المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر

مصدر السكر الطبيعي لمرضى السكر، يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في جميع دول العالم وفي كثير من الناس.

يتم تشخيص مرض السكري على أنه مرض عندما يكون هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم بمعدل معين ونقص في وظائف البنكرياس والكبد لإنتاج الأنسولين، ونعلم أن المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر أقل.

مستوى السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر

الدم هو الوسيط الذي يتم من خلاله نقل جميع الأطعمة من المعدة إلى جميع أجزاء الجسم، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم مؤشر قوي على الإصابة بمرض السكري.

يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم للأشخاص الطبيعيين قبل الوجبات بين 72 و 99 مجم / ديسيلتر أو بين 80 و 130 مجم / ديسيلتر.

بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، تكون النسبة أقل من 180 مجم / ديسيلتر.

هذا معدل طبيعي ويمكن أن يزيد قليلاً حسب نوع الطعام الذي يتم تناوله ومحتوى السكر والكربوهيدرات فيه.

إذا تجاوزت النسبة 200 أو 240 مجم / ديسيلتر، فهذا ليس مؤشرًا جيدًا على زيادة نسبة السكر في الدم.

إنه دوره في الإصابة بمرض السكري إذا ظلت هذه النسبة مرتفعة ولم تنخفض.

بعض الحقائق عن مستويات السكر في الدم

نحتاج إلى معرفة بعض المعلومات والحقائق عن مستوى السكر في الدم واختلافه على النحو التالي:

• تختلف مستويات السكر في الدم حسب توقيت ونوعية الطعام، وتختلف من شخص لآخر حسب تركيبة الجسم.
• تكون مستويات السكر في الدم في أدنى مستوياتها قبل الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية.
• لذلك عندما يطلب الطبيب تحليل نسبة السكر في الدم فإن الهدف هو قياسه في أي حال وفي أي وقت.
• لذلك يلزم تحليل نسبة الجلوكوز في الدم أثناء صيام الشخص، أي قبل تناول الوجبات أثناء النهار.
• يُطلب منك تحليل السكر بشكل عشوائي في أوقات مختلفة من اليوم.
• هذا لتحديد ما إذا كان هذا الشخص مصابًا بمرض السكري حقًا أم أنه عرض عابر ناتج عن الطعام.
• ونستنتج من هذه المعلومات أن مستوى السكر في الدم لدى مريض السكر أعلى من الشخص الطبيعي السليم.

لقد اخترنا لك: العلاج الدائم لمرض السكري من النوع 2

نسب السكر المختلفة وإجراءاتها

من المؤكد أن مستوى السكر في الدم هو الذي يحدد الإجراءات التي يجب أن نتخذها.

لذلك نحتاج إلى معرفة ما يجب القيام به عند قياس نسبة السكر في الدم ووجدنا قياسًا محددًا على النحو التالي:

• إذا تم قياس الجلوكوز في الجسم وكان أقل بكثير من المعدل الطبيعي، أقل من 70 مجم / ديسيلتر، يجب علينا الاتصال بالطبيب على الفور.
• من الضروري أيضًا تناول بعض المواد السكرية المصممة لتعويض النقص فيها.
• ومع ذلك، مع العلم أن مستويات السكر في الدم عند الصيام تبلغ حوالي 50 مجم / ديسيلتر، يكون الجسم آمنًا إلى حد كبير خلال فترة الصيام.
• بمعدل 90 إلى 120 ملليغرام / ديسيلتر، ويعتبر هذا المعدل معتدلًا ومعدلًا طبيعيًا والإنسان آمن بكل أشكاله.
• وبنسبة 120 إلى 160 مجم / ديسيلتر، هذا المعدل أعلى قليلاً من المعتاد.
• وعليه أن ينتبه إلى المواد التي يأكلها الفرد.
• إذا كان مستوى السكر في الدم يتراوح بين 160 و 240 مجم / ديسيلتر، فهذه قيمة مرتفعة.
• يجب أن يتحكم في مستوى السكر حتى لا تحدث مضاعفات.
• معه، يجب على الشخص مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
• إذا كان المعدل مرتفعًا جدًا، فوق 240 ملجم / ديسيلتر، فإنه يهدد الحياة.
• وتحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى فورًا لحالات الطوارئ حتى لا يكون هناك إغماء وفقدان للوعي.

كيف نخفض نسبة السكر في الدم

إذا قمنا بقياس نسبة السكر في الدم ووجدنا أنها مرتفعة قليلاً، نحتاج إلى اتخاذ بعض الإجراءات لجعل الشخص في نطاق آمن.

