علاج آلام الظهر الشديدة، يعاني حوالي 80٪ من الأشخاص من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم، لكن آلام الظهر ليست مرضًا محددًا، ولكنها مجموعة من الأعراض التي يمكن أن يكون لها أسباب عديدة.
جدول المحتويات
علاج آلام الظهر الشديدة
عندما لا يكون ألم الظهر محددًا، يعتمد العلاج على بعض الأشياء، بما في ذلك:
- تناول مسكنات الألم وتمارين القوة وتمارين الاسترخاء.
- بقية الوقت، يجب علاج آلام الظهر حسب السبب.
- إذا كان الألم مرتبطًا بمرض في الجهاز العضلي الهيكلي، فيمكن التفكير في علاج العظام أو العلاج الطبيعي أو العلاج بالتدليك.
- عندما تكون متوترًا، يمكن أن تساعدك تمارين الاسترخاء والتنفس البسيطة على الاسترخاء.
- إذا استمر الألم وأصبح مزمنًا، فقد يصف الطبيب مسكنات الألم، وفي بعض الحالات، الحقن.
- في حالات نادرة، قد تكون الجراحة مطلوبة.
- يمكن لبعض الحلول أيضًا تقليل وتخفيف آلام الظهر بدون دواء.
- هذا هو الحال بشكل خاص مع الأجهزة المستخدمة لعلاج الألم عن طريق الجمع بين تسخين الألم وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد.
- تقلل هذه الأجهزة بشكل فعال من آلام العضلات والمفاصل.
أنظر أيضا: آلام أسفل الظهر اليسرى
استخدام الطب البديل
لعلاج بعض آلام الظهر والألم والحركات المختلفة، يمكن استخدام الطب البديل، مثل:
- تقويم العظام أو العلاج بتقويم العمود الفقري.
- أو يعتبر الوخز بالإبر حلاً فعالاً يمكنه تخفيف آلام الظهر.
- تساعد تمارين الإطالة في المساء على تجنب التصلب أو الضيق طوال اليوم.
أعراض آلام الظهر
ما هي أعراض آلام الظهر وكيف يتم علاج آلام الظهر الحادة؟ تختلف أعراض آلام الظهر حسب نوع آلام الظهر والسبب:
- يختلف ألم الظهر في شدته وقد يكون عنيفًا أو مفاجئًا أو ماكرًا.
- يمكن أن تتراوح مدتها من بضعة أيام إلى عدة أشهر.
- ألم العصب العضدي العنقي أو الألم الوربي.
- قد يكون هناك أيضًا تصلب في العمود الفقري.
- اعتمادًا على السبب، قد يكون نهارًا أو ليلًا، أو يتفاقم أو لا بسبب المجهود أو بسبب ظروف معينة.
- يمكن أن يكون الألم التهابيًا أو ميكانيكيًا، حادًا أو نابضًا، موضعيًا أو منتشرًا، ثابتًا أو متقلبًا، شدة الألم غير متناسبة مع شدة المرض.
- تغير في الحالة العامة أو فقدان الوزن غير المبرر.
- ظهور الألم بعد 55 سنة أو قبل 20 سنة.
- آلام ليلية بشكل رئيسي.
- يتفاقم الألم تدريجيًا، ولا يخفف الألم.
- تاريخ السرطان.
- حمى أو عدوى حديثة.
- العلامات العصبية المصاحبة (شلل أو اضطرابات حسية، مثل التنميل في منطقة من الجسم).
- آلام الصدر المصاحبة.
- الألم الذي ينتشر في أحد الفخذين (عرق النسا أو الغليان، القرص الغضروفي).
شاهدي أيضاً: أفضل زيت لعلاج آلام الظهر
ما هي أنواع آلام الظهر الموجودة؟
لمعرفة كيفية علاج آلام الظهر الشديدة، عليك أن تعرف أنواع آلام الظهر الموجودة:
- يمكن تقسيم آلام الظهر إلى ثلاث مجموعات: إذا كان هناك ألم في الجزء العلوي من الظهر، في فقرات عنق الرحم، فإنه يسمى آلام الرقبة.
- عندما يكون هذا الألم موضعيًا في أسفل الظهر، في العمود الفقري القطني، فإنه يسمى آلام أسفل الظهر.
