مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

مشروبات لإنقاص البطن بعد الولادة القيصرية، ترغب الكثير من النساء في العودة إلى جسم نحيف ومنحوت بعد الولادة، ولأن الطبيب قد يمنعهن من ممارسة الرياضة بعد الولادة مباشرة، يضطررن لشرب وصفات التخسيس الآمنة، والتي سنعرضها في هذا الموضوع .

مشروبات لانقاص البطن بعد العملية القيصرية

• تفضل معظم النساء البحث عن مشروبات لإنقاص البطن بعد ولادة قيصرية بدلاً من طرق إنقاص الوزن الأخرى.
• لأن هناك مشروبات تفقد الوزن بسرعة وغير ضارة بالطفل.
• ومع ذلك، يجب ألا يغيب عن البال أن هذه المشروبات لا تكفي لإنقاص الوزن، ويجب على المرأة التي تريد شد بطنها وفقدان الوزن بعد عملية قيصرية أن تكون مطلوبة.
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات المفيدة مع بعض التمارين البسيطة مثل المشي.
• وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب عند تناول أي نوع من المشروبات التي تم ذكرها حتى لا تتسبب في حدوث أي مضاعفات صحية لك ولجنينك.
• في السطور التالية سوف نقدم لكم أهم المشروبات لفقدان الوزن بعد الولادة القيصرية:

وصفة الكرفس والبقدونس لفقدان الوزن

• يعتبر الكرفس الممزوج بالبقدونس من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن.
• كل منها يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحفز حرق الدهون في الجسم.
• لا تقتصر فوائد البقدونس والكرفس على إنقاص الوزن فحسب، بل يمكن أن يساعد هذا المشروب في التخلص من المواد السامة في الكلى.
• للاستمتاع بهذا المشروب، أحضر كمية مناسبة ومتساوية من البقدونس والكرفس وضعها في الخلاط الكهربائي لمزجها جيدًا ثم تناولها.

شاهدي أيضاً: 10 طرق لخسارة البطن بعد الولادة

مشروب الخيار مع البطيخ

• يتميز الخيار والبطيخ باحتوائهما على كمية كبيرة من الألياف، وهو أمر مفيد عند فقدان الوزن.
• وذلك لأن الألياف الغذائية تساعد على زيادة شعور الشخص بالشبع، وبالتالي تقليل تناول الطعام.
• لاستخدام هذا المشروب، يتم تقشير الخيار ووضعه في الخلاط، ثم يضاف 8 قطع من البطيخ.
• تُخفق المكونات معًا ثم تُشرب بدون ترشيح حتى لا يفقد المشروب مكوناته المهمة، وخاصة الألياف.

شرب الشاي الأخضر

• الشاي الأخضر من أفضل المشروبات لفقدان البطن بعد الولادة القيصرية.
• يحتوي هذا النوع من الشاي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد في إنقاص الوزن في الجسم عن طريق حرق الدهون.
• ويمكنك إضافة كمية صغيرة من النعناع الطازج إلى مشروب الشاي الأخضر إذا كنت لا تستطيع تحمل مذاقه.

الليمون والعسل للتنحيف

• يتميز الليمون باحتوائه على مواد تساعد بشكل كبير وفعال في زيادة حرق الدهون بالجسم، بالإضافة إلى فوائده العديدة في تقوية المناعة وتنقية الدم.
• من الممكن إضافة العسل إلى مشروب الليمون الدافئ لزيادة فعاليته في حرق السعرات الحرارية وكذلك تحسين مذاقه.
• للاستمتاع بهذا المشروب، احضر قدرًا حتى يغلي، واترك كمية صغيرة من الماء حتى تغلي، ثم أحضر كوبًا صغيرًا، واعصر ليمونتين، وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
• بعد ذلك، يُسكب الماء المغلي في الكوب ويترك ليبرد قليلاً ثم يؤكل.

زنجبيل بالهيل والنعناع

• الهيل والنعناع والزنجبيل لها القدرة على حرق دهون البطن بشكل فعال للغاية.
• للاستفادة من خواص الزنجبيل والنعناع والهيل عند إنقاص الوزن يجب تحضيره بشكل سليم وصحيح.

فيما يلي خطوات تحضير المشروب:

• اغلي كوبًا من الماء المضاف إليه النعناع الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وقرنفل الهيل.
• دع الماء يغلي لمدة خمس دقائق.
• ثم يُرفع المشروب عن النار ليبرد ويؤكل دافئًا.

