علاج انتفاخ الساق تحت الركبة

كيفية علاج تورم الساق تحت الركبة موضحة في موقع تريندات حيث يعاني بعض الأشخاص من تورم في الساق أو تورم أسفل منطقة الركبة.

تسبب هذه المشكلة بعض المشاكل في المشي، بالإضافة إلى تراكم السوائل في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الكاحلين وغيرها.

تورم الساق تحت الركبة

يمكن علاج تورم الساق تحت الركبة بشكل طبيعي أو طبي حسب الحالة التي يعاني منها المريض:

1 – طرق طبيعية لعلاج تورم الساق تحت الركبة

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج التورم الذي يحدث تحت الركبة ومناطق أخرى:

• يمكن استخدام الجوارب الضاغطة، وهي علاج طبيعي يساعد في تقليل التورم.
  • ويرجع ذلك إلى قدرتها على الضغط الخفيف على الساق لزيادة تدفق الدم.
  • كما يساهم في تنشيطه ويمنع تراكم السوائل.
  • يمكن الحصول عليها من الصيدليات الكبرى والمتاجر عبر الإنترنت.
  • كما يجب اختيار المقاسات المناسبة للساق حتى لا تضيق ويجب عليك ارتدائها في أوقات مختلفة.
• من الممكن أيضًا اللجوء إلى الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • يحدث الانتفاخ في بعض الحالات بسبب نقص المغنيسيوم.
  • هذه الأطعمة هي الشوكولاتة الداكنة والكينوا والسبانخ واللوز وبذور اليقطين.
  • بالإضافة إلى الكاجو واللبن والفول السوداني والفول وبذور الكتان.
• وضرورة رفع الساقين حتى يتم تصريف كل السوائل التي تتراكم في الجزء السفلي من الجسم.
  • كما أنه يساعد على زيادة الدورة الدموية في الساقين وتقليل التورم والألم.
  • يمكن دعم الساقين بوسائد مريحة ووضعيات اليوجا لرفع الساقين على الحائط.
• كذلك، اشرب الكثير من السوائل للتخلص من الصوديوم من الفضلات التي يتخلص منها الجسم.
• ويساعد الملح الإنجليزي على زيادة المغنيسيوم لتقليل الالتهاب والقضاء على السموم.
  • حيث يمكنك وضع البعض في الحمام والجلوس فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

2- الطرق الطبية لعلاج تورم الساق تحت الركبة

عندما لا يمكن علاج تورم الساق تحت الركبة بالطرق الطبيعية، يتم استخدام الطرق الطبية التالية:

• سيصف طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم ومكافحة الالتهاب.
  • وهي عبارة عن إيبوبروفين ونابروكسين وأسيتامينوفين لتقليل التورم والتورم.
• يمكن استخدام مكملات المغنيسيوم لتقليل الألم والتورم المصاحب للتورم.
  • يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الأدوية لتجنب التفاعلات الدوائية مع الأدوية الأخرى.
• كما يصف الطبيب مدرات البول لبعض الحالات الطبية، مثل قصور القلب.
  • يمكن استخدامه لتحفيز الكلى للتخلص من السوائل المتراكمة.
• يتم استخدام الخيار الجراحي والجبائر في حالة حدوث إصابة تسبب تورمًا في الساق.
  • يمكن أيضًا صبها بجبيرة أو إصلاحها جراحيًا.

اقرأ أيضًا: تورم الساق اليسرى

أسباب تورم الساق تحت الركبة

هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور انتفاخ في المنطقة الواقعة أسفل الركبة، وهي كالتالي:

1- النقرس

وهي من الأمراض التي تحدث عندما يتراكم حمض البوليك حول مفصل الركبة:

• كما أنه يسبب تورمًا حول المفاصل عند الاستلقاء ليلًا.
• يمكن تقليل التورم بشكل طبيعي، ويمكن استخدام بعض الأدوية لتخفيف الأعراض.

2- التهاب الكيس الزليلي في الركبة

بعد شرح علاج تورم الساق تحت الركبة، دعنا نذكر أن هذا الالتهاب يؤثر على المناطق المحيطة بالمفاصل:

• هذا يؤدي أيضًا إلى تورم في المنطقة الواقعة أسفل الركبة.
• يحدث هذا بسبب الضغط على الركبة.
• يتم علاج هذا الالتهاب أيضًا عن طريق رفع الركبة أو وضع أكياس الثلج والراحة.
  • مع استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات.

3 – الاصابات

يمكن أن تصاب الركبة بالتهاب يساعد على تراكم السوائل فيها والمناطق المحيطة بها، وهي كالتالي:

• مثل الغضروف المفصلي الممزق.
• ينتج التورم أيضًا عن تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
• وعظام مكسورة.
• كما أنه ينتج عن الإصابات الناجمة عن الاستخدام المستمر للركبة.

4 – أسباب مختلفة

يعتمد علاج تورم الساق تحت الركبة على معرفة بعض الأسباب التي تساهم في زيادة التورم تحت الركبة:

• مثل النقرس الكاذب.
• كما أنه ينتج عن عدوى مختلفة.
• والتهاب المفاصل.
• هناك أيضًا العديد من الأورام التي تصيب العظام وتسبب تورم الساق.

العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث تورم تحت الركبة

هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية تورم الساق أسفل الركبة وهي كالتالي:

• تزداد احتمالية تورم الساق مع تقدم العمر، حيث يصاب الكثير من الناس بالتهاب المفاصل.
• كما تزيد السمنة المفرطة من الضغط الواقع على الركبتين وتساهم في ظهور التورم حول الركبة وتحتها.
• في بعض الحالات، تعتبر الرياضات التي تعتمد على الركبتين من بين الأسباب التي تسبب التورم حولها.

كما أدعوكم للتعرف على: آلام عضلات ربلة الساق من الخلف

كيفية تشخيص التورم تحت الركبة

يجب على الطبيب المعالج إتمام الفحص البدني الذي يعتمد على عدة خطوات مهمة وهي كالتالي:

• هذه الخطوات هي الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
• يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية.
• واسحب بعضًا من السائل الموجود في الانتفاخ لمعرفة بعض الأشياء المهمة.
  • حيث قد يكون هناك دم من إصابات أو نزيف.
  • يشير وجود البكتيريا أيضًا إلى مجموعة متنوعة من العدوى.
  • يشير وجود البلورات إلى النقرس أو النقرس الكاذب.

نصائح تورم الساق

ستساعد عدة نصائح في منع تورم الساق أسفل الركبة:

• ضرورة الانخراط في رياضات بسيطة تكون دقائق من المشي اليومي.
  • لتنشيط الدورة الدموية.
• يجب أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل اللافندر والبابونج والنعناع.
  • يمكن استخدام الأوكالبتوس لتدليك المنطقة المتورمة.
• وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والأملاح.
• يجب أيضًا تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة وحركات الجسم المتكررة.
  • والأهم من ذلك ضرورة تحريك الركبة حتى يهدأ الالتهاب والتورم بسرعة.
• وعلاج النقرس في أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم أعراض المرض.

قد ترى أيضًا: كيفية علاج القدم المتورمة بسبب كثرة الملح

لذلك بالإضافة إلى أسباب هذا التورم وكيفية الوقاية منه، تعلمنا أيضًا علاج تورم الساق تحت الركبة بالطرق الطبيعية أو الطبية.