- إذا كان الألم موضعيًا في منتصف الظهر، في الفقرات، فإنه يسمى ألم الظهر.
- آلام الرقبة هي آلام في منطقة الرقبة، والتي عادة ما تنحسر في غضون أيام قليلة وغالبًا ما ترتبط بضعف الموقف أو الإجهاد.
- ألم أسفل الظهر هو ألم أسفل الظهر يمنع حتى أدنى حركة، وعادة ما يكون ناتجًا عن مجهود مفاجئ أو متواصل أو البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة، وهو أكثر أنواع آلام الظهر شيوعًا.
- آلام الظهر هي الآلام التي تشعر بها في منتصف الظهر وصولاً إلى جذر العنق في الفقرات.
- يدعم العمود الفقري القفص الصدري، وهذه الفقرات أقل حركة من الفقرات الأخرى وأي خلل وظيفي يمكن أن يسبب الألم و / أو الشعور بالانسداد.
آلام الظهر بأسماء علمية
هناك بعض آلام الظهر التي لها أسماء علمية أو تحدث في مناطق معينة من الظهر وهي:
- الانزلاق الغضروفي: يحدث عند مستوى الأقراص التي تقع بين الفقرات وتعطي العمود الفقري مرونته في امتصاص الصدمات.
- عندما تبرز نواة هذا القرص من محيطها، يمكن أن تضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي.
- يسمى هذا القرص الغضروفي، والأكثر تضررًا هي الفقرات القطنية، والتي تتعرض لأحمال ثقيلة بشكل يومي.
- عرق النسا: عندما يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الساق، وهو ما يعرف بعرق النسا أو الألم العصبي.
- ألم الظهر: ألم يأتي فجأة في أسفل الظهر وأحيانًا في جانب واحد.
- غالبًا ما يحدث بعد حركة خاطئة، وأصله هو تقلص عضلي قوي، وآلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر.
- في العمود الفقري: يحدث التهاب المفاصل بسبب تآكل الغضروف المبكر.
- إنه مرض مزمن يتطور ببطء وخبث ويمكن أن يؤثر على أي مفصل.
- يسبب هشاشة العظام آلام أسفل الظهر عندما يصيب العمود الفقري القطني، ويكون الألم والتصلب مزمنين.
- جهاز التنظير البطني: يتسبب هذا الجهاز في آلام أسفل الظهر تمتد إلى ساق واحدة.
- ينجم عن تهيج جذور العصب الوركي نتيجة لإصابة القرص، والأورام أو غيرها من الأسباب المؤلمة هي أيضا سبب آلام أسفل الظهر.
شاهدي أيضاً: حل مشكلة آلام الظهر والبطن للحوامل بدون أدوية
أسباب آلام الظهر
يمكن أن يكون للألم في منتصف الظهر أسباب مختلفة، وغالبًا ما يكون بسبب:
- سقوط أو مجهود مفاجئ أو وضعية طويلة. عادة ما تأتي آلام الظهر تدريجياً.
- الأسباب الميكانيكية: البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة.
- أسباب الصدمة: بعد وقوع حادث أو سقوط أو صدمة مفاجئة.
- أسباب الروماتيزم: الأكثر شيوعاً من سن الستين.
- الأسباب التنكسية: الاختلالات المرتبطة بالعمر ونمط الحياة المستقرة.
- الأسباب الفسيولوجية: يمكن أن يسبب الحمل والحيض وانقطاع الطمث آلام الظهر.
- أخيرًا، يمكن أن يسبب التوتر والقلق ألمًا متعلقًا بالتوتر في عضلات الظهر.
- ومع ذلك، يمكن أن يشير الألم في منتصف الظهر أيضًا إلى سبب أو حالة قلبية وعائية أو رئوية أو حشوية مثل الجنف.
- لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا استمرت آلام الظهر.
أسباب أخرى لآلام الظهر
فيما يلي بعض الأمراض أو العوامل الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن آلام الظهر:
- التهاب الفقار اللاصق وأمراض الروماتيزم الالتهابية الأخرى.
- كسر في العمود الفقري.
- هشاشة العظام.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- عدوى (التهاب الفقار).
- ورم داخل النخاع (ورم سحائي، ورم عصبي).
- أورام العظام الأولية أو النقائل.
