جميع استخدامات زبدة الفول السوداني، تعرف عليها

جميع استخدامات زبدة الفول السوداني، زبدة الفول السوداني هي غذاء غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن المختلفة، وفي الولايات المتحدة الأمريكية لا تكتمل الوجبة بدون زبدة الفول السوداني وخاصة وجبة الإفطار.

زبدة الفول السوداني

تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة في آسيا وتستخدم بعدة طرق، سواء كان ذلك في تحضير السلطات أو في أطباق الخضار.

يمكنك متابعة صفحة المقالة للتعرف على جميع استخدامات زبدة الفول السوداني، سواء كانت استخدامات صحية، أو استخدامات أخرى للبشرة والبشرة.

الاستخدامات الطبية لزبدة الفول السوداني

• ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني على شريحة من الخبز المحمص تحمي من العديد من الأمراض المختلفة، وملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني تزود الجسم بسبعة جرامات من البروتين.
  • نظرًا لأن البروتين يقوي عضلاتك، فمن المستحسن تناوله في وجبة الإفطار.
• إن تناول ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني يوميًا سيوفر لك بسهولة جرامين من الألياف التي يحتاجها جسمك من أجل الهضم السليم.
• زبدة الفول السوداني مهمة لصحة القلب لأنها تخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  • حيث أن الاستهلاك بكميات معتدلة يصنف على أنه دهون مفيدة للجسم مثل زيت الزيتون.
• يمد الجسم بالبوتاسيوم الذي يحتاجه لبناء وتقوية العضلات وتقوية الجهاز العصبي، ونقصه يسبب الصداع والضعف الجسدي وفقر الدم.
• يمكن استخدامه كوجبة خفيفة صحية وعالية البروتين بين الوجبات الرئيسية.
  • يمكنك دهنه على أصابع الساليري أو تناوله مع التفاح.
• على الرغم من احتواء زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه يمكن للرياضيين استخدامها لتقوية أجسامهم كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.

اقرأ أيضًا: هل زيت الفول السوداني جيد؟

تستخدم زبدة الفول السوداني في المنزل

نظرًا لوجود العديد من الاستخدامات لزبدة الفول السوداني للتخلص من الأمراض، فلها العديد من الاستخدامات الأخرى في المنزل، بما في ذلك:

إزالة الملصق

• تستخدم زبدة الفول السوداني لإزالة الملصقات من العلب الزجاجية أو البلاستيكية.
  • وذلك بإضافة بعض زبدة الفول السوداني إلى الصندوق الذي تريد إزالة الملصقات منه.
  • ثم اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم افركه بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ وسيعود الصندوق نظيفًا بدون أي آثار للملصقات عليه.

تطهير الجلد

• يمكن استخدام زبدة الفول السوداني لتطهير وترطيب البشرة عن طريق وضع كمية من زبدة الفول السوداني على البشرة لترطيبها أو تنظيفها، وتركها هناك وفركها لمدة 5 دقائق.
  • ثم امسحي المنطقة بقطعة قماش مبللة بالماء واغسلي المنطقة لإزالة بقايا زبدة الفول السوداني.

تخلص من مضغ العلكة

• يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني للتخلص من العلكة سواء كانت العلكة في شعرك أو على السجاد والمفروشات.
  • عن طريق وضع القليل من زبدة الفول السوداني على المنطقة المصابة، ثم اتركها لمدة 20 دقيقة ثم قم بإزالتها.
  • يعمل الزيت الموجود في زبدة الفول السوداني على تليين العلكة.

هذا قد يثير اهتمامك: ما هي فوائد ومضار الفول السوداني للبشر؟

ترطيب الشعر

• يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني لترطيب الشعر عن طريق تدليك الشعر بكمية مناسبة من زبدة الفول السوداني وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو.

حلاقة

• يمكن استخدام زبدة الفول السوداني بدلاً من معجون الحلاقة عن طريق وضع كمية مناسبة على الوجه وبدء الحلاقة، فهي تحمي الوجه من الحروق وتتركه ناعماً ورطباً.

تشحيم

• بينما يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني لتليين تروس الأبواب والمفصلات الصدئة ومنع الأبواب من إحداث ضوضاء وجعلها تتحرك بسهولة.

إصلاح الخدوش الموجودة على الأقراص المضغوطة

• يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني لإزالة الخدوش الموجودة على الأقراص المضغوطة وإصلاحها.
  • يتم ذلك عن طريق وضع الكثير من زبدة الفول السوداني على المنطقة المصابة، وفركها وفركها بقطعة قطن وستدهشك النتيجة.

إزالة الغراء من اليدين

• يمكنك أيضًا استخدام زبدة الفول السوداني لإزالة الصمغ من اليدين عن طريق وضع كمية معقولة من زبدة الفول السوداني على اليدين وفركهما جيدًا.
  • ثم اغسل يديك بالماء والصابون وستزيل زبدة الفول السوداني الصمغ وتترك يديك مبللتين.

فوائد زبدة الفول السوداني

1. تساعد زبدة الفول السوداني في حماية الأشخاص من مرض السكري، وخاصة أولئك الذين يعانون من الإجهاد المزمن.
2. تعمل زبدة الفول السوداني على التخلص من الدهون التي تتراكم على القلب وهذا يوضح مدى قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
   • وبالتالي، لن يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3. استهلاك كميات كافية منه يمد الجسم بالفيتامينات، مما يجعل بشرته مليئة بالنضارة ويساعد على إطالة الشعر وتقويته.

اخترنا لك: السعرات الحرارية في ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني

كان هذا ملخصًا قصيرًا لجميع استخدامات زبدة الفول السوداني، تعرف عليها، يمكنك التعرف على الاستخدامات العديدة لزبدة الفول السوداني واستخدام هذه الاستخدامات المتعددة للتخلص من العديد من الأمراض المختلفة وليس ذلك فقط.