من بين هذه التدابير نذكر ما يلي:

• يتم تقليل كميات السكر أو الكربوهيدرات من الطعام الذي نتناوله على الفور.
• احرص على شرب الكثير من الماء، مما يقلل هذه النسبة في الدم.
• واحرص على القيام بالتمارين البدنية كل يوم، حتى لو كانت خفيفة، حتى لا يحرق الجسم السكريات التي تحتويها.
• أن لا يزيد الجسم من المعدل كثيرًا يمثل خطرًا حقيقيًا على المريض.
• زيادة كمية الألياف التي يتناولها الشخص في حياته وهذا يعني الاهتمام بوضع بعض الزهور والنباتات في منازلنا.

كما ذكرنا سابقًا أن هناك طرقًا لخفض مستويات السكر في الدم، فهناك عدة طرق لرفع نسبة السكر في الدم، منها:

طرق رفع مستويات السكر في الدم

ونأتي إلى الحالة الأخرى وهي أن مستوى السكر المقاس في الألم مرتفع ونحتاج إلى اتخاذ بعض الإجراءات مثل:

• شرب كمية كافية من الماء لتنشيط وظيفة البنكرياس أو للقيام بهذه الوظيفة، كميات كافية من الماء لموازنة هذه النسبة في الجسم.
• تحتاج إلى تناول بعض الأدوية التي ترفع نسبة السكر في الدم بشكل عام.
• احصل على العلاج المناسب الذي من شأنه أن يحد من انتشار وتفاقم هذا المرض.
• وتناول بعض أقراص سكر العنب.

أنظر أيضا: علاج نقص السكر في الدم في غير مرضى السكر

أنواع مختلفة من اختبارات جلوكوز الدم

هناك عدة فحوصات للكشف عن مستويات السكر في الدم والتي تساعد في تشخيص المرض وتقديم العلاج المناسب له، وهي كالآتي:

• اختبار جلوكوز الدم أثناء الصيام يتراوح بين 80 و 130 ملجم / ديسيلتر للذكور أو الإناث.
• يمكن أن يصل المعدل إلى 50، لكنه آمن حتى عند الصيام في رمضان.
• وهذا المعدل يرتفع بالنسبة لكبار السن ومن يعانون منه.
• فحص عشوائي للسكر الذي يقل عن 180 مجم / ديسيلتر لمرضى السكر البالغين في معدتهم.
• معدل يعادل 200 مجم / ديسيلتر، وهو المعدل الطبيعي لكبار السن.
  • حيث أن هناك تغيرات كبيرة في هرمونات الجسم والحياة بشكل عام.
• في هذه الحالة، يجب الحرص على ضمان التغذية السليمة حتى لا تحدث مضاعفات.
  • ويجب على الشخص أن يحد من تناول السكر.
• اختبار نسبة السكر في الدم التراكمي: هذه الحالة خاصة بمرضى الفئة الثانية من مرضى السكر.
• وكلما تمكن المريض من التحكم في كمية السكر في الجسم بطرق مختلفة، فقد تغلب على مرحلة القلق.

بعض النصائح لحماية الجسم من مرض السكري

هناك بعض الأساليب والإجراءات التي يجب اتباعها للوقاية من مرض السكري ونذكر ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي متنوع وطازج وقليل السكر والكربوهيدرات.
• وتأكد من شرب الكثير من الماء بانتظام للمساعدة على خفض نسبة السكر في الدم.
• الانتباه إلى حالة الشخص الجسدية واهتمامه بممارسة بعض الألعاب الرياضية.
• تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
• تجنب التدخين وعادات الأكل السيئة.
• قسّم الوجبات اليومية إلى وجبات رئيسية، كل منها يحتوي على قائمة طعام صحية.
• الانتباه المستمر لمتابعة مستويات السكر في الدم وملاحظة أي أعراض قد يعاني منها الشخص.
• اعمل باستمرار على الحفاظ على وزن مثالي وتجنب زيادة الوزن والسمنة، لأن السمنة عامل رئيسي يساهم في الإصابة بمرض السكري.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي:

ناقشنا في السطور أعلاه معدل السكر الطبيعي لمرضى السكر وما هي مستويات السكر في الدم المختلفة للأشخاص الأصحاء.

وفي أي الحالات يتم اتخاذ الإجراءات فيما يتعلق بمعدل السكر وزيادته، وكذلك بعض طرق الوقاية من مرض السكري وتطوره.