- تشوه العمود الفقري.
- يمكن أن تكون آلام الظهر مرتبطة بأي شيء سوى مشكلة العمود الفقري.
- يمكن أن يكون هذا الاضطراب الحشوي نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء، تمدد الأوعية الدموية الأبهري، تسلخ الأبهر).
- أمراض الرئتين والجهاز الهضمي (قرحة المعدة أو الاثني عشر، التهاب البنكرياس، سرطان المريء، المعدة أو البنكرياس).
- آلام أسفل الظهر: يمكن أن ترتبط آلام أسفل الظهر أيضًا باضطراب في الكلى والجهاز الهضمي وأمراض النساء والأوعية الدموية وما إلى ذلك.
تشخيص آلام الظهر
يتم التشخيص من خلال المقابلات الطبية والفحص.عادةً ما تكون اختبارات الدم أو إجراءات التصوير غير ضرورية في الأسابيع القليلة الأولى لأنها لا تؤثر على العلاج ومسار الألم، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة في مواقف معينة:
- ألم غير نمطي.
- وجود مضاعفات.
- ألم مستمر مع إشارة للتسلل.
- ألم وفشل جميع العلاجات الغرض من مناقشة الإجراءات الجراحية هو تقييم ما إذا كانت الجراحة مفيدة وضرورية أم لا.
- والمرحلة الحادة: تسمح له أسئلة الطبيب والفحوصات بتحديد الأعراض (آلام أسفل الظهر وآلام أسفل الظهر) والبحث عن سبب آخر غير الفشل الميكانيكي للألم والقضاء على المضاعفات.
- إذا كان الاستجواب والفحص السريري غير كافيين أو إذا كانت هناك شكوك، فإن الفحوصات منطقية.
- يزيل فحص الدم الالتهاب (SV و CRP).
- الأشعة السينية هي الفحص الأساسي، وهذا هو الاختبار الوحيد الذي يفحص العمود الفقري أثناء وقوف المريض.
- يرى فقط العظام ولا يسمح بالفحص المباشر للأقراص والأربطة الفقرية.
- يسمح الماسح الضوئي وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي بإجراء تقييم أفضل للعظام والتركيبات المختلفة للعمود (الأربطة والعضلات والأعصاب وما إلى ذلك).
- في المرحلة المزمنة، غالبًا ما تكون الفحوصات الإضافية (الأشعة السينية، التصوير المقطعي المحوسب، التصوير بالرنين المغناطيسي، إلخ) بعد تشخيص “آلام أسفل الظهر الشائعة” ذات أهمية قليلة.
- من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون التقييم ضروريًا للاستفادة من تقييم مهم متعدد العوامل، مثل تقييم من قبل أخصائي (تأهيل، روماتيزم)، جراح.
أنظر أيضا: علاج آلام الظهر
الوقاية من آلام الظهر
لتخطي علاج آلام الظهر الشديدة، فإن أسلوب الحياة البسيط والتمارين الرياضية عندما يكون ألم الظهر خفيفًا يمكن أن يمنع ويخفف آلام الظهر، مثل:
- من المهم تجنب فترات الخمول الطويلة والحفاظ على النشاط عند الحد الأدنى.
- السباحة، على سبيل المثال، ينصح بها بشكل خاص للظهر.
- لكن الرياضات مثل الجمباز أو اليوجا أو البيلاتس، التي تعزز تقوية وتمدد العضلات، مفيدة جدًا أيضًا للظهر.
- بناء عضلات الظهر مهم جدا لمكافحة آلام الظهر.
- ركز على تمارين تقوية الجزء العلوي من الظهر مثل عمليات الضغط واسترخاء العمود الفقري مع تمارين الظهر المنحنية على أربع.
- نفس القدر من الأهمية هو الموقف الصحيح في الحياة اليومية.
- إذا كنت بحاجة إلى حمل شيء ما، اثن ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك.
- حافظ على الوضع الصحيح في العمل وتذكر ممارسة الرياضة بانتظام.
أخيرًا، تعلمنا ما هو علاج آلام الظهر الحادة ويجب أن نعلم أن البقاء نشيطًا أمر ضروري للشفاء بأسرع وقت ممكن وأن الألم يمكن أن يعود إذا اختفى بعد بضعة أيام أو أشهر.