تجربتي في إجراء عملية شد البطن بعد ولادة قيصرية سأشاركها معك من خلال موقع تريندات لأنها تجربة يمكن أن تستفيد منها العديد من النساء اللاتي سيخضعن لعملية قيصرية، لذلك سأشرح لك ما فعلته بعد الولادة وكيف شدّت معدتي بعد ولادة قيصرية.
جدول المحتويات
تجربتي مع شد البطن بعد ولادة قيصرية
- بالطبع، بعد ولادة قيصرية، تغيرت معدتي بشكل كبير وأصبحت مترهلة أكثر.
- لهذا السبب بدأت في وضع خطة علاجية للتخلص من البطن المترهلة وشد البطن للعودة إلى طبيعتها.
- بدأت في شرب المشروبات العشبية الساخنة ولكنها أعطت نتائج بطيئة في حرق الدهون المتراكمة في البطن.
- لذلك قمت بشد البطن بحزام شد البطن وفي غضون أسابيع قليلة عاد البطن إلى طبيعته.
- لقد اكتشفت أن معدتي تعود تدريجيًا إلى ما كانت عليه قبل الولادة وفي 3 أشهر فقط عادت معدتي إلى ما كانت عليه.
- ومع ذلك، فإن أهم شيء عند ربط البطن هو أن تكون الأربطة في موقع الجرح خفيفة بحيث لا يتأثر الجرح بعد الولادة.
اقرأ أيضًا: فوائد الغزال الطائر لتوحيد لون البطن
شد البطن بعملية قيصرية
من خلال تجربتي في إجراء عملية شد البطن بعد عملية قيصرية، واجهت أكثر من طريقة واحدة لشد البطن، بما في ذلك:
استخدام مشد طبي
- بعد حوالي أسبوعين من الولادة الطبيعية، طلب مني الطبيب الذهاب إلى الصيدلية وشراء مشد طبي وهو عبارة عن حزام عريض لشد البطن.
- أستخدم هذا المشد الطبي على معدتي يوميًا لأشعر بالنتائج الإيجابية للحصول على معدة مسطحة بسرعة.
شماغ
- يُعرف الشماغ بقطعة القماش الخفيفة التي يستخدمها الرجال لتغطية رؤوسهم ولأنني كنت أعرف أن استخدام الشماغ يساعد في شد المعدة.
- لهذا السبب اعتمدت أيضًا على الشماغ في شد البطن الذي يتميز بأنه مصنوع من القطن وبالتالي لا يعطيني أي ردود فعل تحسسية.
- كما ظهرت نتائج الشماغ على شد البطن على مدى 3 أشهر وساعدتني في التخلص من ترهل البطن بعد العملية القيصرية.
قطعة قماش واسعة
- بالنسبة لأولئك غير القادرين على شراء شماغ أو مشد طبي، يمكنهم استخدام قطعة قماش قطنية واسعة، لكن يجب ألا يتم شدها.
- قطعة القماش مصنوعة مثل الحزام وتستخدم بنفس الطريقة، وهي في الحقيقة تقدم نفس نتائج شد البطن في نفس الفترة الزمنية.
نصائح لاختيار مشد البطن
بناءً على تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية، أنصحك بما يلي:
- يجب اختيار المقاس المناسب للمعدة بحيث لا يكون كبيرًا جدًا ويؤثر على شكل الملابس.
- كما يجب الحرص على اختيار الكورسيه المصنوع من القطن وتجنب المواد الاصطناعية حتى لا تسبب حساسية الجلد.
- يجب مراعاة استخدام مشد البطن لأنه يدعم جميع عضلات البطن ويساعدها على أن تكون في وضعها الطبيعي.
- يجب ارتداء مشد البطن بشكل مريح للأم، بحيث لا يتعارض مع تغذية الطفل، ولا يصل المشد إلى الصدر.
متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية؟
من بين الأسئلة التي تشغل بالك كثير من النساء، موعد عودة البطن إلى طبيعتها بعد الولادة:
- وتجدر الإشارة إلى أنه بعد العملية القيصرية، لا ينبغي شد البطن بعد الجرح مباشرة، حيث يحتاج أولاً إلى التهوية والتعافي.
- يبدأ البطن في العودة إلى شكله الطبيعي من اليوم الرابع عشر حتى حوالي ثلاثة أشهر بعد استخدام الكورسيه.
- تختلف عودة البطن إلى وضعها الطبيعي من امرأة إلى أخرى حسب تركيبة جسم كل امرأة.
- ومع ذلك، ولكي يحقق حزام الكورسيه نتائج جيدة في شد البطن، يوصى باستخدامه قبل شهر ونصف من الولادة.
كما أني أدعوكم للتعرف على: كيفية شد البطن بالأعشاب بعد الولادة
فوائد شد البطن بعد الولادة القيصرية
- تتمتع المرأة بشخصية رفيعة وشخصية جميلة، مما يعيد لها الثقة بالنفس.
- تفقد الكثير من الوزن لأن عملية شد البطن تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يحتوي حزام البطن على مغناطيس يزيد من طاقة الجسم وفي نفس الوقت يساعد على حرق السعرات الحرارية.
- يساعد حزام البطن أيضًا على التخلص من آلام البطن والعمود الفقري.
- يعالج جميع مشاكل الهيكل العظمي ويحسن الوضع المستقيم للعمود الفقري.
- يساعد النساء على ارتداء الملابس الضيقة بحرية حيث أنه يقلل من حجم البطن.
- يمنع تراكم السوائل في الجسم.
- يقضي على ثنايا الخصر والبطن ويزيل السيلوليت في البطن.
الآثار الجانبية لعملية شد البطن في العملية القيصرية
- يمكن أن تضعف عملية شد البطن عضلات البطن لأن هذه العضلات تتوقف أثناء ارتدائها في الدعامة.
- الاستخدام المفرط لحزام شد البطن بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى تدلي المثانة.
- بعد أن لاحظت النساء أن بطنهن عادت للظهور مرة أخرى بعد استخدام مشد البطن، فهو غير فعال لجميع النساء.
- أيضا، قد تربط بعض النساء حزام شد البطن بشكل غير صحيح، مما قد يؤثر على الجرح بعد الولادة القيصرية.
- الكورسيه مصنوع من مادة ثقيلة لذا لا ترتدي ملابس خفيفة أو شفافة فوقه لأنه سيظهر من خلاله.
نصائح بعد العملية القيصرية لشد البطن
- يساعد شرب الكثير من السوائل والمشروبات العشبية على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
- تعتبر التغذية السليمة والوصول إلى العناصر الغذائية المتكاملة بعد الولادة القيصرية أمرًا بالغ الأهمية.
- من الضروري التخلي تمامًا عن استهلاك المشروبات الغازية واستبدالها بالأعشاب والعصائر الطبيعية.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على خسارة نسبة جيدة من السعرات الحرارية المخزنة في جسدها.
- ممارسة التمارين التي تقضي على دهون البطن وتحرق السعرات الحرارية في منطقة البطن.
يمكنك أيضًا مشاهدة: 7 تمارين لشد المعدة بسهولة في المنزل
في الختام، وبعد أن سمعت عن تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية، أنصح كل امرأة تعاني من الترهل بعد الولادة القيصرية بإجراء شد البطن بعد التئام جرح الولادة لاستعادة رشاقتها وتشكيل بطنها.