الفوائد الصحية لإيلنغ يلانغ، سنتحدث إليكم اليوم عن شجرة داخل ثمار الحمضيات برائحة عطرية نفاذة يمكن الحصول منها على العديد من الفوائد الطبيعية وسنشاركها أدناه من خلال موقع تريندات على يتعلم الموقع الفوائد الصحية لعشب الليمون.
جدول المحتويات
أشجار أرجوانية
- شجرة الليمون تشبه شجرة البرتقال أو الليمون، لونها برتقالي-أحمر من الخارج، يشبه الليمون من الداخل، ومذاق ثمرتها مر.
- كما أن لها العديد من الأسماء، بما في ذلك البرتقالي أو البرتقالي الإشبيلية أو البرتقال المر، ويسمى أيضًا الخشخاش.
- يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة لما له من فوائد عديدة، حيث يمكن زراعته في حديقة المنزل أو بين أشجار البرتقال.
- الزنبق العطري من زهر البرتقال أقوى من رائحة زهر البرتقال.
- يمكنك أيضًا غلي أزهار البرتقال واستخراج ماء الورد وعصير الليمون لترطيب وتنعيم البشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار عشبة الليمون
الخصائص الطبية لعشب الليمون
هناك العديد من الفوائد الصحية لعشب الليمون اعتمادًا على كيفية استخدامه، حيث تتمثل الفوائد الرئيسية في ما يلي:
- له تأثير طارد للغازات.
- كما أنه يساعد في تقوية الأعصاب.
- يطرد الديدان.
- يتم استخدامه لتقوية المفاصل.
- يقلل الشعور بالعطش.
- يتم غلي الأوراق والقشور وتناول مشروبها لتقوية القلب.
- يتم استخدامه كملين في الولادة.
- كما أنه يقتل البكتيريا والطفيليات.
- يتم استخدامه كمسكن.
- يستخدم مستخلص البلسان كمنعم للجلد.
- القضاء على الأعراض المصاحبة لنزلات البرد مثل ب- العطس والسعال ونزلات البرد.
- أضف عصير الليمون إلى القهوة والجلسرين للحفاظ على رطوبة البشرة.
- يساعد في عملية الشفاء من الإغماء والدوار.
القيمة الغذائية لفاكهة الليمون
- وفقًا لدراسات أجرتها جامعة أمريكية، فإن ثمار الليمون خالية تمامًا من الدهون.
- تحتوي الفاكهة التي تزن 100 جرام على حوالي 37 إلى 66 سعرة حرارية مقارنة بـ 10 إلى 15 جرامًا من الكربوهيدرات وتحتوي على حوالي 0.4 جرام من الألياف.
- كما أنه يحتوي على نسبة بروتين حوالي 0.6 إلى 1 جرام ويحتوي على فيتامين سي من 45 إلى 90 مجم.
- كما أنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ والفوسفور وفيتامين ب 1 وب 2، ويحتوي على الفركتوز الذي لم يتم تحديد مستوياته في الدراسات.
سوف تتعلم أيضًا عن: فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
الفوائد الصحية لعشب الليمون
لقد توصلنا الآن إلى الفوائد الصحية لعشب الليمون للجسم بشكل عام، والتي سوف نستكشفها معكم على النحو التالي:
- تحتوي ثمرة الليمون على 70٪ من وزنها في شكل سائل، كما أن تناول عصير الليمون يمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها.
- كما يعتبر من أكثر الأدوية فعالية لالتهاب المفاصل ويخفف من الآلام المصاحبة له، كما أنه فعال في علاج التهاب وخشونة الركبة.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر مكونًا قويًا يساعد في علاج حالات شلل الأطفال.
- لأنها غنية بالفيتامينات والعديد من الإنزيمات المهمة لصحة الجسم وتلعب دورًا كبيرًا في علاج تلف الأعصاب.
- كما أن حموضته لها تأثير كبير على فقدان الوزن لأنها تحرق الدهون الزائدة وغير المرغوب فيها في الجسم.
- أيضا، مشروب مصنوع من عصير الليمون الدافئ يتم تحضيره لعلاج آلام المعدة.
- كما أنه يحسن وظائف الجهاز المناعي لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقتل الفيروسات والميكروبات في الجسم.
- يمكن أيضًا استخدام العصير المستخرج من الليمون لصنع الشموع المعطرة.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر منشط عام لأعضاء الجسم الحيوية حيث يحتوي على الفيتامينات والإنزيمات والعناصر المفيدة الأخرى.
1- إنقاص الوزن
- عند تناول المكملات الغذائية مع عشبة الليمون، ثبت فعاليتها بالامتثال الكامل للنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2- علاج الالتهابات الفطرية
- يستخدم زيت البلسان الأساسي المستخرج من القشر موضعياً لعلاج العديد من الالتهابات مثل قدم الرياضي أو تساقط الشعر.
- أثبتت الدراسات فعالية زيوت الليمون في إزالة العدوى تمامًا، وفي بعض الحالات التي قاومت العلاج.
3- يساعد على التئام الجروح
- في حالة تقرحات الفراش، يوصف زيت الليمون للعلاج، ويمكن أن يساعد تناول مكملات عشبة الليمون في تلبية حاجة الجسم لفيتامين سي.
- من الضروري أيضًا أن ينتج الجسم الكولاجين، وهو أمر مهم لالتئام الجروح وللصحة العامة للبشرة.
4- يساعد في علاج مرض السكري
- أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن الزيوت الأساسية الحمضية تساعد في علاج العديد من حالات مرض السكري وانخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن ينضم الجريب فروت إلى ylang ylang للمساعدة في نفس الحالات.
5- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- يستخدم قشر الليمون المجفف مسبقًا في الطب التقليدي لعلاج فقدان الشهية لأن مرارته تؤثر على زيادة اللعاب الذي يسبب الشهية.
- كما أنه يستخدم في كثير من حالات عسر الهضم حيث يساعد على زيادة إفراز الحمض في المعدة مما يؤدي إلى تحفيز الهضم.
- يستخدم زيت الليمون العطري لعلاج اضطرابات عملية التخلص مثل الإمساك أو الإسهال أو الغثيان أو الغازات، وكذلك لعلاج حالات مختلفة من قرحة المعدة.
6- علاج مشاكل الشعر
- يحمي الشعر من تساقطه وتقصفه ويغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- كما أنه يساعد على إطالة الشعر بطريقة صحية وفي وقت قصير.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي الشعر بشكل عام لاحتوائه على الإنزيمات والفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الشعر.
7- إنقاص الوزن
- أثبت البحث العلمي الذي أجراه خبراء التغذية أن إضافة الليمون إلى عصير الجريب فروت يساعد في إنقاص الوزن.
- يعمل هذا العصير على حرق الدهون المخزنة في الجسم بشكل أسرع من المعتاد عند استخدامه مع نظام غذائي صحي وبكميات معتدلة.
8- الحفاظ على بشرة صحية
- حيث تمتص الدهون من الجلد وبذلك تعالج حب الشباب.
- كما أنه يعيد للبشرة حالة من التوازن والنضارة دون اللجوء إلى الحكة.
- كما أنه يحافظ على البشرة نظيفة لأن قشر الليمون له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.
يمكنك أيضًا أن ترى: ما هي فوائد شجرة البحر النبق؟
لذلك وصلنا بك إلى نهاية مقالنا المخصص للفوائد الصحية لعشب الليمون وناقشنا معكم بعضًا من فوائده التي نأمل أن تكونوا قد استفدتم منها.