تمنع بها الإصابات الحادة
هناك عدة طرق للوقاية من الإصابات الحادة، بما في ذلك:
- ارتدِ أحذية رياضية مناسبة واستبدل الأحذية إذا تعرضت للتلف أو القطع.
- احرص على الحركة كل يوم حتى تكتسب العضلات المرونة واللياقة البدنية.
- يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة فورًا إذا شعرت بألم.
- الحاجة إلى الحفاظ على الوزن المثالي، حيث أن الوزن الزائد يضغط على العضلات ويخلق ضغطًا إضافيًا.
- الجري فقط على الأسطح المستوية والحاجة إلى عدم الجري على أرض غير مستوية تؤدي إلى السقوط.
- الحاجة إلى الإحماء بشكل كافٍ قبل التمرين، لأن هذا يهيئ عضلات الجسم للتمرين.
- تجنب التدخين لأنه يحسن تدفق الدم إلى العضلات.
- تجنب لف الجسم بحركات عنيفة.
الحالات التي تتطلب زيارة أخصائي
هناك بعض الحالات التي تحتاج فيها إلى زيارة أخصائي، بما في ذلك:
- لألم شديد أو انتفاخ وخدر في العضلات.
- عند عدم القدرة على تحريك القدم أو الذراع.
- عندما تتحول المفاصل.
- كما تم إلغاء العلاج الطبيعي في المنزل لمدة خمسة أسابيع من وقت الإصابة.
- إذا كان هناك دوي أثناء الإصابة.
- إذا كان هناك ألم شديد في منطقة الإصابة، فيُمنع المصاب بشكل دائم من الحركة.
انظر أيضًا: الإسعافات الأولية لكسور العظام والكدمات
بهذا نكون قد تعلمنا طرق علاج الإصابات الحادة بالمنزل وطرق العلاج التي يمكن تطبيقها من خلال المتابعة مع طبيب متخصص مع شرح لكيفية تجنب هذه الإصابات والحالات التي تتطلب التدخل الطبي.