مشروب عصير الزنجبيل والرمان

يعتبر مشروب الزنجبيل وقشر الرمان من أفضل المشروبات لفقدان البطن بعد العملية القيصرية ويمكن تحضيره بالخطوات التالية:

• احضر قدرًا به كمية معقولة من الماء ليغلي فوق النار.
• نأخذ فنجاناً ونضيف إليه ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل إضافة إلى قشر الرمان بكمية ملعقة واحدة.
• تضاف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر إلى الكوب.
• ثم صب كوبين من الماء المغلي فوق المكونات المحضرة.
• اسمح للمكونات بالترشيح في الماء المغلي حتى يبرد المشروب ثم اشربه.
• يجب تناول هذا المشروب بانتظام لإنقاص الوزن بما يرضيك.

قد يثير هذا اهتمامك: وصفات للتخلص من دهون البطن بعد الولادة

اشرب إكليل الجبل

• يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تحرق دهون البطن، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة.
• للاستفادة من إكليل الجبل في إنقاص الوزن بعد الولادة، يجب تحضيره بشكل صحيح.

هذه الطريقة كالتالي:

• أحضر إناء به كمية معقولة من الماء ثم ضعه على النار حتى يغلي.
• أحضر كوبًا وأضف ملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل مع ملعقة صغيرة من البابونج بالإضافة إلى الزعتر بكمية قليلة.
• بعد أن يغلي الماء جيدًا، يُسكب فوق المكونات الموجودة في الكوب.
• دع المشروب يبرد قليلاً ثم اشربه على معدة فارغة.
• يجب تناول هذا المشروب بانتظام لتحقيق الأهداف المرجوة.

وصفة مع الخردل والشمر لانقاص الوزن

• وصفة الخردل والشمر من أفضل المشروبات لفقدان البطن بعد الولادة القيصرية.
• إنها إحدى الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في دقائق باتباع بعض الخطوات المحددة.

هذه الخطوات هي كما يلي:

• أحضر قدرًا ليغلي كمية معقولة من الماء.
• خذ كوبًا وأضف كمية متساوية من الخردل والشمر.
• يمكن إضافة القرفة واليانسون والكمون إلى الخردل والشمر لزيادة فعالية المشروب في حرق دهون البطن.
• صب الماء المغلي فوق الكوب مع المكونات المحضرة.
• دع الكوب يقف لمدة 180 دقيقة حتى تنقع المكونات في الماء.
• صفي المشروب جيدًا وشربه قبل الغداء.
• يجب تناول هذا المشروب بانتظام للحصول على معدة مسطحة في أسرع وقت ممكن.

أوراق الملفوف

• أوراق الملفوف لها خصائص مفيدة في حرق دهون الجسم وخاصة في منطقة البطن لكنها لا تؤكل بل توضع على المنطقة لانقاص الوزن.
• تحتاج فقط إلى غلي أوراق الملفوف في الماء المغلي ثم وضعها على معدتك ثم لف شريط من النايلون عليها للتأكد من أنها لن تسقط من على معدتك.
• يجب اتباع هذه الطريقة يوميًا قبل النوم وأيضًا عند الاستيقاظ لتحقيق الأهداف المرجوة.

اشرب الكثير من الماء

• من أسهل وأفضل المشروبات لفقدان البطن بعد الولادة هو شرب الماء بكميات كبيرة.
• حيث يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية في الجسم ويوازن كمية الماء المفقودة من خلال التعرق أو التبول.

ليموناضة بالزنجبيل

• يعتبر مشروب الزنجبيل مع الليمون من المشروبات التي تساعد على إزالة المواد السامة من الجسم وتقليل تراكمها فيه.
• يحتوي الزنجبيل والليمون أيضًا على مركبات سحرية تساعد على حرق دهون البطن بشكل فعال للغاية.

من أجل استخدام هذه الوصلات، يجب تحضير المشروب بالخطوات التالية:

• نحضر الخلاط الكهربائي ونضيف 3 حبات ليمون.
• أضف لترًا من الماء مع كمية معقولة من مسحوق الزنجبيل.
• شغل الخلاط الكهربائي لخلط المكونات جيدًا.
• اشرب المشروب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لقد اخترنا لك: أفضل عملية شد للبطن بعد الولادة القيصرية

مشروب الكمون لفقدان الوزن

• للكمون خصائص مفيدة في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
• كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى التخلص من غازات البطن، كما أنه يحفز الجسم على امتصاص الطعام بشكل فعال ويمنع تراكم الدهون.
• من السهل صنع مشروب الكمون عن طريق غلي الكثير من الماء وإضافته إلى كوب بكمية معقولة من الكمون.
• من الممكن عصر الليمون على المشروب لزيادة فعاليته في حرق الدهون، كما يمكن إضافة الكثير من الزنجبيل المطحون والنعناع.

في نهاية الموضوع وعلى موقع تريندات مقال.كوم وبعد أن نتعرف على المشروبات لفقدان البطن بعد عملية قيصرية.

عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.